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葡萄乾堅果優格奶昔
鄭恬美國有機葡萄乾富含鉀.鎂.鐵及纖維質,而且完全沒有脂肪和膽固醇更有 100% 天然的葡萄糖,無添加是另一大特點,天然形成的-糖分,...
食材：美國有機葡萄乾、無調味腰果、杏仁條、原味優格、牛奶、可可粉、腰果碎、美國有機葡萄乾碎
腰果料理
717 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「腰果料理」的零失敗食譜
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腰果雞丁
小毓の饗樂廚房🍳鹹香軟嫩的雞丁搭配上香脆的腰果，口感相當豐富。雞胸肉抓醃至完全吸收調味料和米酒(水份)，不但入味，且軟嫩的口感完全不輸雞腿呢! ...
食材：去皮雞胸肉、熟腰果、白胡椒粉、紅椒、醬油、黃椒、米酒、鹽、蔥、香油、細砂糖、蒜頭、太白粉、水
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腰果雞丁
ijustcookit鹹香軟嫩的雞丁加上香脆的腰果兩者搭配在一起口感相當豐富，不管是下飯或下酒菜都相當合適，各位快來嘗試看看😆
食材：雞胸肉或雞里肌肉切丁、腰果、蔥切末、蒜頭切末、醬油、甜椒切塊、鹽巴、白胡椒粉、辣椒、糖、食用油
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花生腰果醬｜Vitamix調理機
大侑健康企業花生和腰果的混合堅果醬，為你的三明治增添獨特的風味。 食譜來源: Vitamix 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉...
食材：烤花生、烤腰果
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松露腰果奶油抹醬★okane
okane完整食譜👉https://okaneidea6.blogspot.com/2022/12/4okane.html
食材：松露腰果、無糖豆漿、檸檬汁
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奶油菠菜泥｜Vitamix調理機
大侑健康企業這道無乳製品的菠菜抹醬，不僅可以作為搭配雞胸肉的配菜，還能用來作為蔬食餃子的餡料，美味又健康！ 食譜來源: Vitamix 💟...
食材：新鮮菠菜、大蒜（去皮）、腰果奶、鹽和胡椒、肉荳蔻粉
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地瓜能量早餐碗｜Vitamix調理機
大侑健康企業早晨想來點甜的健康早餐？用地瓜當基底，搭配植物奶、堅果與香蕉，營養飽足又暖心！ 食譜來源:Vitamix 💟VitamixA3...
食材：無糖豆奶、香草杏仁優格、熟地瓜、腰果、奇亞籽、亞麻仁籽、冷凍香蕉
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蛋炒花椰菜（蛋素）
就素愛吃麻(素得好-素心、素行)花椰菜居然也可以搭配炒蛋耶~ 有機會真的可以試試!
食材：花椰菜、腰果(可加可不加)、塩、蛋
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南瓜腰果百合雪耳湯
潮媽教煮最近天氣乾燥到不得了，一定要多煲湯，滋潤一下喉嚨，這次介紹南瓜腰果百合雪耳湯，可以潤肺益氣，非常適合這個季節喝，而且還可以補腦、補...
食材：栗子南瓜、粟米、乾百合、雪耳、腰果、蜜棗、水
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腰果香菇雞腿肉（桂冠沙拉醬）
浦維老師的料理廚房影音食譜：https://youtube.com/shorts/Y75zGvQIUgc 桂冠沙拉醬是料理美味神助手，料理過程擠一點...
食材：雞腿肉、香菇、醬油、青椒、米酒、桂冠沙拉醬、紅椒、黑胡椒、洋蔥、水、腰果
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松露腰果黑芝麻拿鐵★okane
okane完整食譜👉https://okaneidea6.blogspot.com/2022/12/4okane.html
食材：濃縮咖啡、鮮奶、黑芝麻醬、黑芝麻粉、松露腰果
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湯水｜蘋果合掌瓜 雪耳粟米 素湯 清心火
蝸煮潤肺 喉乾涸 清燥熱 清心火 增強體質 健脾
食材：蘋果、合掌瓜、雪耳、腰果、粟米、椰片、杜拜椰棗、陳皮、清水
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蔬食馬鈴薯濃湯｜Vitamix調理機
大侑健康企業享受這道芹菜馬鈴薯濃湯的簡單美味吧！只需少量食材與步驟，就能輕鬆煮出風味十足的湯品。 食譜來源: Vitamix 💟Vitam...
食材：芹菜、蒜頭、馬鈴薯塊、洋蔥、蔬菜高湯、腰果奶(植物奶)、鹽（可選）、黑胡椒粉
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炒雜菜/家常菜
朱麗安廚房這道炒雜菜乾爽帶有菜香，杏鮑菇如肉絲口感，香菜梗提出香氣。多重口感在口中交會，最後撒點堅果碎，有畫龍點睛之妙。 朱麗安廚房粉絲專頁...
食材：杏鮑菇、豆干、醬油、甜椒、鹽、黑木耳、糖、香菜梗、腰果
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太子參麥冬沙參海玉竹腰果湯
潮媽教煮最近天氣變幻莫測，一下由春天又變回秋冬，天氣乾燥，不但皮膚乾燥，我的鼻子和喉嚨都會很癢很敏感，所以是時候煲湯水，今天介紹一款潤肺潤...
食材：北沙參、海玉竹、麥冬、太子參、陳皮、腰果、水、鹽
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《自己在家打青醬》來份餐酒館料理吧！
Joanna 雅琪自己做青醬香得不得了🤤用榛果油+新鮮九層塔+蒜頭+堅果打出來的青醬，滑順又綿密，在家也可端出餐酒館料理唷🫢
食材：九層塔、松子、腰果、核桃、榛果油、鹽巴、蒜頭
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純素巧克力冰淇淋｜Vitamix調理機
大侑健康企業如果想吃奶油口感的巧克力冰淇淋來滿足您對甜食的需求， 請享受這款不會你攝取多於糖分和油脂的冰淇淋！ 食譜來源: Vitamix ...
食材：腰果奶、地瓜(烤熟去皮)、香蕉(去皮)、生腰果、椰棗(去籽)、100%無糖可可粉、香草精(可選)
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馬鈴薯濃湯
Vege Green梅雨季節到肢 體倦怠食慾不振 將馬鈴薯用水煮熟 加鳳梨蘋果用果汁機打成泥 就是一道簡易的開胃湯
食材：馬鈴薯、節瓜、鹽、腰果
