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🥘秒殺雞腿排西班牙海鮮飯 Paella
Reico's lab＃一鍋解決一餐系列＃ 一直以來在台灣paella都稱為「西班牙燉飯」來日本之後才知道 燉飯=risotto（柔軟） 西班牙海鮮飯=...
食材：無骨雞腿、生米、胡椒鹽（醃雞腿用）、彩椒（切丁）、沙拉油、巴西里、冷凍三色蔬菜、雞湯塊、檸檬片、冷凍綜合海鮮、咖哩粉、番茄、胡椒鹽、熱水
綜合
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「綜合」的零失敗食譜
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綜合滷雞腿翅【小朋友版】
人妻廚房日誌-Mandy想念上次的家常滷雞腿翅🍗，今天新增白蘿蔔、豆干及鵪鶉蛋，不加辣椒來個小朋友版的綜合滷，完全無須滷包，也能香噴噴上桌～ 以上滷的食材...
食材：小棒棒腿、兩節雞翅、米酒、豆干、傳統醬油、市售水煮鵪鶉蛋、日式干貝醬油、月桂葉、水、蔥、砂糖、白蘿蔔
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香料烤豬排
檀島生活居家隔離期間，因為無法外出購買新鮮的香料使用，因此使用櫥櫃中的乾燥香料粉來醃製豬排。 豬排大約有1” 厚度，烤箱 400 ºF /...
食材：豬排、美式五香粉或是綜合香料、台式五香粉、大蒜粉、綜合香料粉、鹽、糖或是黑糖、黑胡椒粉
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蔓越莓雪Q餅
阿綸甜點過年期間，不知道要送什麼伴手禮嗎? 那就選擇簡單美麗的雪Q餅吧! 各位在年前快捲起袖子來試看看! 簡單好吃的伴手禮🔥
食材：奇福餅乾、棉花糖、無鹽奶油 35G、奶粉、蔓越莓乾、綜合燕麥
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仿肯×基爺爺墨西哥雞肉卷
陳太太的菜菜味歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://www.facebook.com/Mrschenslifeinha...
食材：冷凍墨西哥餅皮、蘿蔓生菜葉、綜合生菜葉、冷凍炸雞塊、小磨坊匈牙利紅椒粉、彩椒、胡麻沙拉醬（或油醋醬）
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好男人料理-奶油雞肉咖哩飯
葉小新這道網路看到的奶油咖哩雞，自己實際製作覺得相當驚艷。充滿奶香味及濃厚的香料香氣，配上白飯一起吃，超級滿足。
食材：去骨雞腿肉、洋蔥末、綜合咖哩粉、馬鈴薯、無糖優格、紅蘿蔔、紅椒粉、薑泥、鮮奶油、蒜泥、無鹽奶油、無調味蕃茄糊、貳級砂糖、醬油
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【自製療癒甜點🥞】香蕉燕麥鬆餅 圖文
chou食材蠻簡單的 可以試試來一份美美的早午餐 下午茶✨
食材：香蕉、桂格燕麥、冷凍蔓越莓、雞蛋、水、蜂蜜、綜合堅果(裝飾)
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一口 雪花餅
西西 小廚娘小小一口好吃停不了～ 過年送禮
食材：迷你棉花糖、奇福餅乾或飛機餅乾、無鹽奶油、全脂奶粉、綜合水果果乾或是堅果
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Stuffed Tomatoes 番茄盅
小紅莓番茄含有豐富的茄紅素，是強力的抗氧化物，營養價值亦十分豐富，很適合各個年齡階層人士食用，是集多功能於一身的好食材👍🏼
食材：番茄、洋蔥、蒜頭、紅蔥頭、豬絞肉、塩、糖、黑胡椒、義大利綜合香料、濃縮番茄泥、肉荳蔻、橄欖油、雞蛋、起司、新鮮百里香
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義大利麵洋芋片Pasta chips！
沒有中島的小廚房前陣子在網路上很流行的食譜，帶著實驗的精神嘗試看看竟然真的做出像洋芋片脆脆的口感！除了當點心外也十分適合作為開胃菜或是派對小點喔！...
食材：義大利筆管麵、橄欖油、布里起司Brie、帕瑪森起司粉、切達起司cheddar、義大利綜合香料、帕瑪森起司Parmesan、紅椒粉、酸奶油sour cream、大蒜粉、蒜、鹽、無鹽奶油、黑胡椒、小番茄（裝飾用、細香蔥chive
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綜合堅果優格佐蜂蜜莓果醬
JC超級好吃的養生健身甜點
食材：無糖優格、蜂蜜、綜合堅果、奇亞籽、Costco冷凍莓果、蘋果
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【營養師推薦】高纖紅地瓜秋葵果香沙拉
營養師的料理廚房想維持輕盈體態卻不知道從何開始？ 營養師告訴你 體態其實和排便順暢和腸胃健康息息相關 利用甘甜爽口的紅地瓜、秋葵和蘋果 再配上清爽...
食材：紅地瓜、秋葵、橄欖油、蘋果、紅酒醋、綜合生菜
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美式巧克力米糕
美國稻米利用美國圓糯米的黏性製作亞洲人熟悉的甜米糕，塑型為討喜的雪糕狀並沾裹上脆皮巧克力，在夏天吃起來多一分涼爽感。
食材：美國圓糯米、香草莢、煉乳、50%黑巧克力、牛奶、開心果、冰淇淋、乾米香、香蕉、綜合野莓
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好吃的減脂早餐-香蕉堅果燕麥牛奶
Adam’s mom本來是想單單只有飽足感就好，沒想到這樣做居然好好喝呀!!! 不僅僅吃的飽又很健康美味～ 作法很簡單，一起來試試吧！
食材：萬歲牌綜合堅果、牛奶、香蕉、燕麥、熱水
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肉桂卷😋（直接法）
上班族的甜點小廚房做給加班到沒空買晚餐的媽媽 烤的時候整間屋子都充滿肉桂的香氣😋 因爲家人都喜歡單吃，所以我沒有做上面的醬 剛出爐的肉桂卷是世界上...
食材：高筋麵粉、三溫糖、融化的無鹽奶油、鹽巴、黑糖、速發酵母、肉桂粉、冰全蛋、綜合堅果、冰蛋黃、冰牛奶、無鹽奶油
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白酒小卷燉菜
湯米手做家裡有太多的蔬菜，又不想永遠只是煎啊炒的嗎～？ 燉菜是你的好選擇，又可以驚艷全場❤️
食材：節瓜、紅蘿蔔、檸檬、茄子、鹽巴、小卷、義大利綜合香料、白酒、米酒（小捲去腥用）、橄欖油
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麻油什錦蛋炒飯
布丁美眉麻油香什錦蛋炒飯超好吃的😋
食材：白飯、雞蛋、麻油、綜合丸子、醬油
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《堅果塔》😍
劉凱凱外面小小一顆至少要45元以上 自己做超簡單又便宜！😍
食材：綜合堅果、轉化糖漿、蜂蜜（可有可無）、鹽、塔皮（小）
