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肉末玉米濃湯～炒麵粉版
Yuki LW終極清冰箱版本⋯因為防疫，沒去買培根，就拿手邊絞肉來代替
食材：玉米粒、絞肉、洋蔥、奶油、麵粉、鮮奶、水、粗黑胡椒粒、洋香菜
粗粒黑胡椒
961 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「粗粒黑胡椒」的零失敗食譜
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絲瓜煎餅
Elaine美廚娘看到這絲瓜煎餅的剖面後，令我食指大動了，家人在品嚐前，說未曾吃過絲瓜煎餅，這是第一次品嚐，而家人品嚐後，有說絲瓜煎餅清爽好吃不油膩。
食材：絲瓜(中型)、雞蛋、鹽、乾香菇、白胡椒粉、魩仔魚、粗粒黑胡椒、紅蘿蔔末、地瓜粉、糯米粉、低筋麵粉
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防疫宅料理~~白醬蟹肉焗烤馬鈴薯
Justina 賈斯汀娜上次做了白醬焗蔬菜之後, 這一次又想要用不同的食材來做白醬燉煮,沒想到加入白醬之後的蟹管肉燉煮真的是非常的神奇、讓料理都變得更美味...
食材：冷凍蟹管肉、鵪鶉蛋、低筋麵粉、馬茲瑞拉起司、白葡萄酒、水、漢堡乾酪片、鮮奶、喜馬拉雅岩鹽、帕瑪森起司、有鹽奶油、蒜頭、黑胡椒粗粒、澳洲馬鈴薯
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香蒜里肌片
銘麒媽媽非常簡單，好料理的主菜。
食材：豬里肌肉、蒜頭、大同蔭油膏、香油、白胡椒粉、粗黑胡椒粒
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義式小番茄水煮魚
Justina 賈斯汀娜因為有朋友要來家裡、所以就會想要做出令人驚豔的漂亮料理。這道菜其實是之前參加全聯料理線下準決賽比賽的時候的菜色、不過比賽當天其實太...
食材：(海鮮)全聯鯛魚片、(海鮮)全聯真空文蛤、有機彩色小番茄半盒、(海鮮)全聯冷凍海鮮、蒜頭切末、醃酸豆、(醃魚調味料)南非白酒、醃橄欖切片、黑胡椒粗粒、s&b粗黑黑胡椒粒、喜馬拉雅岩鹽、extra virgin橄欖油、(裝飾)黃色檸檬、法國鹽之花、紅辣椒切細圈(可省略)、綠色檸檬擠汁、南非不甜白酒
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安東燉雞【一鍋到底・便當盒版】
便當盒X料理廚房安東燉雞一般會放韓式冬粉或寬冬粉（涼粉），個人不喜歡單一餐攝取太多澱粉，加了馬鈴薯就把冬粉改成口感Q彈的蒟蒻囉！蒟蒻絲也很入味喔！...
食材：雞腿肉（切塊）、粗粒黑胡椒、砂糖或黑糖、辣椒、醬油、馬鈴薯切塊、青蔥、韓式辣醬、洋蔥切塊、蒜末、柴魚高湯、紅蘿蔔切片（配色用）、蒟蒻絲卷
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【厚生廚房】氣炸杏鮑菇
厚生市集不裹粉，氣炸杏鮑菇好簡單，大口享受美味無負擔，簡簡單單少許油就能完成的料理~讓全家愛不釋口。 厚生食材看這裡：https://re...
食材：杏鮑菇、蒜頭、粗黑胡椒粒
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防疫宅料理~~香蒜辣椒香腸天使細麵
Justina 賈斯汀娜又過了一週WFH這禮拜進公司上班, 早上一大早早起做快速便當了。最快的午餐一定是炒義大利麵,做的口味很簡單就是中式香腸來炒蒜香辣椒...
食材：天使細麵、(煮麵)熱水、extra virgin橄欖油、(煮麵)鹽巴、黑胡椒粗粒、蒸熟酒香香腸切斜片、鹽之花、蒜頭拍扁、乾辣椒、高麗菜切絲
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骰子鮭魚豆腐【全聯】
人妻廚房日誌-Mandy【海】鮭魚菲力_挪威 頂級鮭魚菲力8折價，不買對不起自己🤣🤣🤣，天氣熱🔥🔥🔥，只好捨氣香煎鮭魚，跟雞蛋豆腐一起來清蒸，調味再簡單不...
食材：鮭魚菲力_挪威、雞蛋豆腐、清酒、蔥花、醬油、粗黑胡椒粒、七味唐辛子
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氣炸牛排🥩
人妻廚房日誌-Mandy哈哈😄你最近一定會被我的「氣炸」料理，炸到不要不要的😜 笑想很久的氣炸鍋，一直沒下手拜下去，就有一台心廚的Lazysusan空氣炸...
食材：牛肩里肌牛排、玫瑰鹽、粗黑胡椒粒、橄欖油
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黑胡椒洋蔥炒雞腿肉
Bernice610洋蔥可以增加免疫抵抗力唷💪🏻
食材：雞腿肉、洋蔥、蒜、小磨坊黑胡椒粗粒
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西芹拌鮪魚沙拉
王紹緣因為疫情的關係,買了一些罐頭.好消息是近幾日的零確診,希望早日恢復正常的生活.既然罐頭都買了,所以罐頭加些蔬菜,防疫之餘也要吃的更健康.
食材：鮪魚片罐頭、玉米粒罐頭、西芹、洋蔥、沙拉醬、粗黑胡椒粒
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香煎豬里肌佐酸甜草莓醬vs烤迷迭香馬鈴薯
YoKo在歐洲-餐食筆記-草莓醬跟豬排莫名超搭!! 想嘗試新口味，一定要試試看!! HelloFresh France食譜實作。
食材：豬里肌肉、馬鈴薯、無鹽奶油、菜豆、鹽、新鮮迷迭香、白胡椒粉、紅蔥頭、粗粒黑胡椒、草莓果醬、橄欖油、烏醋
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S&B 青柚辣椒醬~梅森杯雞肉水果沙拉
Justina 賈斯汀娜梅森瓶是由John L.在1858年發明。發明這個罐子的初衷是為了延長食物的生命，想要能夠長久保存，那就需要密封性極好的容器，於是...
食材：雞胸肉、硬柿子〔切丁〕、S&B生蒜泥醬、藍莓、S&B青柚辣椒醬、小番茄、希臘優格無糖、S&B黑胡椒粗粒、火龍果〔切丁〕、小農自釀葡萄醋、烤盤油、龍眼蜜、橄欖油extra virgin
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洋蔥豬肉三明治
小翰爸早午餐店中的三明治，真的比不上自己做的
食材：吐司、無鹽奶油、豬肉薄片、洋蔥、結球萵苣、牛番茄、雞蛋、花生醬、蜂蜜芥末醬、市售烤肉醬、粗黑胡椒粒、米酒
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周秉秉の香煎牛排沙拉🥩
alice營養均衡又好好吃的一餐🥰朋友說可以賣$320😂😂
食材：美國無骨牛小排、美國翼板霜降牛、義大利香料、鮮香菇、黑胡椒粗粒、甜椒、鹽巴、（紫）洋蔥、日式照燒醬、雞蛋、牛奶、（有鹽）奶油、美生菜、小番茄、苜蓿芽、軟法麵包
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義式綠番茄水煮海鮮
Justina 賈斯汀娜除了之前義式水煮魚之外, 我另外想了不同版本的做法、步驟相同、只是香辛料的部分加入綠色蕃茄, 紅色蕃加, 彩色紫洋蔥還有新鮮的辣椒...
食材：(海鮮)全聯鯛魚片、(海鮮)全聯真空文蛤、南非白酒、(海鮮)全聯冷凍海鮮、黑胡椒粗粒、綠色黑柿小蕃茄、(裝飾)黃色檸檬、喜馬拉雅岩鹽、蒜頭切末、法國鹽之花、彩色小洋蔥切細絲、extra virgin橄欖油、彩色小蕃茄對切、s&b粗黑黑胡椒粒、醃橄欖切片、醃酸豆、紅辣椒切細圈(可省略)、綠色檸檬擠汁、南非不甜白酒
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清香酒蒸蛤仔
ST終極料理教室酒蒸蛤蠣是一道非常香又是適合當下酒菜的料理，平時在家一個人或好友一同聚會小酌非常適合製作一同享用!
食材：蛤蠣、九層塔、胡椒鹽、蒜頭、黑胡椒粗粒、辣椒、米酒、子薑、青蔥、奶油、水
