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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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巧克力麥麩皮吐司本身帶著陣陣可可香,巧克力降低麥麩皮吐司吃起來的特殊氣味,巧克力味道不會過於濃烈和甜膩,塗上柳橙起士醬的吐司經過氣...
食材:米林香|巧克力麥麩皮吐司|生酮、米林香|柳橙起士抹醬|生酮、香蕉、藍莓、帶皮腰果
咖啡烤包的咖啡香氣與草莓果香也很搭配,草莓果醬加上無糖優格調製的草莓優格吃起來類似高級草莓冰淇淋的滋味,加在咖啡烤包上,再撒點橙蜜...
食材:米林香|咖啡烤包|麥麩皮|生酮、米林香|草莓天然果醬|微生酮、米林香|橙蜜蛋糕鬆餅材料包、無糖優格、藍莓
電鍋煮出來的簡單方便懶人飯,小孩先讓他們餓個2天,就會吃光光!!!
食材:臘肉、高麗菜絲、鰹魚醬油、生米
這道料理很適合飲食控制中的芋頭控,芋頭加上鮮奶、優格、赤藻醣醇一起調味,吃起來除了滿滿芋香還帶著清爽奶香,口感綿密甜度適中,厚厚的...
食材:米林香|甜麥麩皮吐司|生酮、米林香|赤藻糖醇海苔肉鬆|生酮、米林香|柳橙起士抹醬|生酮、熟芋頭、無糖優格、鮮奶、赤藻糖醇
利用簡單的食材就可以做出好吃的吐司料理,吃膩了水煮雞胸肉可以嘗試把雞胸肉與小黃瓜混合,再加上特調的生酮胡麻涼麵醬,混合之後的味道很...
食材:米林香|咖啡麥麩皮吐司|生酮、米林香|胡麻涼麵醬|生酮、水煮雞胸肉、小黃瓜、黑胡椒粉
宮保雞丁調理包還有附上一包香氣十足的黃正紅花生,使用一點巧思將花生與鹹吐司做混合作為基底,不但可以增加餅皮的酥脆感還多了花生香氣,...
食材:米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|豆渣花枝丸|生酮、宮保雞丁熱炒調理包|生酮、海苔粉、清水
流淚吐司中有微量麵粉,因此在口感及香氣上都很接近一般的吐司,所以可以製作出口感和味道都相似於一般高碳水的鳳梨派,在製作過程中特別再...
食材:米林香|豆漿流淚乳酪吐司|控醣、米林香|白玉糰子|微生酮、米林香|鳳梨天然果醬|微生酮、千張豆皮
義式辣雞肉丸本身香氣十足,單吃就有十足義式風味並結合了雞肉的香氣,拿來壓成泥和蘆筍佐以番茄醬調味做成內餡放到波特菇上的搭配很合適,...
食材:米林香|義式辣雞肉丸|生酮、米林香|番茄醬|生酮、波特菇、起司片、蘆筍、乾燥洋蔥片
葡萄乾吐司有著葡萄乾帶來的自然清甜,整個吐司吃起來清爽不會甜膩,用來DIY變化甜點超合適,在氣炸完成的吐司加上用無糖優格與鳳梨醬製...
食材:米林香|葡萄乾麥麩皮吐司|生酮、米林香|鳳梨天然果醬|微生酮、無糖優格、藍莓、核桃
以花椰菜取代白米降低整體的淨碳水,除了海鮮與蔬菜自然的香氣之外,另外使用薑黃粉、番紅花與莎莎醬調味,讓每一口的花椰菜米咬起來都很有...
食材:米林香|豆渣蝦丸|生酮、米林香|鳳梨莎莎醬|生酮、天使紅蝦、淡菜、透抽圈、花椰菜米、洋蔥、甜椒、蒜頭、番紅花、清水、薑黃粉、香菜
在無糖優格中加入花生粉混合作為基底取代傳統鮮奶油塗滿於蛋糕的外部,降低熱量又保有濃郁的滋味,利用無糖芋頭冰淇淋蛋糕作為夾層增加芋頭...
食材:米林香|起士蛋糕|4吋|生酮、米林香|赤藻糖醇肉鬆|生酮、米林香|芋頭冰淇淋蛋糕|微生酮、無糖花生粉、無糖優格
香椰麥麩皮吐司有著椰奶香氣,上面再塗上一層煉乳一起氣炸,不但外皮酥脆,整個香氣也超濃郁,椰香和煉乳的味道超搭配,接著在上面加上生酮...
食材:米林香|香椰麥麩皮吐司|生酮、米林香|紅豆年糕|生酮、米林香|無糖煉乳|生酮、千張豆皮
利用莎莎醬與番茄、蘆筍還有蘑菇乾炒,最後加上一片起司片一起拌炒,莎莎醬中義大利香料結合番茄的滋味,並加上了各式食材自然的蔬菜香氣,...
食材:米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|鳳梨莎莎醬|生酮、牛番茄、蘆筍、蘑菇、起司片、黑胡椒粉、清水
模瘦湯是利用雞骨和豬骨與蔬菜熬煮出來的湯頭,喝起來濃郁而不油膩,拿來做為湯底煮成湯麵方便又美味,加上了花枝丸還有漢堡肉排一起烹煮,...
食材:米林香|模瘦湯|生酮、米林香|牛肉豆渣漢堡肉排|生酮、米林香|豆渣花枝丸|生酮、海帶芽、娃娃菜、豆芽菜、玉米筍、蒟蒻麵、清水
利用地瓜粿巧作為類似大亨堡麵包的角色,上面加上生酮肉乾、酪梨和小黃瓜,咬起來有肉香,又有黃瓜的清爽,添加酪梨增添滑順口感,最後加上...
食材:米林香|鹹地瓜粿巧|生酮、米林香|千島醬|生酮、米林香|麻辣雞肉乾|生酮、酪梨、小黃瓜
起士鬆餅粉很適合作為麵包粉的取代品,完全不含麵粉又能營造出炸物的酥脆感,先在雞柳的外面裹上胡椒鹽,然後用鹹吐司包裹住,來達到炸衣的...
食材:米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|鹹起士醬|生酮、米林香|起士蛋糕鬆餅材料包、雞里肌、白胡椒鹽
先乾炒大蒜與洋蔥逼出香氣和甜味,然後加入了無糖杏仁奶與大量蔬菜,喝起來有奶油燉菜的濃郁感又有利用杏仁奶取代鮮奶油帶來的清爽度,同時...
食材:米林香|大胃王飯|微生酮、米林香|豬肉豆渣漢堡肉排|生酮、米林香|鹹起士醬|生酮、洋蔥、綠花椰菜、蘑菇、鴻喜菇、紅蘿蔔、小白菜、無糖杏仁奶、無糖優格、蒜頭、清水
四吋橙蜜蛋糕吃起來類似戚風蛋糕帶著淡淡橙香,因為無油無澱粉所以口感會比較偏乾,可以在中間做紅豆冰淇淋蛋糕夾層增加整體濕潤度,不但多...
食材:米林香|橙蜜蛋糕|4吋|生酮、米林香|紅豆冰淇淋蛋糕|微生酮、米林香|桑葚天然果醬|微生酮