玉米粥

煉奶玉米三明治

創意吃法又一招，簡單食材搭配煉奶，當做早餐或下午茶點心都很適合 ，每一口都是享受，大人小孩都愛。 自己動手做，清爽健康無負擔。

食材：吐司、玉米粒、沙拉醬、煉奶、雞蛋、胡椒粉、鹽

肉桂蘋果玉米脆片Pita餅（快手早餐）

早餐吃什麼？這個問題的確很令人煩惱，尤其在週間起床上班，沒什麼時間準備早餐，巷口的店家又吃膩的時候，快手早餐可成為最好的選擇。 在...

食材：蘋果、無鹽奶油、黑糖、玉米脆片、肉桂粉、蜂蜜

寶寶手指食物-起司玉米餅（9m)

副食品 手指食物 BLW

食材：玉米粒、中筋麵粉、起司片、蛋

玉米筍炒小黃瓜

清冰箱料理 剩下的食材隨意搭配，也很美味

食材：玉米筍、小黃瓜、蒜頭

大阪燒醬風味玉米筍肉卷

食材：家樂福梅花火鍋豬肉片、台灣紅鬚玉米筍、全聯大阪燒醬、日式鰹魚醬油、味霖、糖

🌽玉米面烙餅🫓

粗糧細做，好吃營養還簡單😉，喜歡有餡的，沒餡的.烙的，蒸的都可以，給孩子做早餐，做點心健康美味，只要你喜歡的通通都可以自己動手豐衣...

食材：玉米粉、麵粉、酵母、糖（按個人口味）

玉米筍熱狗炒蛋

食材：玉米筍、熱狗、黑胡椒粒、雞蛋、柴魚粉、白胡椒粉

玉米鮪魚沙拉麵包

食材：餐包（小）、小黃瓜（片）、玉米罐頭、鮪魚罐頭、美奶滋

冬瓜軟骨玉米湯

今天突然想來個湯，又想要清淡。那來冬瓜吧。

食材：冬瓜、軟骨、薑、玉米、鹽、胡椒粉

玉米筍菇菇炒蛋

食材：玉米筍、雞蛋、秀珍菇、蔥花、醬油

百香果麻糬

食材：百香果肉、糖、水 or 牛奶、糯米粉、玉米粉、奶油

照燒肉片玉米捲

帶殼玉米筍只要簡單汆燙便能吃到玉米筍的鮮甜，捲層肉片以照燒醬煨製又是另一種風味。

食材：玉米筍、板腱肉片、醬油、米酒、水、味霖

肉炒水果玉米 / 家常菜

台灣小農自種自銷的白玉水果玉米，口感細緻有水果甜味，搭配溫體豬肉就是簡單的下飯家常菜。

食材：有機白玉水果玉米、豬腰內肉、白胡椒粉、蒜頭、黑胡椒粒、鹽巴、醬油、太白粉、油

南瓜時蔬炒雞腿

食材：雞腿排、南瓜、雞粉、玉米筍、糖

水煮玉米

影音食譜連結：https://youtu.be/CIiKYwvns0E 簡單的水煮玉米，加2樣東西，保證玉米更鮮甜軟嫩多汁

食材：玉米、鹽、小蘇打

開箱廚房必備調味醬！誠泰干貝XO醬

每天都要想今天要吃什麼，真的好煩惱(╥﹏╥) 最近發現了一個厲害的靈魂醬料——誠泰醬業干貝XO醬！  因為在控制飲食，晚餐都吃得比...

食材：花椰菜、玉米筍、豌豆、誠泰干貝XO醬

減脂搖搖沙拉

有手就會～超簡單減脂沙拉

食材：小黃瓜、水煮鮪魚罐頭、玉米罐頭、無糖優格