白飯料理

幼稚園冷便當#1

幼稚園老師大班哥哥 小班妹妹的便當 簡單 營養 快速原則！？多出來的媽媽還可以帶自己便當

食材：高麗菜、蛋、吻仔魚、玉米粒、昆布絲、蕃薯、白飯、洋蔥、豬肉片

蒲燒鯛魚蓋飯

甜甜的蒲燒醬汁淋在熱熱的白飯上，蒲燒鯛魚的美麗色澤讓人食指大動，燒得超入味超級下飯，吃到嘴裡，有一種樸實又簡單的幸福感! . La...

食材：鯛魚片、雞蛋、花椰菜、白飯、醬油、米酒、味霖、糖、蜂蜜、白芝麻

鹹甜年糕...白飯版

月底就是農曆新年了..過年總免不了買或做些應景的糕點，代表步步高昇的年糕是一定必備的 年糕做法不難，只是我的腸胃吃了會鬧脾氣，我喜...

食材：白飯、水、肉末、糯米粉、香菇、二砂糖、蝦米、黑糖、油蔥酥、醬油、胡椒粉、鹽

菠菜雞肉焗烤飯

食材：白飯、洋蔥 (切丁)、鮮奶、雞肉 (切小塊)、低筋麵粉、菠菜 (切小段)、蒜末、番茄醬、鹽、黑胡椒、莫札瑞拉起司、奶油、美乃滋

野菇牛丼飯

連日豪雨未停歇，園子裡的蔬菜都被雨水吞噬，忙碌之餘唯有丼飯料理最能滿足疲憊的身體，省時又省力。先將洋蔥絲用芝麻油炒至香軟，再投入牛...

食材：牛肉片、洋蔥絲、醬油、鴻禧菇、清酒、蒜泥加生薑泥、味醂、蔥花、昆布柴魚高湯或水、水波蛋、白飯

香腸蛋炒飯

炒飯的要訣就是要粒粒分明，把料香蛋香滲透米飯中炒出香氣，重點在於火候還有順序真的很重要，料炒香了離好吃炒飯就成功一半囉，看似簡單的...

食材：香腸、雞蛋、醬油、高麗菜、白胡椒粉、青蔥、塩巴、白飯、玉米筍

烤起司白醬雞皇飯

推介這個在西餐廳吃到的烤起司白醬雞皇飯，金黃香脆的溶化起司，內裡是香濃的白醬雞肉飯，超簡單又美味！加點蔬菜，就成健康的料理，大人小...

食材：白飯、雞腿肉、奶油、洋蔥、中筋麵粉、雜菜、牛奶、起司

醬油蛋炒飯

我家老爺愛單純，沒豐富配料的的醬油蛋炒飯～今天煮醬油的吧 我是鹽味、醬味都喜歡～也很喜歡炒飯裡有脆脆的高麗菜

食材：雞蛋、白飯、青蔥、大蒜、醬油、黑胡椒粉

自製韓式泡菜【超簡單版】

在家自製韓式泡菜也可以超簡單。用來做配菜、做泡菜煎餅、泡菜鍋都超讚。做一大樽，經濟又美味！這個是韓國朋友教我的簡單版本，一定要試試...

食材：大白菜、紅蘿蔔、韓式辣椒碎、白蘿蔔、魚露、青蔥、糖、洋蔥、雪梨、水、白飯、蒜頭

天津飯

雖然這道料理被稱作天津飯，但發明地實則為日本，有一說是因為使用天津著名的小站鎮稻米為原料，因而以此為命名，但實際的由來已經不可考，...

食材：白飯、雞蛋、蟳味棒撥絲、蝦仁、醬油、蠔油、紹興酒、糖、黑醋、香油、太白粉、雞高湯或清水

減醣碎豆腐番茄豬肉拌飯

營養價值表 熱量606大卡 醣類48克（32%） 蛋白質32克（21％） 油脂32克（47%）

食材：白飯、板豆腐、鹽、豬絞肉、OXO面面俱到起士刨切盒、聖女番茄、OXO可調式蔬果削片器、白花椰菜、OXO好清理壓蒜泥器、洋蔥、OXO水波蛋神器、蒜頭、薑、橄欖油、辣椒、雞蛋

簡易主菜｜紅咖哩豬腩 (附影片)

今次做一道東南亞風味菜式, 用紅咖哩來煮豬腩肉~~~ 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small House Cook...

食材：豬腩肉、紅咖哩、椰奶(保留小量上碟時用)、水、香茅、檸檬葉、蕃茄、生菜、白飯

鮪魚三角飯糰Tuna Rice Ball

想要省錢，省時間，又想要吃到美味的食物? 「鮪魚三角飯糰」是一個好選擇! 完全不需要任何特殊工具，用雙手就可以做。 😎 🎬👇 a...

食材：鮪魚罐頭、白飯、韓式麻油、紅辣椒、鹽巴、綠辣椒

甜在心燒肉米PIZZA

在家偶爾想吃個方便又有創意料的理,不妨來個米PIZZA唷,咬起來口感是Q版的唷～ 這次上面使用五花火鍋肉片加入蜜汁烤肉醬醃漬,再放...

食材：豬梅花火鍋肉片、白飯、元本山海苔、蜜汁烤肉醬、白芝麻粒、青蔥、焗烤乳酪絲

醬油蛋炒飯

食材：隔夜白飯、高麗菜、蛋、蒜頭、青蔥、醬油、黑胡椒粒

番茄蛋包飯

酸酸甜甜的番茄醬蛋炒飯用蛋皮包住 用番茄醬在蛋皮上畫上小朋友喜愛的圖案，很能促進食慾哦！

食材：白飯、洋蔥、雞蛋、火腿、玉米粉、德式香腸、水、牛頭牌玉米粒、甜醬油、番茄醬

烏魚子豬腳飯

收到烏魚子禮物 怎樣變食物

食材：烏魚子、白飯、豬腳、結球萵苣、滷肉包、蒜末、薑片、黑胡椒粒、蔥、白胡椒粉、辣椒、蛋、素蠔油、米酒