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水果熟沙拉
Phoebe Ho水果熟沙拉製作簡單又健康，依個人喜好選擇新鮮食材，烹調只要１分鐘，蔬菜燙熟吃起來較安心，為了家人的健康動手做早餐，心意營養滿分。前...
食材：生菜、金針菇、洋蔥醬、玉米、黑胡椒粒、蛋、綜合水果、無調味綜合堅果、葡萄乾、蒜頭
綜合堅果
411 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「綜合堅果」的零失敗食譜
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野莓生乳酪蛋糕
焦糖小姐草莓甜點真的讓人欲罷不能啊~搭配莓果類的水果都很適合喔~
食材：冷凍綜合莓果、水、消化餅乾、細砂糖、堅果、奶油起士、麥芽糖、糖粉、砂糖、覆盆子果泥、檸檬汁、無鹽奶油、動物鮮奶油、吉利丁、牛奶、吉利丁片
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葡萄香料優格乳酪沙拉（無糖低卡）
KOKO好食光🍇只要五分鐘！不死甜異國風水果甜點🍇 微酸優格加上微鹹奶油乳酪，讓葡萄的甜味更加爽口有層次，尾韻的肉荳蔻和肉桂香氣更是耐人尋味，運...
食材：葡萄、福樂頂級鮮奶優酪（優格）、奶油乳酪、肉荳蔻粉、肉桂粉、綜合堅果碎
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鮮果優格燕麥塔＿無糖少油
KOKO好食光美好超級杯：蜂蜜Ｘ堅果Ｘ燕麥Ｘ優格Ｘ水果 ♕超健康，無糖少油高鈣高纖 ♕超省事，簡單喇喇就可以烤 ♕超萬用，早餐下午茶新選擇 ＊快...
食材：快煮燕麥片、蜂蜜、無糖優格、橄欖油、季節水果、綜合堅果
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海洋鮮果沙拉
甜廚花姐姐夏日時分吃得清爽也要營養均衡喔 只要利用隨身可得的方便食材就能完成喔 喜歡花媽的料理,記得請按【訂閱】支持 更多分享花媽甜心派粉...
食材：小卷、蛤利肉、滴雞精、綜合生菜、紅酒醋、綜合堅果、檸檬汁、果乾、鹽巴、細砂糖、蒜末
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五分鐘早餐＿蜂蜜堅果奶油乳酪吐司
KOKO好食光勸做理由 ♕五分鐘睡過頭也可以吃好早餐 ♕滿足一天堅果建議攝取量 ♕不飽和脂肪酸，有益心臟 ♕搭配蔬菜更健康喔
食材：吐司、奶油乳酪、無調味綜合堅果、蜂蜜
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繽紛莓果 法國吐司by蜜塔木拉早午餐烘焙
幸福文化 x 快樂文化金黃誘人的法國吐司最能象徵春日的第一道燦爛陽光!把吐司麵包切成厚片，浸泡在雞蛋和牛奶混合液中，平底鍋裡放入奶油，將麵包表面煎到焦香...
食材：蜂蜜牛奶山型吐司切片、新鮮雞蛋、牛奶、鹽、胡椒粉、自製優格、綜合莓果、綜合堅果、蜂蜜、奶油
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焦糖風味堅果糖
靜姐這個堅果糖簡單好做，風味豐富與否其實取決於堅果的數量與種類，濃醇的堅果油脂與焦糖香甜的組合非常對味，濃郁香醇，可以搭配紅酒啤酒，也...
食材：綜合堅果、無鹽奶油、砂糖、檸檬汁、威士忌
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原味.抹茶牛軋糖（棉花糖版）
海水正藍牛軋糖是大人小孩皆合宜品嚐的零嘴，備料簡單、製作時間又短，是一道容易上手的手作零嘴，成品美味無負擔，拿來送禮也很讚喔！ 20190...
食材：無塩奶油、奶粉、棉花糖、抹茶粉、綜合堅果
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免揉堅果鄉村麵包
玩麵粉的日子簡單的免揉麵包，成功率極高，外酥內軟Q、配上堅果及果乾襯托下口感更佳豐富好吃！
食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、速發酵母、水、橄欖油、綜合堅果、蔓越莓果乾
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【摩堤_神氣鍋料理】雙味爆米花×煎餅
MULTEE│摩堤甜蜜午後 雙味爆米花×煎餅×熱水果茶 一邊雙味爆米花、一邊煎餅， 料理杯再來個熱水果茶。 女孩們的快樂下午茶聚！ 美好這一刻！
食材：乾玉米粒、牛奶、奶油、鬆餅粉、鹽巴、雞蛋、巧克力醬、綜合堅果、煉乳醬、茶包、黑糖、蘋果、柳橙
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香酥雪Q餅
營養師的小廚房👩🏻🍳不需烘烤的簡易小點心，家裡沒有烤箱也可以享用美味喔！
食材：奇福餅乾或飛機餅乾、無鹽奶油、棉花糖、蔓越梅或綜合堅果乾、奶粉
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美味變異點心 (地瓜芝麻糊)
小潔的廚房記事地瓜天然甜味, 含有豐富的纖維質及高度的維他命~ 使用地瓜取代米飯, 同高鈣的黑芝麻粉、牛奶調成糊, 再搭配綜合堅果豐富口感層次,...
食材：紫皮地瓜、清水、黑芝麻粉、鮮奶、砂糖、綜合堅果
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香蕉巧克力磅蛋糕
Peggy的生活旅遊流水帳日誌香蕉放太熟太軟爛時 就把它拿來做成蛋糕吧！
食材：鬆餅粉、香蕉、牛奶、雞蛋、糖、黑巧克力、無鹽奶油、綜合堅果
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南瓜蛋沙拉
Wen Chun Lai早安～ 充滿活力的早晨 ヾ(*´∀｀*)ﾉ 也可夾入麵包，化身美味的南瓜蛋三明治喔！
食材：南瓜、水煮蛋、綜合堅果、美乃滋
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宇治抹茶穀米莓果燕麥碗
ivy秋冬裡的早餐 我最愛來一碗溫熱的燕麥粥 加了水果 , 牛奶 , 堅果 , 和其他口味的cereal 是最營養又健康的早餐哦 ~ ...
食材：燕麥片、水、牛奶、宇治抹茶cereal、綜合堅果、綜合莓果(冷凍)
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原味.抹茶雪Q餅
海水正藍牛軋糖進階變身雪Q餅，只需加上餅乾，又變成另一種零嘴，製作過程簡單，美味又好吃。
食材：奶粉、無塩奶油、綜合堅果、抹茶粉、棉花糖、奇福餅乾
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【韓國街頭小吃】堅果黑糖餅
小潔的廚房記事剛煎好時, 不僅要小心燙, 還要僅防黑糖爆漿。因麵團加了糯米粉, 外皮咬起來QQ的, 包入敲碎的堅果, 更豐富口感層次。天冷時來一...
食材：綜合堅果、黑糖、中筋麵粉、糯米粉、速發酵母、鹽、砂糖、清水
