紅蘿蔔杏鮑菇

清炒杏鮑菇四色時蔬

這是我自己的家常菜，把冰箱裡剩下的食材拼湊一下，切成小塊很適合小朋友吃，希望能夠吃的健康，不要太鹹，又希望吃起來美味，利用香料讓普...

食材：杏鮑菇、玉米筍、橄欖油、小黃瓜、鹽、紅蘿蔔、羅勒（乾香料）、蒜、義大利黑醋(Balsamic)

韓式辣醬馬鈴薯燉肉

食材：馬鈴薯、豬肉、杏鮑菇 大、紅蘿蔔、牛蕃茄、洋蔥、韓國糯米辣椒醬、醬油、味淋、水

低卡～香草小卷暖沙拉【淬釀全菜單挑戰賽】

家裡的小菜園種了一些香草，煮菜時想加香料就拔二隻來用真方便～迷迭香又稱為「海洋之露」，它能增強記憶力、抗氧化，還可以促進脂肪分解，...

食材：小卷、小蕃茄、醬油、豆苗、橄欖油、迷迭香、彩色甜椒、巴薩米可醋、蒜頭、美生菜或喜歡的蘿蔓、蜂蜜、小黃瓜、芥末籽醬、白酒或米酒、胡蘿蔔、黑胡椒、蘆筍、杏鮑菇、蘋果

小黃瓜炒杏鮑菇

小黃瓜與杏鮑菇食材熱量低，營養價值也高，多吃有益哦!

食材：小黃瓜、杏鮑菇、鹽、紅蘿蔔、雞粉、蒜頭、乾辣椒

日式馬鈴薯燉杏鮑菇

雖然有點花時間，但卻非常簡單又便宜的料理，沒有肉也可以在冬日享受暖暖的日式馬鈴薯燉肉美味。

食材：馬鈴薯、杏鮑菇(中型)、日式鰹魚醬油、洋蔥(大)、米酒、紅蘿蔔(小)、味琳、板豆腐(可省略)、薄鹽醬油、蒜頭、糖、芝麻香鬆、橄欖油

脆皮馬鈴薯培根捲【全聯料理王大賽】

由於烤培時馬鈴薯吸收培根所釋出的油脂 即使沒有特別調味也十分的美味 過年時給家人嚐嚐這特別的美味吧

食材：馬鈴薯、培根、醬油、洋蔥、糖、紅蘿蔔、杏包菇、小黃瓜、蔥

三鮮髮菜羹湯

食材：香菇、洋蔥、金勾蝦、髮菜、紅蘿蔔、竹筍、高麗菜、金針菇、香菜、杏鮑菇、虱目魚、蟹肉、蚵、蝦仁

豬肉咖哩 ～附『實作影片』～

（4-5人份） 炎熱夏季煮個咖哩飯，再搭配當季青菜，就是簡單方便的一餐！咖哩塊油脂含量高，可以添加各式蔬果及菇類一起燉煮，最後淋上...

食材：豬梅花肉、洋蔥、馬鈴薯 2個、胡蘿蔔、市售咖哩塊4.5小塊、水、蘋果、椰漿、杏鮑菇

杏鮑菇炒青椒~~~^-^ (素食)

讓做料理變成是一件簡單又幸福的事~~^-^

食材：青椒、紅蘿蔔、綠巨人玉米粒、杏鮑菇、鹽、味精、香油、黑麻油、五香粉、黑楜椒粉、黑醋、醬油、糖

香辣咖哩飯「純素」

當咖哩粉遇上咖哩塊，又濃又香超絕配！！

食材：有機米（白＋糙）、有機素肉塊（泡軟後擠乾，對切）、有機小黃瓜（切半圓短條）、有機紅蘿蔔（切塊）、有機馬鈴薯（切塊）、有機杏鮑菇（切丁）、印度咖哩粉、日本愛思必純素咖哩塊(辣味)、過濾水

日式起司薄片大阪燒（台版）

想吃什麼料隨便加喇ㄧ喇就很（≧∇≦）美味しい 醬油 海苔粉 沙拉 加上這三樣就很美味喲～

食材：高梨菜、杏鮑菇、低筋麵粉、玉米、水、胡蘿蔔、雞蛋、起司片、鹽、胡椒

好侍白醬雞肉義大利麵🇮🇹

食材：好侍白醬、雞胸肉、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、杏鮑菇、義大利麵、葡萄乾、義大利香料鹽、牛奶

【苡璉私廚-愛妻便當】牛肉咖哩飯

今天吃牛肉咖哩飯 用了上週末去買越南菜店裡賣的咖哩粉 名字好好笑”超級咖哩粉” 煮起來感覺有點奇特 詳細的食譜歡迎上我的部落格來逛...

食材：紅蘿蔔、南瓜、杏鮑菇、牛肉、桃太郎、咖哩粉、水

蔬菜雞湯麵《全聯快炒包料理》

自己租的小套房，什麼像樣的廚房都沒有，只有小小的黑晶爐與鍋子，哪有時間與空間像他人一樣熬雞湯，有了這個湯塊料理包就方便多了！只要丟...

食材：「味之素」Q湯塊-鹽味雞汁鍋、紅蘿蔔、花椰菜、高麗菜、杏鮑菇、麵

鹽水雞 - 少鹽電鍋版

用電鍋做鹽水雞不用汗流浹背，選用去骨雞腿肉，搭配喜歡的配菜、適當的鹽，享受美食無負擔。

食材：去骨雞腿肉、鹽、酒、小黃瓜、西洋芹、杏鮑菇、青辣椒、紅蘿蔔、芥藍菜、白胡椒粉、蒜末、蔥花

[ MIA's ] 菇菇五穀飯_櫛瓜花邊

食材的原味 食物的原型 天然好吃又健康

食材：五穀飯、杏鮑菇、鴻禧菇、紅蘿蔔、櫛瓜、洋蔥、醬油、牛番茄