芝麻油

麻油臭豆腐【福壽純芝麻油玩料理】

芝麻油很香，配上臭臭豆腐一起煮，麻油的香氣把臭豆腐變美味了。

食材：臭豆腐、豬肉片、薑片、米酒、福壽純芝麻油、鹽巴

旋轉馬鈴薯【福壽純芝麻油玩料理】

香氣誘人的「旋轉馬鈴薯」，超適合姐妹們在派對聚會上，聊天時互相分享的小餐點，無油炸吃起來較無負擔哦。^^ ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐...

食材：馬鈴薯、超司粉、無鹽奶油、橄欖油、福壽純芝麻油、鹽、香蒜粉、羅勒葉、匈牙利紅椒粉、黑胡椒粉

夏威夷炒飯【福壽純芝麻油玩料理】

用福壽純芝麻油來炒炒飯真的超級香,每顆都粒粒分明,加入鳳梨片,讓炒飯帶點酸鹹,非常好吃唷^^

食材：白飯、鳳梨片、醃肉、雞蛋、福壽純芝麻油、醬油、白胡椒、鹽巴、洋蔥末、蔥花、薑末

芝麻溶豆

跟全蛋溶豆不太一樣，多了芝麻的焦香味，口感也比較酥脆，寶貝一樣都很喜歡🥰

食材：芝麻、蛋、奶粉

松子炒四季豆【福壽純芝麻油玩料理】

平凡中見偉大，這道菜營養價值很高，超級適合忙碌的現代人多多食用。四季豆，能提高免疫力，促進脂肪代謝，排毒且有益皮膚。松子，讓人聰明...

食材：四季豆、松子、福壽純芝麻油、鹽、辣椒絲

茴香水餃［福壽純芝麻油玩料理］

茴香菜常見的煮法就是麻油薑炒蛋。包水餃也很美味哦😋

食材：絞肉、茴香、餃子皮、薑末、青蔥、醬油膏、香油或麻油、蓮藕粉、鹽

韓式炸醬麵【福壽純芝麻油玩料理】

超有成就感的異國料理。

食材：拉麵、春醬、太白粉、洋蔥丁、水、馬鈴薯丁、小黃瓜絲、紅蘿蔔丁、豬肉丁、蒜泥、薑泥、福壽純芝麻油、糖

胡麻海苔米豆泥

全素的胡麻海苔米豆泥（Black-eyed pea hummus），食材簡單且製作快速，是不容錯過的美味。 使用海苔碎和【金弘胡...

食材：米豆、白芝麻醬、檸檬汁、水、金弘胡麻油、鹽、孜然粉、海苔碎

減脂~芥蘭炒牛肉

這時期芥蘭菜正盛產，搭配牛肉最好吃了~牛肉是高蛋白質，如果有在重訓者多補充可增加蛋白質攝取喔！ 減醣也很適合吃😊

食材：芥蘭菜、火鍋牛肉片、蒜末、辣椒、醃肉醬汁、黑龍蔭油膏、芝麻油、白胡椒粉、米酒、調味料、海鹽

芝麻味增雞肉煎

芝麻味增醬用以涼拌蔬菜、醃製魚肉這道菜以芝麻味增醬煮雞肉，口感濃郁香醇。富含蛋白質和維生素，且有助於增強骨骼和肌肉的健康。

食材：無骨雞腿、雞胸肉塊、芝麻味增醬、醬油、芝麻粒

lanni 雞肉芝麻蔬菜沙拉

有在控制體重的人 ,吃一盤蔬菜雞肉的沙拉再適合不過了,平常偶而來這麽一大盤,做起來簡單又有飽足感,還很清爽美味！

食材：生菜、蕃茄、橄欖油、熟紅蘿蔔片、芝麻醬、白煮蛋、堅果、熟雞肉

涼拌小松菜

在外面吃飯常常看到這道涼拌菜，一小碟就要30啊，所以還是自己做最划算惹. 重點是要消化冰箱裡不能久放的豆乾，所以拿來涼拌小松菜剛剛...

食材：小松菜（油菜）、豆乾、大蒜、紅辣椒、芝麻油、鹽巴、糖

下酒菜-涼拌豆芽蘿蔔絲

香辣下酒的ㄒㄧㄠㄘ

食材：芝麻油、烏醋、七味粉、鹽、豆芽、紅蘿蔔、熟白芝麻

味噌洋蔥烤肉醬

中秋就是要烤肉呀🍢🍡🍢 快快備好食材，烤肉醬也不能少，自製味噌洋蔥烤肉醬鹹香好好味，自己作醬新鮮好安心💕 FB有空逛一逛: htt...

食材：蒜末、洋蔥、味噌、味醂、醬油膏、日式薄鹽醬油(鰹魚/昆布)、香油/芝麻油

雞肉丼飯【福壽純芝麻油玩料理】

簡單的食材，可以享有不同的營養喔 : )

食材：福壽芝麻油、味霖、米、醬油、洋蔥、雞肉、玉米、蔥、雞蛋

減脂、減醣~千張雞肉蔬菜捲

千張簡介~ 豆腐皮又稱千張，是豆腐經高溫高壓壓製而成的，含豐富的植物蛋白質喔！可用在各種料理上~大人、小孩、素食者都可食用😊 熱量...

食材：雞胸肉泥、高麗菜絲、洋蔥末、芙蓉豆腐、千張、雞肉泥醬料、黑龍蔭油膏、白胡椒粉、白芝麻油

黑芝麻蒜汁醬佐鮭魚義大利麵

食材：義大利麵、蒜頭切末、洋蔥切丁、鮭魚、薑黃粉、黑胡椒粉、鹽、黑芝麻蒜汁醬、蒜酥、醬油、雞高湯、油、低筋麵粉、水（可加可不加）