奥莉廚房-術後飲食(家常菜) 奧莉廚房 去年底左膝蓋小手術,記錄一下術後大概一個月的自煮健康飲食。 以蛋白質膠質蔬果為主,少油不烤不炸,清淡調味,不需用到中藥材,掰咖狀態... 食材:牛肉、蛋、地瓜、三層肉、雞肉、鮭魚、水晶魚 3 讚
牛肉飯 / 清冰箱料理 Amy's Kitchen 「一道菜變一餐系列」 燉一鍋牛肉除了吃牛肉麵,煮個白飯變身牛肉飯,清冰箱也可以營養美味。 食材:半筋半肉牛肉(庫存)、有機青菜/青江菜、有機蛋、白飯、鹽 14 讚 15 分
黑胡椒哞菇 椒鹽貓 菇類擁有豐富的膳食纖維、蛋白質和各種人體需要的營養,加上些許的牛肉提升口感和味道,有些人不喜歡菇味的,這道用了黑胡椒可以蓋過,讓不... 食材:鴻喜菇、新鮮香菇、牛肉絲、杏鮑菇、白胡椒粉、太白粉、粗黑胡椒粒、醬油、水、蠔油、米酒 4 讚
炸韓式紫菜捲/統一麵蔥燒牛肉風味 潔西卡的家常美味 恰好看到炸韓式紫菜冬粉捲的影片,突然也好想吃紫菜捲,但無法秒飛到韓國。 決定自己來,用統一麵蔥燒牛肉風味麵來代替冬粉,並包辦調味。... 食材:統一麵蔥燒牛肉風味、紅蘿蔔絲、豆乾、九層塔、薄荷葉、壽司紫菜皮、小黃瓜、雞蛋、油(煎蛋皮用)、麵粉、水 17 讚 15 分
蕃茄起司風牛肉釜飯 煮吃是七陶 釜飯,日本傳統鍋飯,一人一鍋的概念,將米、高湯與食材一起煮成各式各樣什錦釜飯。 用象印迷你壓力 IH 電子鍋NP-RMF05炊煮糙... 食材:糙米、水、鰹魚高湯粉、蕃茄醬、牛梅花肉片、鴻喜菇、莫札瑞拉起司 7 讚 90 分
台式牛肉羅宋湯 GREENIS 格麗思 食材:牛腩、洋蔥、主鍋、紅蘿蔔、十字刀頭/炒菜刀頭、牛蕃茄、西洋芹、馬鈴薯、水、無鹽奶油、蕃茄醬、蕃茄糊、乾燥月桂葉、雞高湯塊、鹽、糖、黑胡椒粗粒 2 一起做 36 讚 60 分
酪梨牛肉百香果沙拉 Lori 午後。食記 你喜歡酪梨嗎? 酪梨號稱“最營養的水果”, 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐,也不小心誤殺了一粒青酪梨😱,還好找到... 食材:牛肉火鍋肉片、蔥、番茄、檸檬、酪梨、百香果、蒜、生菜、魚露、醬油、胡椒粉、味霖、糖、餐包、麻油 23 讚
海陸粉絲煲|響鈴卷創意新吃法 鍋寶好食光 【鍋寶好食光達人上菜】 你有吃過響鈴捲嗎? 超好吃的火鍋必備配料, 今天教大家做創意吃法, 結合超市都買得到的食材, 輕鬆一鍋到底... 食材:牛肉片、花枝滑、醬油、響鈴捲、蠔油、牛蕃茄、蕃茄醬、寬冬粉、鹽、薑末、白胡椒粉、蔥白、味醂、油、水、香菜 6 讚 20 分
【Fami 煮煮】馬鈴薯燉牛肉 黃婷婷 只需10幾分鐘就能完成既美味又下飯的馬鈴薯燉牛肉 平常自己燉煮可能都要30分鐘以上 品嚐得到新鮮現煮的口感,尤其牛肉的肉質軟嫩鮮美... 食材:醬汁、蔬菜、牛肉片、蔥段、水 1 讚 15 分
紅酒燉牛肉 新手女也廚房 慰勞一下辛苦的自己 用牛肉🐂和洋菇🍄做道 #紅酒燉牛肉 (其實是為了消耗紅酒🤣) 🍀影音版🍀 https://www.insta... 食材:牛肋條、洋蔥、洋菇、番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、蒜、辣椒 1 一起做 557 讚
豆皮番茄牛肉麵|附影片 木子太太 👧:除了豆皮以外我都要 👩:麻麻小時候的叫它QQ麵,記憶中熟悉的味道,豆皮這樣煮好好吃,營養滿分的快速料理 這裡有影片做法 ht... 食材:冷凍烏龍麵、高麗菜、炸豆包、木耳、紅蘿蔔、牛番茄、牛肉片 (燒烤片|火鍋片都可以 3 讚 20 分