胡桃

無糖無粉免烤箱～草莓藍莓腰果起司蛋糕

腰果泡軟打成泥以後 綿密滑順的口感竟然不輸給起司蛋糕 整顆蛋糕不使用精製糖和麵粉 用草莓、藍莓變化口味＆顏色 具 “無糖”、 “無...

食材：胡桃、杏仁粉、腰果、肉桂粉、杏仁奶、鹽、楓糖漿、新鮮/冷凍草莓、椰棗、椰子油、新鮮/冷凍藍莓、檸檬汁

(甜菜根)沙拉醬

食材：白醋、蜂蜜、花生醬、鹽、胡椒、胡桃、橄欖油

末羊子的朝食生活 ─ 甜醬蘋果

《末羊子的朝食生活》 博客來：https://pse.is/GVW64 金石堂：https://pse.is/DVCTZ TAAZ...

食材：吐司、花生醬(或巧克力醬)、蘋果(切薄片)、葡萄乾、綜合堅果(核桃、胡桃為佳)

優格地瓜蛋糕

趁假日把家中躺在角落的地瓜解決。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog

食材：地瓜泥、中筋麵粉、柳橙汁、奶油、細白糖、赤砂糖、雞蛋、鮮奶油、原味優格、檸檬汁、香草莢、肉桂粉、肉豆蔻粉、泡打粉、鹽、胡桃

嫩嫩椒麻雞胸肉絲🐔

🥣影片版教學：https://youtu.be/Bhb6mmT3Dd8 🥣用奶粉代替太白粉醃雞胸肉絲並利用加熱後的餘溫悶熟能保有鮮...

食材：清雞胸肉、奶粉、黑胡椒粒、水、海塩或塩、醬油膏、胡桃、麻辣醬、蔥花、橄欖油

八寶芋泥糯米飯

天氣涼了後總覺得想吃點甜食，用暖肝、補中益氣、健脾止瀉的糯米飯來溫補一下，隨意的配上自己喜歡的芋泥或紅豆泥再加些果乾、紅棗、蓮子，...

食材：糯米、棕櫚糖或冰糖、芋頭、豬油、豬油或無鹽奶油、苟杞、飯碗、棕櫚糖或糖、蓮子、牛奶、紅棗、龍眼乾、蔓越莓乾、大紅豆、胡桃

生酮版巧克力豆乳餅乾

#寫食譜種樹 前作生酮版豆乳餅乾的變化型。 黃烷醇和原花青素是可可中主要的類黃酮，它們可以延長體內其他抗氧化劑，如維生素E、維...

食材：白芝麻粉、黃豆粉、鈕扣狀無糖可可膏、黃金亞麻子粉、山胡桃、無糖可可粉、腰果、椰奶粉或奶粉、羅漢果糖、赤藻醣醇、酪梨油

美式胡桃餅乾

外層香酥、內裡軟Q~真心地認為比知名連鎖咖啡店裡面賣的還要好吃哦！ *詳細步驟與更多圖片，請到愛波小姐的部落格： http://...

食材：1.中筋麵粉、2.杏仁粉、3.蘇打粉、4.鹽、5.肉桂粉、6.香草醬、7.全蛋 + 蛋黃、8.無鹽奶油、9.白糖、10.紅糖、11.胡桃

夏威夷豆塔- パンの鍋（胖鍋）

【夏威夷豆塔】配方參考 (約15個) ♥♥ 可以選擇自己喜歡的堅果 沾上天然的蜂蜜糖漿 吃起來香脆不黏牙~ 扎實料滿的餡料及香醇的...

食材：奶油、細砂糖、鹽、蜂蜜、全蛋、動物性鮮奶油、高筋麵粉、低筋麵粉、夏威夷豆、泡打粉、胡桃、奶粉、南瓜籽、乳酪粉、杏仁果、蔓越莓乾

糖衣胡桃

食材：胡桃、白砂糖、紅糖、蛋白、肉桂粉（可有可無）、香草精、烘培紙、鹽、水、烤盤

巧克力旅行蛋糕

食譜示範：艾莉老師 完整食譜影片：https://youtu.be/BtnXRoKhURs 更多C2食光料理影片：https:/...

食材：無鹽奶油、細砂糖、蛋白、蛋黃、苦甜巧克力、低筋麵粉、奶油、胡桃、杏仁粉、杏仁角、碎巧克力、可可粉、牛奶、泡柑曼怡橙酒的桔子皮丁

堅果布朗尼蛋糕

內層水潤的布朗尼蛋糕

食材：奶油、黃砂糖、鹽巴、雞蛋、黑巧克力、低筋麵粉、核桃、胡桃、糖粉

美式雙重巧克力胡桃餅乾

無法抗拒~軟Q的雙重巧克力胡桃餅乾, 配上鮮奶帶來令人感到幸福的魔法～ *詳細步驟與更多圖片，請到愛波小姐的部落格： http:...

食材：中筋麵粉、無糖可可粉、全蛋、杏仁粉、蛋黃、無鹽奶油、蘇打粉、香草精、紅糖或黑糖、胡桃、肉桂粉、白砂糖、巧克力豆、鹽巴

免烘烤小薑餅 (無蛋無奶點心)

5種材料就可以製成的薑餅～無麵粉、無精緻糖、又不用烤～一年四季吃都很適合

食材：胡桃、即食燕麥片、椰棗、薑末、肉桂粉、香草精（如無可略）

雞胸肉西班牙烘蛋

好吃好玩的迷你西班牙雞胸肉烘蛋, 軟嫩好吃又有好多的營養, 一起來學學怎麼做吧!

食材：台畜胡桃木香燻雞胸肉、蛋、鮮奶油、洋蔥、洋菇、甜椒、青花菜、鹽、起司

香蕉堅果巧克力棒

大家同心協力搶救蕉農！🍌🍌🍌

食材：香蕉、胡桃、開心果、杏仁、苦甜巧克力

瓜瓜沙拉

屬於澱粉質的沙拉前菜，也可當減重時的一餐

食材：1南瓜、2甘藷(地瓜)、1橄欖油、3堅果胡桃、腰果，任何堅果皆可、2鹽、3洋蔥末、4蜂蜜、5西式黃芥末(無子芥末醬)、6美乃滋、7白酒醋(或一般白醋)、8鹽、黑胡椒