紅蘿蔔

巫婆湯&減脂蔬菜湯

中餐晚餐只喝湯，輕輕鬆鬆減掉3公斤！

食材：高麗菜、甜椒、洋蔥、西洋芹、胡蘿蔔、香菜、鹽巴

番茄蘋果豬肉燉飯

加入蘋果會甜甜的，蘋果塊增加口感，小朋友很愛吃

食材：牛蕃茄、蘋果、豬肉、洋蔥、紅蘿蔔、白飯、油花菜

鮮炒胡蘿蔔瓠瓜

我太太做了一系列的家常料理影片 在這裡分享給大家 影片請在Youtube搜索 "Ruby's Life 鮮炒胡蘿蔔瓠瓜" 裡面有更...

食材：胡蘿蔔、瓠瓜、薑絲、蝦米、米酒、鹽巴、白胡椒

鴨蛋炒飯（隱形的紅蘿蔔版）

其實用鴨蛋或雞蛋都好，但是許多不愛吃紅蘿蔔的大朋友、小朋友，要拐騙他們吃下肚真的需要一點功夫哦⋯⋯

食材：生鹹鴨蛋、雞蛋、紅蘿蔔、雞腿肉、洋蔥、蝦仁（選配）、高麗菜、冷白飯、青蔥花、沙拉油、醬油

【毛孩備餐】鮮食🐶多樣食材處理

近日幫毛孩備餐 有點小心得~ 食材： (如圖) 需要工具： 矽膠製冰盒(大格) 矽膠製冰盒(小格) 大砧板 濾勺 磅秤

食材：烏骨雞、鮭魚、地瓜葉、紅蘿蔔、黑木耳、白木耳、山藥

鮮蝦辣炒年糕

食材：年糕片、紅蘿蔔、玉米筍、甜不辣、魚板、泡菜、韓式辣醬、鮮蝦

增味咖喱

當咖哩塊只剩兩塊，又不想只煮一小鍋時，加個炒洋蔥配咖哩粉，也是一個方法！

食材：咖哩塊、紅蘿蔔、洋蔥、豬肉塊、馬鈴薯、鹽巴、巧克力

菠菜炒木耳

食材：菠菜、木耳、雞粉、紅蘿蔔絲、鹽巴

小黃瓜炒麵腸

食材：麵腸、小黃瓜、雞粉、紅蘿蔔片、鹽

龜甲萬味自慢-親子丼用醬/娃娃菜煲豆腐

運用一些簡單的食材，搭配龜甲萬味自慢-親子丼用醬，就能帶出香甜的蔬菜感

食材：龜甲萬味自慢-親子丼用醬、雞蛋豆腐、娃娃菜、紅蘿蔔

越南米紙蒸餃

為了用完越南米紙，做了米紙蒸餃，想不到超級好吃

食材：豬牛絞肉、紅蘿蔔、玉米、越南米紙

蘆筍炒肥牛

利用肥牛的油脂，快炒蘆筍和配料，重點在蘆筍的處理，只要這樣做，蘆筍嫩脆鮮甜，非常美味。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ http...

食材：蘆筍、肥牛、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、紅蘿蔔片、壽喜燒醬油、辣椒

黑巧咖啡咖哩

推薦煮咖哩可以加黑巧克力跟黑咖啡粉，味道會變濃郁好吃

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、雞腿排、咖哩塊、黑咖啡粉、黑巧克力

黃金泡菜

2025.4.12（簡單哥的比例）

食材：高麗菜、胡蘿蔔、蘋果、辣椒、蒜頭、薑、豆腐乳（甜的）、鹽、糖、白醋、香油

XO醬炒高麗菜

用微波盒上好菜，搭配好油輕鬆無負擔，5分鐘快速上菜 王后之地嚴選堅持只用單一品種✨Coratina克羅提娜樹種✨現榨出來的【第一...

食材：高麗菜、紅蘿蔔丁

楓糖培根烤紅蘿蔔

你家也有挑食的小孩嗎？成長過程中，我不算是個挑食的小孩,我不吃的蔬菜屈指可數，紅蘿蔔是其中一個，開始下廚後，總會多方嘗試不同的食材...

食材：紅蘿蔔、黑胡椒、辣椒醬、楓糖、培根

鮭魚蛤蜊白醬

偷吃步料理，用現成的金寶蘑菇白醬製作的鮭魚蛤蜊白醬。

食材：鮭魚輪切、蛤蜊、金寶 奶油風味蘑菇濃湯、蘑菇、洋蔥、蒜頭、胡蘿蔔、馬鈴薯、水