綜合料理

綜合莓果醬 / 生酮果醬

熬過藍莓果醬送朋友很討喜，朋友分享生酮用糖赤藻糖醇， 疫情後吃莓果當保養半年多，認真覺習慣吃莓果後很有感， 莓果已成為日常用三種莓...

食材：冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、冷凍黑醋栗、赤藻糖醇

綜合堅果薄片

食材：低筋麵粉、蛋白、細砂糖(依個人口味增減）、無鹽奶油、鹽巴、萬歲牌堅果

蘋果蕃茄沙拉/在美國料理隨手作11

我真的好喜歡在美國吃沙拉哦，因為不僅僅食材取得容易，選擇性多，價錢便宜，新鮮，還可以很多樣化，無論有無使用沙拉醬都很好吃。況且，它...

食材：綜合菠菜、蘿蔓、蘋果、蕃茄、黑莓

英式早餐

清晨 餵飽大腦的優質時光 土司 腰果 美生菜和玉米粒

食材：土司、玉米粒、美生菜、綜合腰果

鬼臉面具麵包 fougasse

我好喜歡那些發酵後像是被停格的嘴巴，還有拉不夠開又被麵團闔上的眼睛，老實說看久了也是有夠恐怖，好像真的有生命一樣。畢竟酵母也是真的...

食材：高筋麵粉、全麥麵粉、橄欖油、溫水、鹽之花、速發酵母、義大利綜合香料

生菜沙拉 / 自調油醋醬

清爽的生菜沙拉含纖維與維他命，搭配自調油醋醬清新順口，讓人感覺輕盈又健康。

食材：小地瓜、雞蛋、天時野櫻莓果醋、蘿美萵苣、冷壓橄欖油、冷凍藍莓、黑胡椒粒、冷凍草莓、薄鹽醬油、綜合堅果

【潘那朵妮水果麵包】KNEADER發酵箱

義大利聖誕水果麵包~ 內餡酒漬果乾酸甜豐富. 口感蓬鬆柔軟如蛋糕般. 經典美味節慶必備麵包.

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、杏仁片、砂糖、糖粉、酵母粉、水、鹽、蛋黃、無鹽奶油、萊姆酒綜合果乾

焗烤馬鈴薯肉派

一半原味 一半起司🧀️

食材：馬鈴薯、牛絞肉豬絞肉、焗烤乳酪絲、培根片、香菇、杏鮑菇、鹽、黑胡椒粒、綜合香料、洋蔥丁

芭樂精力湯

止瀉、美白、減重、胃食道逆流 300mL

食材：豌豆芽、苜蓿芽、芭樂含籽、蘋果、綜合堅果、冷開水

清冰箱沙拉

清冰箱沙拉就是冰箱剩甚麼就擺甚麼，搭配喜歡的麵包增加飽足感。

食材：蘿美萵苣、冷凍有機藍莓、天時野櫻莓果醋、冷凍草莓、冷壓初榨橄欖油、冷凍黑莓、黑胡椒粒、綜合堅果、薄鹽醬油

番茄醬香風味貝果

貝果麵包可甜可鹹口味變化豐富且做法非常簡單，是特別適合麵包製作新手的入門款。 這是一份使用手工番茄醬製作的貝果，不只麵包顯色好看味...

食材：高筋麵粉、即食鮮調番茄醬、鹽、速發酵母、水、義式綜合香料

豬五花山藥玉米火鍋

涼涼的天氣~最適合吃鍋啦!簡單又方便，不用煮一堆的菜餚，只要備好自己喜愛的火鍋食材，簡單的湯底，就能吃清爽無負擔的鍋物囉! 歡迎...

食材：豬五花 (火鍋肉片)、甜玉米、山藥、南瓜、高麗菜、洋蔥、青江菜、金針菇、綜合餃類、高湯、水、鹽

綜合莓果醬

酸酸甜甜，清爽可口，是優酪乳，奶酪，鬆餅，冰淇淋，吐司麵包...所有人的好朋友。 自己做，實在又健康！！！

食材：綜合莓果、砂糖、檸檬汁、果醬罐

【香蕉堅果燕麥餅乾】KNEADER精揉機

營養豐富的燕麥餅乾 加入~ 香蕉, 綜合堅果 口感~ 香濃軟Q紮實 低卡無糖, 適合全家人

食材：香蕉、綜合堅果、蜂蜜 2大匙、燕麥片

蕃石榴黑莓沙拉/在美國料理隨手作14

番石榴的熱量低，每100克的番石榴大概41卡的卡路里，而且它所含的膳食纖維是人體每日所需的12%，可以幫助增加飽肚感，減少進食量。...

食材：蕃石榴、黑莓、綜合菠菜、切好的蘿蔓

綜合炸疏菜❤️

食材：杏鮑菇、胖胖玉米筍、中筋麵粉、四季豆、蚵仔煎粉、香菇、雞蛋、水

黑糖穀粉元宵

食譜【黑糖穀粉元宵】 很快的又要來到正月十五元宵節啦！不免俗要吃元宵啊 這樣做的元宵湯圓，好好吃 影音食譜：https://yo...

食材：包餡湯圓、即食綜合穀粉、黑糖、水