白飯料理

5分鐘早餐─雙鬆蛋皮飯糰

5分鐘做一份早餐很簡單，白飯、雞蛋和雙鬆（肉鬆和香鬆）就能快速上桌的早餐，假日也可以讓小朋友自己動手做美味，不用每天早上都在想：「...

食材：白飯、雞蛋、肉鬆、香鬆、橄欖油

【慢性腎臟病】秋-香烤秋刀魚套餐

秋刀魚含有優質的Omega-3脂肪酸，能幫助改善高三酸甘油酯和促進心血管保護。利用秋刀魚本身的油脂鹽烤，可以降低油煎的用油，添加檸...

食材：去骨秋刀魚、秋葵、白飯、木瓜、檸檬愛玉凍、檸檬、胡椒鹽、金桔醬

蒜苗鹹魚蛋炒飯

食材：鹹鯖魚、蒜、蛋、醬油、鹽、白飯

泡菜炒飯 김치볶음밥

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食材：雞蛋、京葱（切粒）、泡菜（切碎）、白飯、辣椒粉、醬油、糖、麻油、芝麻、葱（切碎）

韓式拌飯

青菜可以隨意搭配你喜歡的菜色，我是冰箱有什麼搭配什麼

食材：白飯、肉絲、泡菜、蛋、紅蘿蔔條、荷蘭豆、菠菜、秀珍菇、鹽

油漬香蒜牛肉炒飯

蒜頭季節來到 做了一罐油漬蒜頭 利用油漬蒜來炒飯 香氣十足 簡單做 美味嚐

食材：白飯、胡椒粉、醬油、蒜頭、蔥花、鹽、米酒、油漬蒜、牛肉片、蛋

鮪魚蛋炒飯〞新手不敗料理

完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45787683 質地乾爽、滋味鹹香的鮪魚...

食材：冷藏過的白飯、蛋、油漬鮪魚罐頭、黑胡椒/胡椒鹽/醬油

新鮮橄欖油黃金蛋炒飯

經常外食反式脂肪的你，不仿在家試看看，前後不用5分鐘千萬別說你不會。蛋炒飯美味關鍵在於使用了新鮮橄欖油，才能炒出健康，炒出特殊風味...

食材：白飯、青蔥、雞蛋、王后之地-產地新鮮橄欖油、雷霆之地-巴薩米克醋

蔥花醬油生雞蛋拌飯

上週去日式居酒屋點了一碗蔥花生雞蛋拌飯，實在是道簡單吃起來卻驚為天人的料理！由於剛好坐在吧檯，偷偷地觀察了一下店家的作法，再加上搜...

食材：雞蛋、蔥花、鹽、香油、白飯、鰹魚風味醬油(一般醬油也可！)

寶寶版 鱸魚粥

鱸魚中含維生素A，有助於增加對疾病的抵抗力、預防感冒及抗癌；維生素B群有助於增強體 力；而維生素D能幫助鈣質吸收，達到強化牙齒及骨...

食材：鱸魚、黃金蜆、白飯、薑、水

給新手超簡單「韓式辣醬濃起司燉飯」✨

猴子🐒也會做的豪好吃料理✨ 懶得下廚怎摸辦，這時候就需要一個簡單快速的料理準備上桌囉，帶點微辣起司的韓式燉飯，辣醬入味讓你一口接...

食材：白飯、洋蔥、黑胡椒、蘑菇、鹽巴、培根、起司片、牛奶、韓式辣醬

5分鐘快速牛丼飯

夏日炎炎最怕站在爐火旁，做這道牛丼不僅備料簡單，料理時間超快速～重點是特調的醬汁，大口配著肉，稀哩呼嚕地好下飯喔！😋 🎈更多的分...

食材：火鍋牛肉片、洋蔥、醬油、蔥、米酒、白飯、糖、水、醋(可略)、薑泥、鹽

沐藝羊之懶熊蛋包飯

食材：白飯、雞蛋、醬油

青菜鮭魚飯糰

難得的假日 小姐也睡到快十一點 所以就來做個豐盛的早午餐吧 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://osh...

食材：白飯 (1.5杯米)、蛋、鮭魚、青花菜、青菜の素

番茄肉排蛋包飯

自製肉排吃來安心，蛋包飯淋上亨式番茄醬，簡單快速的料理就完成了

食材：自製肉排、雞蛋、白飯、美生菜、亨氏番茄醬

香腸蛋炒飯

123好簡單 輕鬆炒出金黃色米粒

食材：白飯、香腸、蛋、醬油、油、鹽巴

親子丼

親子丼是非常很方便的食物，天氣炎熱時，實在無法待廚房，它就是我煮飯的首選，帶便當也是很棒的

食材：白飯、去骨雞腿排、味霖、洋蔥、醬油、紅蘿蔔、料理酒、青蔥、水、蛋、鹽巴