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寶寶副食品「紫心地瓜泥」好夢幻 ♪
Popo小日子夢幻色「紫心地瓜泥」富含價值高的花青素 ❤ 有豐富的膳食纖維外及抗氧化的花青素，是地瓜中甜度較低的品種。而且顏色好美，媽媽製作副食...
食材：中小型紫心地瓜
紫心地瓜
87 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「紫心地瓜」的零失敗食譜
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🍠🥛紫心地瓜牛奶🥛🍠 香醇濃郁
💃3⃣三千金甜甜窩3⃣💃2分鐘料理，營養又美味，超級好喝的啦～
食材：(熟)紫心地瓜塊、白砂糖、鮮奶
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【增肌減脂🔥】地瓜香蕉brunch
chou🔥🔥適量的碳水，有助於增肌減脂🔥🔥 本日選擇好的碳水➡️地瓜&香蕉
食材：瓜瓜園紫心冰烤蕃薯(地瓜)、香蕉、好市多冷凍酪梨、蛋、低脂牛奶、番茄
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地瓜蘋果煎餅
簡單吃簡單紫心地瓜富含花青素，抗氧化極佳，但直接吃比較沒有甜味！這份煎餅除了有紫地瓜的營養，另外加了蘋果增添甜味，再搭上一點香菜提味，豐富的...
食材：紫心地瓜、小蘋果、香菜、中筋麵粉、swanson史雲生清雞湯
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紫地瓜流心糯米糍
Mrs P's Kitchen這是東南亞的甜點，跟香港的糯米糍不同。可用地瓜或紫地瓜，混合糯米粉，最後再煮熟即可。裡面包著糖，煮熟後就有流心效果，超美味！ 我的...
食材：紫地瓜泥、糯米粉、水、紅糖／椰糖、椰蓉
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低卡香料胡蘿蔔雞、木耳花椰-美味低溫料理
SHOWA 氣煎料理舒壓鍋只需輕提味，好吃到讓人不覺得在吃瘦身餐！ 營養保留的低溫氣煎，搭配自製油醋醬點綴調味，鎖住雞胸肉肉汁、吃出青菜天然鮮甜，讓人天天都...
食材：水、紫心地瓜、黃金地瓜、雞胸肉、山藥(小)、胡蘿蔔、水果醋、扁蒲、紅酒、花椰菜、鹽、黑胡椒粒、木耳、蘿勒葉、薑、迷迭香、橄欖油
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紫心蕃薯糖水
小美廚房番薯糖水中,特別喜愛紫心蕃薯呀!顏色好美呀,而且又特別甜的，冷的時侯要好好滋潤一下才行!
食材：紫心蕃薯、冰糖、水
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低醣料理 酪梨 泡菜 香椿 紫心
我家的琥珀糖 蝦皮商店街酪梨 泡菜 香椿醬 紫心番薯(50-100克) 夏天涼涼吃 簡單拌
食材：酪梨、泡菜、香椿醬、紫心番薯(低醣要限量)
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紫心蕃薯糖水
小美廚房番薯糖水中,特別喜愛紫心蕃薯呀!顏色好美呀,而且又特別甜的，冷的時侯要好好滋潤一下才行!
食材：紫心蕃薯、冰糖、水6碗
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紫心地瓜蕃茄披薩
蘋果愛料理今天的早餐好像調色盤，好美！ 10分鐘做早餐。美好的一天，就從早餐開始吧！ 詳情請至【蘋果愛料理】：https://www.fa...
食材：牛蕃茄、雙色乳酪絲、冷凍紫心地瓜、墨西哥薄餅皮
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地瓜球
張伶如利用三色地瓜的顏色，做團團圓圓地瓜球，有紅色紫色黃色，做起來漂亮又好吃，很適合過年守歲端出來的點心年菜喔
食材：紫心地瓜、紅心地瓜、黃肉地瓜、木薯粉、二號砂糖
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雙色爆漿起司地瓜球
🎈波波小姐的廚房甜甜地瓜球加上起司的鹹味，甜鹹甜鹹口味更是唰嘴，讓人一口接一口～完全停不下手！黃紫雙色的地瓜球串，方便取用讓油膩不會沾手，絕對是派...
食材：炸油、紫心地瓜、細砂糖、黃肉地瓜、地瓜粉(或太白粉)、卡夫低脂起司片
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三色黑糖地瓜圓
張伶如利用天然食材本身的顏色，創造美好又健康，全家大小都喜愛的天然食物喔♡
食材：台農57號地瓜、紅心地瓜、紫心地瓜、樹薯粉、黑糖
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自製地瓜圓
廚房實驗室手工製作，帶給家人美好的餐點時光
食材：紫心地瓜、橘心地瓜、糖、樹薯粉
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台東新便當計畫-菊香烤蔬紫薯盅
擺浪饕餮台東有甘甜的水質與肥沃的土壤，因此物產豐榮。本次的菜色使用到了台東知本的有機菊花與初鹿牧場煉乳來做發想與變化。菊花的雅緻清香與彩椒...
食材：台東有機黃菊、紫心地瓜、腰果、袖珍菇、紅椒、黃椒、青椒、橄欖油、黑胡椒碎、起司粉、海鹽、初鹿牧場煉乳、自製泡芙殼
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低卡紫心地瓜蔬果沙拉
Charlotte W地瓜是非常好的複合性澱粉，可取代米飯作為主食。尤其紫心地瓜含有18種氨基酸、8種維生素、10多種礦物元素和極富營養價值的花青素。一...
食材：紫心地瓜、蘋果、小黃瓜、鮮奶
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紫心地瓜Bagel【味蕾周記】
聞奇的味蕾週記由於Bagel的配方基本上是不添加雞蛋及油脂，也因此較一般的歐式甜麵包來得少負擔。在健康概念盛行的這些年，Bagel在台灣也越來越...
食材：高筋麵粉、全麥麵粉、乾酵母、糖、鹽、水、地瓜泥
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紫心地瓜米餅-手指食物寶寶副食品8M+
柯蘿依Chloe無油無蛋無奶，純粹紫心地瓜和白米飯做出寶寶副食品米餅，手指食物練習抓握自行進食。 Chloeのhappy life http:...
食材：白飯一碗、紫心地瓜一條
