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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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飲控中不想老是吃水煮菜,這款美食使用豆腐和菇類作為填料,再用千張包起來,是一道充滿營養又健康的選擇,吃飽又不胖。
食材:千張豆腐皮、板豆腐、無添加醬油、金針菇、胡椒粉、杏鮑菇、鹽巴、木耳、青蔥、香菜
腰果含有大量的維生素和營養素,所含油脂屬 Omega 3多元不飽和脂肪酸, 搭配軟嫩低脂的雞胸肉,彩椒富含胡蘿蔔素、維生素A、E...
食材:雞胸肉、彩椒小型、蜜汁腰果、蔥、薑、牛奶泡雞肉(可省略)、醃雞肉醬汁、薑汁、開水、醬油、米酒、白楜椒粉、鹽、太白粉、調味醬汁、糖、水、醃肉香油
食材:雞胸肉、小黃瓜、不倒翁炸雞調味醬、紅蘿蔔片
食材:白飯、蛋、糖、鹽、高湯或水、海苔
通常我看一個人會不會做菜, 我會叫他炒一盤「番茄炒蛋」, 如果他連番茄炒蛋都炒不香, 他可能對料理還不夠理解, 而番茄炒蛋就是一串...
食材:牛番茄、雞蛋、蔥、薑片、紹興酒、水、鹽、冰糖
天氣轉涼了弄點暖胃的料理,燉好後所有食材都會軟很適合老人家或是牙口不好的人,本身不用加糖,紅蘿蔔和南瓜就會帶出甜味,只需要簡單的醬...
食材:南瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、薑片、醬油、鹽、梅花肉
“鹽烤” 加熱鹽巴的熱度,將食材燜熟可以保留食材的原味也能吃到鮮甜 可使用粗鹽,食材須選用帶殼食材或未去鱗的魚,否則建議用烤紙包裹...
食材:帶殼玉米筍、鹽巴、花椒
不巧豆腐用完了,又急著做完晚餐要趕快出門,就隨手用杏鮑菇變化出了這道極為簡單、但味道不錯的料理。
食材:杏鮑菇、胡椒鹽、澳根尼 橄欖葉粉
本來想做滑蛋,可是女兒喜歡吃比較熟的蛋塊,所以我煎到有點熟但又有點滑嫩的狀態,再利用餘熱讓蛋塊更加熟一點點,吃起來的口感還是嫩的噢...
食材:蝦子、蛋、蒜頭、蔥、鹽巴、粗黑胡椒粒
食材:豆乾絲、金針菇、雞粉、絞肉、糖、蠔油
色彩鮮艷、營養美味、簡單易學的家常料理。
食材:青椒、彩椒(紅)、鹽、紫洋蔥、蛋
把針針菇、杏鮑菇、小黃瓜、彩椒與豆皮卷在一起煎熟,有高植物性蛋白質,還有高纖維金針菇,是一道減脂料理低卡高蛋白營養食譜喔。 搭配一...
食材:金針菇、杏鮑菇、醬油膏、小黃瓜、番茄醬、紅彩椒、黑糖蜜、豆皮、田原香靈芝滴雞精
為自己煮鍋養生好湯。
食材:番茄、馬鈴薯、杏鮑姑、大骨高湯、雞蛋、水、鹽、味素、胡椒粉
家裡小朋友指定菜色 醬汁淋在白飯上秒變白飯殺手
食材:小雞腿(全聯)、雞翅、清水、杏鮑菇(中小根)、醬油、油、老將、米酒、蔥、糖、八角
花椰菜營養價值高,風味清淡,口感爽脆,可涼拌,富含維生素C、膳食纖維等多種營養素。
食材:花椰菜、鹽巴、水
青椒總是一大包,看看怎麼變化一下~
食材:青椒、杏鮑菇 大、紅蘿蔔、蒜末、薄鹽醬油
食材:雞腿排、地瓜、奶油、醬油
【醬油雙蔬】 翠綠的秋葵,鮮黃的玉米筍搭配,顏色是不是很迷人 淋點蒜香醬油,就是簡單美味 影音食譜:https://youtub...
食材:玉米筍、秋葵、蒜末、和風醬油