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手作酪莓魚蛋檸瓜沙拉
Minnie食材：蘿蔓生菜，小黃瓜、檸檬汁，藍莓，酪梨、玫瑰鹽，黑胡椒粒、水煮蛋，鮪魚罐頭、橄欖油
玫瑰
1,450 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「玫瑰」的零失敗食譜
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起司漢堡肉🐷
親愛的老虎兔小姐不吃牛的人也想弄個漢堡肉來吃🐷
食材：細絞腰內豬絞肉、洋蔥、鰹魚醬油、麵包粉、玫瑰鹽、雙色起司、胡椒粉
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假日早午餐 番茄起司歐姆蛋
Ninny手殘上班族假日省錢小確幸！ 健康 美味 又省錢 配料可以自己發揮喔 加入培根超好吃 但我在減肥就沒加了～
食材：牛番茄、蛋、牛奶、起司片、橄欖油、玫瑰鹽
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【小磨坊】椰香辣蒜蟹
小磨坊蟹腳炒辣椒口感微辣，炒蛋灑上大量蔥花，多層次口感豐富味蕾。蟹腳搭配蔥花及炒蛋，紅黃綠鮮豔配色，讓料理也是一種視覺上的響宴。
食材：蟹腳、薑、青蔥、雞蛋、小磨坊蒜風味油、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊椰漿、辣椒油、辣椒醬、糖
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五色烤五花
台畜 T-HAM Kitchen在韓國, 烤五花肉絕對是必嘗美食之一，但其實自己在家,也可以很輕鬆地做出口味道地的韓式烤肉!只要使用健康無腥味的美味豬肉, 以及適...
食材：台畜台灣黑豬五花肉、醬油、胡椒粉、咖哩塊、糖、匈牙利紅椒粉、玫瑰鹽、韓式辣椒粉、蜂蜜、大蒜、乾燥義大利香料、韓式辣椒醬、橄欖油、韓國大醬、香油、海鹽、砂糖、蒜末、蒜泥、芝麻油
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玫瑰蘋果派(影音) @188懶人料理
168懶人料理LazyRenee浪漫又華麗的甜點《玫瑰蘋果派》，蘋果片一片片交疊，捲起後就能做出美麗的玫瑰花，春日午後來場浪漫的午茶約會吧~ 歡迎上《188懶人料...
食材：白糖、泡打粉、植物油、冰水、低筋麵粉、紅蘋果、水
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【小磨坊】檸香白胡椒鹽焗五花~露營料理
小磨坊檸檬中和了五花肉的油膩感，搭配鮮磨的白胡椒辛香氣味，去除了豬肉原本的腥臊味，加上淡淡的薄荷檸檬，吃起來份外香Q爽口，料理簡單十分適...
食材：五花肉、檸檬、芝麻油、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊鮮磨黑胡椒、小磨坊鮮磨白胡椒
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超簡單懶人蒸大明蝦
安魯魯的懶人廚房找個大碗公或鍋子，放入蝦子，撒上調味料、米酒，送進電鍋，上網看一下youtube影片 等個十分鐘蝦子就蒸好囉! 安魯魯的懶人廚房 ...
食材：澳洲東海岸的深海野生國王大明蝦、胡椒粉、義式香料、蒜頭、玫瑰鹽、米酒、電鍋外鍋水
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《低醣生酮無奶》椰子麵粉布朗尼~麵包機
永新廚房此配方也可使用麵包機製作, 無乳製品, 低過敏的椰子麵粉是杏仁粉的替代品,含有植物性蛋白質61%纖維質, 相當適合減重以及符合素食...
食材：可可粉、MCT油/玄米油、雞蛋、甜菊粉、海鹽/玫瑰鹽、香草精、椰子麵粉
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生酮-奇亞籽歐香麵包
阿豬愛料理不專業生酮烘培，只求吃的健康 😀豬你玩的愉快
食材：1-烘焙杏仁粉、2-奇亞籽、3-赤藻糖、4-玫瑰鹽or海鹽、5-動物無鹽奶油(好的油脂)、常溫開水、泡打粉（可無，口感偏紮實）、烤香核桃（可無）
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親子丼～簡單雞肉料理🐔🥚
✨Hannah✨愛料理小資女在外住宿也能輕鬆做出的料理喔！
食材：青蔥、洋蔥、清酒、雞腿肉/腿排肉、玫瑰海鹽、水、雞蛋、鰹魚露、白飯
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《肉桂蘋果玫瑰酥》閒妻涼姆
閒妻涼姆201504-花兒們都上桌吧！這個月來欣賞涼姆家餐桌上的花系列～ 優雅的下午茶就該吃這樣美麗的小點呀!選擇小個子的蘋果捲起的玫瑰剛...
食材：起酥皮、蘋果、全蛋液、肉桂粉、砂糖、檸檬
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《生酮低醣》脆皮鯖魚排+海鮮酥炸粉不用炸
永新廚房此海鮮酥炸粉適用於青魚(秋刀魚＆鯖魚), 白肉魚(鯛魚)等, 記得使用將魚肉擦乾，再去裹蛋液，再裹粉，可以魚肉處理完去腥步驟後裹粉...
食材：雞蛋、無鹽鯖魚(半隻)、玫瑰鹽/海鹽、奧利岡、百里香、胡椒粉、杏仁粉Almond Flour
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【小磨坊】番茄羅勒佐火烤大蒜麵包
小磨坊充滿蒜香的法國麵包，沾著自製的義式番茄羅勒醬，就像吃餅乾一樣，爽脆可口，很適合當作朋友與朋友聚會中，邊吃邊聊的小點心。
食材：法國麵包、牛番茄、小磨坊蒜風味油、紫洋蔥、小磨坊鮮磨黑胡椒、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊羅勒葉
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減肥首選花椰菜烤雞薄餅（無麩版）
心機煮婦吃厭了普通薄餅，那嘗嘗用花椰菜做餅底的薄餅吧！低卡低熱，減肥吃冇問題
食材：花椰菜、杏仁粉、雞大腿排、雞蛋、新鮮羅勒葉、牛番茄、乾羅勒、玫瑰鹽、乾奧勒岡葉、黑椒粉、蒜頭、蒜粉、蘑菇、橄欖、橄欖油、聖女茄
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週三。香煎牛肉之小精靈貝果堡
漪漪灶咖好市多貝果一週早午餐做法 一袋6個~6種變化 不會吃膩哦😋
食材：好市多貝果、牛肉（你愛的部位都可）、蛋、玫瑰鹽（或海鹽）、牛奶、鮮脆綠調味醬
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自制剁椒
廚房女漢子Rita's香噴噴的剁椒料理中的靈魂食材，就屬剁椒了！自己在家做點剁椒；無論蒸魚、蒸排骨、蒸雞翅或者蒸馬玲薯都很好用，經過天然發酵的剁椒，辣椒...
食材：紅辣椒、朝天椒、蒜、薑、玫瑰鹽或海鹽、棕櫚糖或冰糖、陳年58度高樑酒
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♥i fun心料理♥玫瑰花瓣杏桃梅子壽司
♥i fun心料理♥珍貴的有機玫瑰花瓣用來製作簡易日式料理，淡淡的玫瑰清香搭配Ｑ彈口感杏桃乾，與酸酸甜甜紫蘇漬梅融合在一起，簡單卻不單調的好味道喔：）
食材：A.壽司海苔、A. 壽司米+適量米醋、A.有機玫瑰花瓣、A.杏桃乾(切段)、A.紫蘇梅(去籽切片)、B.壽司海苔、B.壽司米+適量米醋、B.紅龍果(壓成泥)、B.雞蛋
