胡椒

義大利風炸豬排｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/XyKG6TMCUUA

食材：豬肩肉片、鹽、胡椒、麵包粉、起司粉、羅勒粉、低筋麵粉、雞蛋

姆士流版客家小炒

客家小炒三元素：蒜苗、豬五花肉、乾魷魚 但我這次用新鮮中卷來做客家小炒 這樣炒出來的客家小炒，多了中卷的嫩度、鮮味 一樣很好吃，試...

食材：中卷、豬五花肉、土芹菜、豆干、辣椒、蒜末、醬油、白胡椒、鹽巴、糖、香油

檸檬胡椒蝦

只要胡椒，檸檬調味就很好吃了簡單又好上手

食材：白刺蝦、檸檬、黑胡椒

炸雞茸蓮藕盒｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/kgH3tO3Ux1Q

食材：蓮藕、雞絞肉、薑末、青蔥末、蛋黃、鹽、胡椒、片栗粉、雞蛋、低筋麵粉、麵包粉

蛤蜊湯（簡單快速）

清冰箱料理，簡單快速美味

食材：蛤蜊、薑、蔥花、水、酒、香油、鮮味炒手、白胡椒鹽

香煎雞腿排&烤番茄醬汁

雞胸吃得太膩了，改買雞腿！這道雞腿排搭配醬汁簡直一絕~番茄的酸加上白酒的酸讓雞腿排吃起來一點都不油膩

食材：雞腿排、美生菜、牛番茄、牛奶、蒜頭、鮮奶油、鹽、白酒(optional)、胡椒、馬斯卡彭、橄欖油

胡椒豬骨湯 附「實作影片」

這個可以做火鍋湯底 或者做湯飯也很好，吃完暖烘烘的，很舒服 ＊追蹤「老娘的草根飯堂」 YouTube: http://bit.l...

食材：豬湯骨/豬筒骨、雞腳、白胡椒、薑、蒜頭、粟米、白蘿蔔、唐芹、蔥

小籠包配肉片

運動完後真是補充蛋白質的時候，來上一盤豬肉炒蛋，再來上一盤小龍湯包。小籠包配肉片是一道美味的菜餚，其中的灣仔碼頭灌湯小籠包口感鮮美...

食材：灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味、豬肉薄片、雞蛋、辣椒醬、胡椒鹽檸檬口味

留學生料理食譜｜上海菜飯

哇，上海菜飯真是充滿家鄉味的美味！這是為女兒準備的留學生料理食譜！今天試做了一下，沒想到居然這麼簡單又快速，完全是懶人料理的極致啊...

食材：臘肉、雙色臘腸、青江菜、水、米、鹽、白胡椒、油、米酒

皮蛋菇菇

喜歡皮蛋香氣這道料理一定不要錯過，步驟也不會太複雜，簡單方便好料理，推薦給大家。

食材：美白菇或鴻喜菇、皮蛋、白胡椒、白芝麻、蒜末

南蠻炸雞｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/j8ter9wMByk

食材：雞腿肉、醬油、酒、白醋、泡菜、碎生薑、砂糖、美奶滋、鹽、紅辣椒、胡椒、片栗粉

瓠瓜煎餅

瓠瓜不只可以清炒，煮湯！瓠瓜熱量很低又有飽足感，還還有維生素及豐富的膳食纖維，這道瓠瓜煎餅質地鬆軟，口感香甜，輕鬆吃進滿口的營養呦👍～

食材：瓠瓜、鹽巴、蒜頭、雞蛋、胡椒鹽、鮮味炒手、低筋麵粉、蔥花、芝麻

家常炒飯 / 颱風天清冰箱炒飯

颱風天清冰箱天，冰箱有甚麼就加甚麼，有肉有青菜有蛋還有菇類簡單就營養完整。

食材：白米、油菜、鴻禧菇、雞柳條、雞蛋、蒜瓣、十三香胡椒鹽、薄鹽醬油、玄米油

簡易鹹水雞

食材：舒肥即食雞胸肉、小黃瓜、花椰菜、娃娃菜、檸檬、蔥花、香油、胡椒鹽、廣達香義大利油醋醬

竹筍炒三絲

食材：新鮮竹筍絲、紅蘿蔔絲、紅辣椒絲、青椒絲、薑絲、糖、豬里肌肉絲、蒜末、鹽、胡椒、水

櫛瓜焢蛋

食材：圓櫛、雞蛋、蝦仁、鹽、白胡椒、米酒

薄荷甜豆青醬義大利麵

🌱菜多多綠能量青醬🌱 一般青醬多使用羅勒，這次改用薄荷和脆嫩甜豆莢為夏天尾巴增添清新的氣息。 （😋歡迎追蹤，一起玩味好食光：htt...

食材：義大利麵、甜豆夾、薄荷、大蒜、喜歡的硬質乳酪、無調味堅果、特級初榨橄欖油、檸檬汁、鹽、胡椒