田園

田園湯包☞蒸烤爐

田園生活樂陶陶，多吃點蔬菜接近大自然

食材：熱水70度C、中筋麵粉、菠菜汁(參考菠菜汁作法）、橄欖油、絞肉、鹽、新鮮菠菜、醬油、水、蔥末、胡椒粉、薑、吉利丁、菠菜、雞腳高湯、香油、味醂

田園地瓜菠菜鹹派【無奶 輕食】

在巴黎唸藝術學院時，患有乳糖不耐症的阿貓唯一敢吃的點心就是法式鹹派，在歐洲，午茶點心多以鹹派為主角，伴隨著這份味覺記憶回國後，卻發...

食材：麵包粉、低筋麵粉、中筋麵粉、地瓜泥、橄欖油、洋蔥丁、蛋、菠菜（切2-3公分段）、鹽、培根丁、玉米、現磨胡椒、大紅辣椒圈、大綠辣辣圈

⭐️田園菇菇鮭魚咖哩「Bonnie」

熬好的田園菇菇湯不煮咖哩，也可以當作一道營養美味的湯品喲！

食材：蒜頭、蔥、洋蔥、菇類、紅蘿蔔、玉米粒、鮭魚、米酒、水、咖哩塊（佛蒙特甜味）、無鹽奶油

田園風～南瓜玉米蕃茄排骨湯

最近南瓜便宜又好吃， 用來燉湯也不錯，滋味鮮美， 冰箱裡剛好還有玉米及牛番茄， 加幾塊排骨， 拿來一起煮成一鍋湯， 蔬果精華及排骨...

食材：排骨、玉米、牛番茄、南瓜、水、老薑

玻璃罐沙拉—田園油醋雞胸

今年夏天～玻璃瓶沙拉風潮吹進台灣囉！利用玻璃罐特性，分層擺放沙拉食材，攜帶方便又能保持新鮮！外食的你不能錯過的新選擇❤️

食材：洋蔥、雞胸肉、橄欖油、玉米筍、紅酒醋、蘋果、檸檬汁、小番茄、黑胡椒、水煮蛋、蘿美

田園沙葛沙律

有網友問我有甚麼蔬菜能做沙律，除了常用的番茄、青瓜、洋蔥，還可用沙葛。沙葛去皮後肉質雪白多汁，味清甜如雪梨般清新，我最愛將它切粒做...

食材：沙葛、有機沙律菜、滑豆腐、車厘茄（切半）、有機核桃仁、新鮮粟米（起粒）、黑芝麻油、黑胡椒碎／鹽

田園時蔬披薩

假日想吃點不一樣的，就來吃披薩吧！

食材：高筋麵粉、水、青椒、砂糖、紅椒、黃椒、鹽、厚香菇、奶油、火腿、發粉、番茄醬、披薩絲、黑胡椒

3分鐘搞定! 田園蔬果三明治

一次搞定二種下午茶，最適合完全沒廚藝的新手們啦!!保準一次上手，簡單完勝! 初登場的是「田園蔬果三明治」，為什麼要選這個， 因為用...

食材：吐司、雞蛋、蒸熟紅蘿蔔、蘆筍、四季豆、德式香腸、美乃滋、鹽、白胡椒粉、美生菜、起司片、蘋果、貳號砂糖、奶油、水 15CC

焗烤白醬田園雞肉麵

好吃義大利麵其實可以很輕鬆的完成，下班回到家通常都過了晚餐時間煮個義大利麵是我的首選……快速，營養，接受度又高

食材：雞胸肉、甜椒、洋蔥、螺旋麵、帕瑪森起司、日本vono洋蔥巧達湯粉

可媽櫥房•德式田園蔬菜鹹派

紮實的口感 飽足又幸福

食材：A中筋麵粉、A奶油、德式香腸、B蛋黃、洋蔥、雞蛋、B蛋白、馬鈴薯、鮮奶油、B冷水、香菇、胡椒粉.鹽、B鹽、蒜頭、起司絲、蛋白液(塗抹用)、胡椒粉.油

田園里肌肉丼飯

食材：豬里肌肉、玉米粒、醬油膏、杏鮑菇、魚露、蔥花、味霖、蛋、胡椒粉、起司片

家庭料理-田園香蔬雞腿排

烤雞腿排一直是很普遍的家庭料理.但料理不需一成不變只要花點巧思變化..就會讓家人們充滿驚喜.善用蔬菜的拚盤整體菜色更美麗之外更可攝...

食材：去骨雞腿肉、個人偏好蔬菜3-4份、米酒或味淋、醬油、蕃茄醬、蜂蜜、蒜.九層塔.芹菜葉.迷迭香、黑胡椒.白胡椒、李錦記照燒烤肉醬、鹽

田園蔬食炒飯[蛋炒飯的餐桌故事]

炒飯是我最喜愛的料理，想到炒飯就聯想到媽媽。總是可用冰箱食材發揮淋漓盡致炒出不同風味的炒飯，不油而且很香。 小時候羨慕同學可以到早...

食材：甜椒、杏鮑菇、塩、紅蘿蔔、醬油、洋蔥、黑胡椒、蛋、四季豆、白飯

田園蔬菜沙拉

輕食，蔬食，色彩，視覺 , 美味

食材：紅捲生菜、綠捲鬚生菜、小荳苗、櫻桃蕃茄、珍珠洋蔥、小黃瓜、紅蘿蔔、玉米筍、白花椰、鴻喜菇、美白菇、蘆筍

義式香草田園風烤鮭魚

簡單又營養的料理，在家就能輕鬆享受異國美味！

食材：鮭魚切片（約2-3公分厚）、馬鈴薯、南瓜、大蒜、義大利香草（粉狀）、橄欖油、黑胡椒、鹽

義式田園湯CLASSICO義麵醬

分享職業婦女下班後 讓晚餐快速就可上桌的美味湯品無需用蕃茄熬湯 取用CLASSICO義大利麵蕃茄蘿勒醬來當湯底 再加入豐富的蔬菜 ...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、CLASSICO蕃茄蘿勒醬、洋蔥、鹽巴、西洋芹、胡椒粉、高麗菜

《派對野餐》田園菠菜時蔬鹹派Quiche

鹹派其實在台灣咖啡廳不多, 因為必須手工當天做, 但在西方國家是相當適合當早午餐搭配沙拉跟咖啡, 喜愛吃鹹點的你來試試吧！此食譜蛋...

食材：派皮、鋁箔紙、燙菠菜(切碎,水份擠乾)、Mozzarella起司絲、番茄切片、雞蛋、洋蔥(切碎)、鮮奶、葵瓜子/堅果/松子、永新日式沙拉醬