番茄菜

蕃茄南瓜牛肉湯

邱邱💓

天然食材牛肉湯

食材：牛腱、牛蕃茄、玉女蕃茄、洋蔥、胡蘿蔔、南瓜、蒜、薑、香菜、青江菜、月桂葉

地中海式紙包蔬菜烤魚

【恆隆行】美味料理食譜

紙包魚是法式的傳統料理，不只能夠保留魚和蔬菜的鮮甜，端上餐桌也美得讓人驚呼不斷。紙包魚看似複雜其實簡單，是道方便又美味的料理。 ...

食材：多利魚片、洋蔥、紅甜椒、紅蔥頭、黃甜椒、綠櫛瓜、青花菜、櫻桃番茄、鹽、白酒、初榨橄欖油、奧勒岡香料

紅燒牛肉麵

Sasa煮婦輕鬆上菜

使用鑄鐵鍋悶煮！ 不用顧爐火 時間也快速很多喔⋯👍 ## 特製滷包為一份的量 可到中藥行都各買一點回來分裝後冰起來 用來滷豬肉....

食材：牛勒條、洋蔥、香葉、紅蘿蔔、山奈、黑豆瓣醬、牛番茄（加不加隨喜）、八角、醬油、青江菜、小回香、冰糖、蔥末、桂皮ㄧ段、米酒、辣椒（加不加隨喜）、草果（打碎）

培根時蔬沙拉

主婦食堂

食材：綠寶石蘿蔓A菜、培根、橄欖油、雞皮酥、黑胡椒、蝦仁、佛利蒙柑汁、蕃茄、檸檬汁、玉米筍、鹽、佛利蒙柑、葡萄乾、腰果、麵包丁、高達起司

紅髮女孩造型餐【紅酒帕式達】

薇琪's日日主婦巧食玩味

太久沒做造型餐也會手癢啊，用台灣菸酒新推出的紅酒帕式達來做娃娃頭髮，效果還不錯，咦？現在才想到，應該做成紅髮安妮才對啊？紅酒帕式達...

食材：紅酒帕式達、青花菜、蛋、玉米片、豆腐丁、蔥末、大蕃茄片、海苔、白飯、金桔

清炒野菜義大利麵（露營OK）

菲。Phyllis!

義大利麵用清炒的方式最能吃出食材鮮美，使用自製香料橄欖油，更能逼出麵和野菜的馨香。 覺得青醬、白醬、紅醬太濃重嗎? 請試試清爽健...

食材：義大利麵、蒜頭 (拍扁)、青花菜、青椒、紅椒、小番茄、茄子、辣椒(可略)、其他喜歡的蔬菜

菜心小番茄蒸蛤蜊

Chuan-Nu Lien

這是一道可以是湯，是菜的料理 ，水量多可煮為鮮味甘醇的湯品，不加水蒸熟又是美味的主菜

食材：菜心、蛤蜊、小番茄、薑、芹菜、塩、米酒

香煎雞排

小女子凱蒞👩🏻‍🍳

食材：雞胸肉、沙拉菜、蕃茄、油、鹽、胡椒粉、Basil粉、麵粉、麵包粉

♥憶柔蔬食♥女兒的kitty便當

淨心環保蔬食秀

少油煙清淡飲食，飯糰裡面包素鬆，水煮蔬菜加水果，孩子也喜歡這樣吃喔！應女兒要求幫她帶便當，看她期待的眼神，不忍心拒絕，於是乎kit...

食材：白飯 海苔 素鬆 玉米粒、雞蛋 青花菜 小蕃茄、草莓 玉米筍 壽司醋