簡易快速

【味道福爾摩莎】塔香紫茄－5分鐘快速上菜

５分鐘就能快速上菜，九層塔的香氣十足，保有茄子的紫色，灑上芝麻點綴一下，馬上就是一盤簡單漂亮又好吃的一盤菜唷！ FB:www.fa...

食材：紫茄子、紅蘿蔔、九層塔、香菇素蠔油、白芝麻、熱水

素叉燒 [零難度食譜]

這個素叉燒在素食店經常會有，用水麵筋做成。麵筋是由高筋麵團裡不溶於水的蛋白質(麩質)所做成。將麵筋加叉燒醬汁做成，煙韌有口感，是素...

食材：水麵筋、叉燒醬、柱侯醬、海鮮醬、糖、水

香脆「蕾絲煎餃」～簡易快速

冰箱幾乎都有冷凍水餃，方便水煮或蒸熟快速填飽肚子，但是有時候想吃香噴噴的鍋貼時，在家只要多花點時間，可以很輕易作出漂亮好好吃的「蕾...

食材：冷凍水餃、酥炸粉、水、油

(低卡好簡單) 乾煎香草豬排

低卡好簡單，只要步驟123~ 挑選脂肪較低的里肌肉，加上簡單的幾個步驟你也能做出好吃沒負擔的香豬排(150g的里肌肉熱量約270卡...

食材：里肌肉排、乾香料、鹽、橄欖油

日安YEN - 起司玉米蛋餅

這幾天忽然好想念臺灣ＱＱ的蛋餅，剛好趁日本班買了包片栗粉，只要幾分鐘香Ｑ的蛋餅就完成囉。 https://www.facebook...

食材：雞蛋、粉漿（中筋2：片栗粉1：水3）、玉米、起司

十分鐘完成超好吃乾麵

十分鐘就能完成好吃停不下來的乾麵。

食材：麵、芹菜、任何青菜、餛飩或魚丸、醬油、黑醋、沙茶、香油、白胡椒、紅辣椒

5の番茄蛋花湯麵

輕鬆駕馭的番茄蛋花，健康滿分。

食材：牛番茄、雞蛋、各式麵類、蔥、鹽、香油

5分鐘上桌-蔥蔥豬柳(蔥、洋蔥、梅花肉)

同步發表於部落格：http://u3jp1010.pixnet.net/blog 適合上班族女性的五分鐘上桌家常菜。口味健康清淡之...

食材：梅花豬肉片、洋蔥、青蔥、植物油、鹽或黑胡椒

蜂蜜半熟凹蛋糕～低醣升酮、超級快速簡單

很佩服日本人可以把半熟的蛋糕變成熱門甜點，這是一個新手初學都不會失敗又省電的蛋糕（只要烤10分鐘），半熟的蜂蜜糊香氣實在太誘人，不...

食材：蜂蜜、雞蛋、蛋黃、海藻糖（或ㄧ般細砂糖）、香草精（或檸檬汁）、杏仁粉（或低筋麵粉）、奶油、海鹽

西洋芹培根捲

以往在外面烤肉攤販吃到的培根捲都是捲青蔥居多，這次試著把西洋芹加入培根捲內，做法超簡單，吃起來又很清爽，非常適合夏天哦～

食材：培根、西洋芹、黑胡椒

簡單蔥蛋入門

煮過很多次蔥蛋，都覺得少了什麼，才發現原來是順序的問題

食材：蛋、蔥、鹽、水

[懶洋洋實驗室]３分鐘微波爐煮水餃

◆Dara's Lazy lab.懶洋洋實驗室 ◆實 驗 : Exp.No1.免開火煮水餃 ◆網誌好讀版:http://ppt...

食材：水餃、香油、鹽、蔥花、大蒜、醬油、白醋

藍莓酸奶雪糕🍦簡單又快速

食材：新鮮奶油、原味無糖酸奶、新鮮/冰凍藍莓、細砂糖

黑巧克力果乾磚。巧克力食譜簡單又快速！

巧克力食譜簡單方便又好吃！醇濃黑巧克力加進綜合果乾之後，苦甜的滋味變的酸香不甜膩，在搭配水果片後，烤出來滋味更迷人唷~

食材：濃農蔓越莓果乾、濃農藍莓果乾、濃農櫻桃果乾、檸檬片/奇異果片/柳橙片、黑巧克力、烘焙紙

英式烤起司麵包

快速營養早餐食譜，非常適合星期六早上想要賴床，但是肚子又不爭氣地咕咕叫的時候來一份。從開始備料到上桌只要10分鐘。 Marmite...

食材：吐司麵包、Marmite媽蜜酵母精華、切達起司、蕃茄、蕃茄醬、牛油、Tabasco辣椒醬

蛋沙拉吐司(超簡易的美味）

很多小朋友不敢吃沙拉，這道是非常推薦的入門款，作法不僅簡單，味道也很不錯，亦是親子同樂的首選！吃慣了外面的三明治，在家也可以輕鬆做...

食材：水煮蛋、吐司、沙拉醬、胡椒、番茄醬

Olivia♥五分鐘韓式煎烤牛小排

真的超～快速的簡單料理！牛小排可以在週末買回家和醃料一同放入夾鏈保鮮袋中平鋪冷凍，要吃的前一晚移到冷藏室退冰，晚餐五分鐘上桌( ´...

食材：帶骨牛小排、青椒、大蒜、七味粉或白芝麻、醬油、米酒、味醂、韓式辣醬