玉米筍料理

紐約客辣熱狗義大利麵

利用便利商店的食材-熱狗，也能輕鬆做出香濃的義大利麵。

食材：紐約客辣熱狗、義大利麵、義大利麵醬、玉米筍、雪白菇、蒜頭、帕馬森起司、黑胡椒粉、鹽

［一鍋到底］蔬食咖哩

防疫在家運用幾樣食材也能做出便宜又健康的咖哩！外面一盤咖哩貴鬆鬆又吃不飽，在家裡花個30分鐘再擺個盤就有像在餐廳吃咖哩的感覺！

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、味噌、花椰菜、咖哩塊、玉米筍、咖哩粉、洋蔥

魷魚煎餅鮮蝦焗烤

起司的香加上鮮蝦的甜～ 加入韓國水協新產品-韓國魷魚蔬菜煎餅，新鮮的魚與魷魚打成漿，再加上多種蔬菜，營養滿分～

食材：韓國水協韓國魷魚蔬菜煎餅（丁）、洋蔥（塊）、鹽、馬鈴薯（丁）、黑胡椒粒、蕃茄（丁）、薑黃粉、紅椒（條）、黃椒（條）、雙色乳酪絲、鴻禧菇、玉米筍（斜片）、蝦仁

健康便當

最近孩子愛上「流心歐姆蛋」，真的都吃不膩，有時候裡頭會加入少許乳酪絲增添不同口感，但我家真的很會吃蛋啦！四斤蛋，有時候10天就沒了🤫

食材：黃豆芽、紅甜椒、秋葵、黃甜椒、紅蘿蔔、蛋、黑木耳、板豆腐、鹽、鹽麴、玉米筍、日本玄米油、鴻禧菇、水、醬油麴

炒玉米筍櫛瓜

櫛瓜是非常營養的蔬菜，平常都是乾煎就很好吃了

食材：櫛瓜、玉米筍

芹菜肉丸+蘆筍炒番茄蛋+燙青菜

歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， ...

食材：豬肉、芹菜、蒜、蔥、蛋、太白粉、蘆筍、番茄、玉米筍

芋頭香菇鹹粥

我比較不愛軟爛的芋頭，這做法的芋頭比較有口感、QQ的

食材：白米（或熟飯3個小碗）、芋頭，切小塊、豬肉絲或絞肉、玉米筍斜切片、芹菜，切末、香菇，切片、紅蔥頭，切碎

寶寶副食品-小鴨的料理

親自幫寶貝料理食物，用心去做出來的美味不僅健康也是傳達對寶貝的愛

食材：海帶芽、紅蘿蔔、洋蔥、玉米筍、吻仔魚

花壽司

食材：白飯、紅蘿蔔、玉米筍、蛋、小黃瓜、肉鬆、海苔片

自製夜市鹹水雞 /宵夜

用雞腿排跟蔬菜汆燙好，加上喜歡的調味料，就能簡單完成夜市小吃，鹹水雞。

食材：無骨雞腿排、米血糕、白胡椒粉、杏鮑菇、五香粉、玉米筍、黑胡椒粒、四季豆、鹽巴、小黃瓜、蒜頭、香菜（可省略）、香油

馬鈴薯明太子沙拉

我太太做了一系列的家常料理影片 在這裡分享給大家 如果喜歡的話 請不吝到Youtube搜索 “Ruby's life 夏日涼拌小菜...

食材：馬鈴薯、地瓜、明太子美乃滋、南瓜、黑胡椒、胡蘿蔔、鹽巴、玉米筍、毛豆

蒼蠅頭（四季豆版）

超下飯的菜餚

食材：四季豆、豬絞肉、食油、玉米筍、醬油、青蔥、鹽巴、蒜頭、胡椒、辣椒

蘿蔔蛤蜊湯（電鍋

食材：白蘿蔔、玉米筍、鰹魚粉、貢丸、蛤蜊

麻油雞湯 / 麻油雞湯泡飯

餐館菜單上有「麻油雞湯泡飯」這道菜，天冷很適合吃麻油雞加上白飯，香氣撲鼻又暖胃的好滋味。

食材：仿土雞腿、黑麻油、老薑片、米酒、鹽巴、紅棗（不喜可不加）、青花菜、玉米筍、白飯

小黃瓜炒香腸

食材：小黃瓜、香腸（小、淡色醬油、玉米筍、鹽巴、紅蘿蔔、大蒜

綠豆腰果蓮藕湯 （可素食）

夏天到，不妨多喝清熱祛濕的湯水。蓮藕綠豆湯是好選擇，怕寒涼的朋友可以和我一樣加入其他平性的食材、陳皮和生薑，消暑之餘不會寒，女生也...

食材：蓮藕、玉米、甘筍、腰果、綠豆、芡實、花豆、陳皮、生薑、椰棗、水

[CoCo寵物鮮食]毛孩專屬日式海苔捲！

搭配清爽的蔬菜與海苔最適合入夏的時節～備料到製作過程短短不到10分鐘，進電鍋蒸熟就可以上桌的超簡易寵物美食！讓毛孩不能出國也可以享...

食材：白花椰菜、玉米筍、紅蘿蔔、牛肉、海苔