絲

彩蔬豆干絲

豆干絲是好的蛋白質，搭配蔬菜讓大人小孩默默吃蔬菜一起變健康

食材：豆干絲、紅蘿蔔、蠔油、小黃瓜、醬油膏、辣椒、鹽、九層塔

38🍱牛肉絲豆腐炒麵

食材：澳牛嫩腿心炒絲、豆腐、大陸妹

乳酪絲的保存方法★okane

完整內容👉https://youtube.com/shorts/AyeDGhvmwAQ

食材：乳酪絲、塑膠袋

麻辣蕎麥冷麵

「麻辣蕎麥冷麵」，」結合了四川獨特風味「麻辣花椒油」與健康的蕎麥麵，不僅適合高溫天氣，也是一道讓人回味無窮的開胃菜。

食材：蕎麥麵、小黃瓜(切絲)、麻辣花椒油、胡蘿蔔(切絲)、鰹魚醬油、海苔絲、味醂、紅花椒鹽、昆布、柴魚片、白芝麻

【大尾蝦必做料理】超牽絲濃郁焗烤起司蝦

如果有遇到超大尾蝦蝦🦐~跟你們說不要懷疑!!就是要拿來焗烤 濃郁牽絲起司趁熱吃，鹹香滋味反而能帶出蝦蝦鮮甜😋 而且大尾肉質緊實的蝦...

食材：草蝦、鹽、黑胡椒粒、沙拉醬、起司絲

醋溜美國馬鈴薯絲

#美國馬鈴薯 #美薯派對 最近天氣忽冷忽熱有些不舒適，也有點食慾不振，今天就來道醋溜馬鈴薯絲吧！酸溜的滋味讓人食慾大開，其實吃多...

食材：美國褐皮馬鈴薯、德國香腸、青龍辣椒、柴魚粉、白醋、橄欖油

藍家小館-榨菜絲炒絞肉

食材：絞肉、榨菜絲、米酒、鹽巴

香酥美國馬鈴薯絲球

下班或假日在家好很多人都會選擇追劇作為休閒活動,但是光只有眼睛看劇是不是有點無趣,如果像看電影一樣手裡抱著追劇點心,邊吃邊跟著劇情...

食材：美國褐皮馬鈴薯、黑胡椒粒、海鹽、日本太白粉、卡士達粉、番茄醬

甜蔥爆豬肉

在超市看到特價的甜蔥，馬上買回家炒蔥爆豬肉，爽脆的甜蔥配油香豬肉片超級下飯。

食材：豬梅花炒肉片、甜蔥、紅蘿蔔絲、木耳絲、蠔油、薄鹽醬油、白胡椒粉

省時料理~涼拌干絲

簡單又方便的一道料理

食材：豆干絲、芹菜、胡蘿蔔、胡椒粉、鹽巴、香油

豆乾炒木耳

豆乾炒木耳，豆乾和木耳的份量不拘，喜歡哪一種就多加一點⋯

食材：豆乾、木耳、紅蘿蔔絲、蔥絲、蒜末、油、鹽、醬油、黑醋、香油、雞蛋

煙燻豆皮拌小黃瓜絲

這道菜忘記拍紀錄，但很好吃。 發布分享給大家～ ——— IG: https://www.instagram.com/annies...

食材：煙燻豆皮、小黃瓜、炒手水

肉醬炒烏龍

小孩最愛的烏龍麵，簡單炒炒就可以上菜啦

食材：洋蔥絲、紅蘿蔔絲、秀珍菇剝絲、油、新東陽肉醬罐頭、南僑急凍讚岐烏龍麵、水、醬油、味霖或少糖

酸甜涼拌雞絲

很想做點簡單又營養的菜色給正在身體調養中的家人吃。想到雞胸肉是優質蛋白質來源，料理時又方便，但怕家人沒胃口不想吃肉，所以就在醬汁裡...

食材：雞胸一片、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、Hi-Q褐抑定液態型、醬油、香油

減醣蔬菜蛋餅

平時減重喜歡的早餐🍳，分享給大家

食材：高麗菜絲、雞蛋、紅蘿蔔絲、玉米醬罐頭、青蔥、越南米紙、乳酪絲、黑胡椒粒、白胡椒粉

清蒸白帶魚捲

食材：白帶魚捲、蔥絲、米酒、辣椒絲、鹽、蒸魚醬油、蔥段、熱油、薑片

懶人飯鍋料理：香菇雞肉絲高麗菜飯

一鍋到底，簡單完成一餐。

食材：白米（米杯160ml）、雞肉飯料、高麗菜、乾香菇、蒜、香菇素蠔油、白胡椒粉、水