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胖達嫂的免揉快速歐包(葡萄酵種)
胖達嫂的手做廚房快速完成出爐的美味歐包 材料簡單免揉麵糰
食材：拿破崙法國粉、鳥越高粉、水75%、低糖酵母、鹽、葡萄酵種
省錢料理
903 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「省錢料理」的零失敗食譜
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涼拌黑木耳
咪兒的小廚房夏天做個簡單的涼拌木耳，酸酸甜甜的滋味，好吃又開胃。
食材：新鮮黑木耳、白雪菇（可不加)、烏醋、薑絲、白糖、醬油、白醋、香油、醬油膏（香菇素蠔油)、白芝麻
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蛤蜊QQ麵~快速上桌
銘麒媽媽我家不太吃海鮮 唯獨對蛤蜊的鮮甜無法抗拒，不需費工處理，輕鬆享用它天然的美味。
食材：QQ麵、蛤蜊、辣椒、塩、洋蔥、蔬果味素、蒜頭、九層塔
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【家常菜】咖哩煎雞肉(10分鐘上菜)
R.L. 料理研究室雞胸肉真的是每天下廚的我的好夥伴 週日買個三四塊 切完後用不同醃料事先醃好 下班直接拿出來就可以煎了 真的非常方便阿 -R.L.
食材：雞胸肉、咖哩粉、黑胡椒粉、鹽、水
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涼拌雞絲黃瓜
微微安的法國餐桌日常法國這幾天天氣炎熱，沒什麼食慾，涼拌菜最適合炎炎夏日 午餐簡單弄一個涼拌雞絲黃瓜再配上麻醬拌麵，清爽的午餐大家吃得輕鬆無負擔。 ...
食材：雞胸肉 /雞腿肉、紅蘿蔔、鹽、黃瓜、白胡椒、香菜、香油、蔥絲(可加可不加以個人喜愛）、花椒油、姜
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【快速版】吐司麻糬
凱茜媽咪の廚房綿密細緻、快速完成的甜點， 令人愛不釋手的甜蜜蜜。
食材：吐司、雞蛋、牛奶、糖粉、蜂蜜、無鹽奶油
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金沙花枝丸
餐桌萬物論海味與陸地的美味結合 想在宵夜時配一瓶冰涼的啤酒 或是做為今天晚上的配菜 都。百。搭！！
食材：花枝丸、鹹鴨蛋、蒜頭、蔥段、辣椒
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五分鐘上菜－快炒沙茶洋葱肉（便當菜）
ching５份鐘用沙茶來炒洋葱豬肉要美味，小技巧在裡頭，如何炒出滑嫩又夠味的豬肉，搭配脆口的洋葱提鮮，上菜一盤，蛋白質和膳食纖維都有了，開動啦～
食材：豬肉薄片、洋葱、沙茶醬、鹽巴、醬油、麻油、白胡椒粉、樹薯粉、米酒、食用
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[五分鐘早餐] 奶油炒蛋吐司
ChiChun Hung簡單的蛋料理，非常適合不會煮飯的人（因為我也不會煮飯XD）
食材：吐司、雞蛋、奶油、黑胡椒
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芹菜炒素肉【5分鐘】
人妻廚房日誌-Mandy親戚拿來的香烤片素料，跟芹菜很好搭，清爽好健康💪 芹菜葉要如何使用不浪費，請參考「芹菜葉滷肉燥」 https://www.one-u-ytr.tk...
食材：芹菜、素料切塊、海鹽、薑絲、鮮味炒手
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省錢大作戰-自製倍增營養優格
京喵雖說能吃到源源不絕的優格，但菌還是會有吃完的一天，不過依照這方法，大約一包菌粉可重複做1-6次，才會需要再使用新菌粉，所以整體來說...
食材：新鮮益生菌粉、牛奶、奶粉、水
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蔥爆牛肉【5分鐘料理】
塔咪的生活狂想曲快炒名店必點的蔥爆牛肉美味又下飯~ 其實只要備好所有食材，下鍋只要五分鐘快炒就輕鬆完成啦! FB有空逛一逛: https://ww...
食材：牛肉、蔥、蛋液、蒜末、米酒、醬油、薑絲、蠔油、辣椒、糖(二砂)、太白粉
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【輕食系列】白醬鮮蝦時蔬雞腿肉
哈士奇料理教室好吃又快速上手的奶油白醬時蔬雞腿肉～一鍋到底，肉菜都有，配飯、拌義大利麵、做燉飯都行～
食材：雞腿肉、去殼蝦or蝦仁、奶油、玉米筍、低筋麵粉、紅黃甜椒、牛奶、蔥段、水、杏鮑菇、起司片、鹽、胡椒
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鮮蔬良伴米苔目
營養好周到夏天的廚房很難相處,是不是讓您常常在做菜的時後懷疑人生~😤😤😤 夏日由於大量出汗,體力消耗大,容易疲倦及食慾減退,飲食上應以清淡質...
食材：米苔目、黃甜椒、橄欖油、毛豆仁、蜂蜜、新鮮黑木耳、剝皮蒜仁、小豆苗、黑胡椒粒、大白菜、義式綜合香料、紅甜椒、食鹽、蛋、青蔥
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簡單快速電鍋綠豆湯
簡單煮電鍋綠豆湯，快速又好吃，煮半小時，悶半小時就完成了
食材：綠豆、水、糖、鹽(適量)
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蔬食三明治∣早餐
金∣蔬食生活雜糧吐司加上滿滿的蔬菜、起司，飽足健康的迎接一天的開始。
食材：水煮蛋、番茄、胡椒、小黃瓜、鹽、起司、吐司
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巧克力米果~免烤箱的快速甜點
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47173220 大家吃過「巧克力米果」嗎？...
食材：牛奶巧克力(低糖)、糙米果、果乾
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百變鬆餅機～省錢又美味的鮪魚玉米熱壓吐司
段段の食堂熱壓吐司是個快速又省錢的美味料理 蛋跟培根還有起司都只要準備一份 就可以做成兩份熱壓吐司喔 就像是在外面買吃的買一送一的概念 很適...
食材：培根、蛋、鮪魚玉米罐頭、洋蔥、起司
![[五分鐘早餐] 奶油炒蛋吐司](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/314564/974d946013571720.jpg)
