燉炖

超下飯菜之慢燉彈牙『牛肉番茄燉彩蔬』

軟嫩的牛肋條+Q彈的杏鮑菇!! 絕妙組合!! 配搭起來像倆兄弟一樣契合~ 吸收番茄與洋蔥的酸、甜、辛香味，以慢燉方式烹煮，吸飽滷汁...

食材：牛番茄、牛肋條、Dowai全營養萃取鍋、馬鈴薯、醬油、紅蘿蔔、辣豆瓣、綠花椰、鹽、杏鮑菇、滷包、洋蔥、薑片

寶副食❤️法式鮭魚蘆筍奶油燉飯

這道燉飯真的好香阿！！(也可以做成粥) 而且真的很好吃😋😋 除了好吃,蘆筍也超有營養 蘆筍5m就能吃 FB搜尋「Rory少爺の生活日誌」

食材：安佳無鹽奶油、蘆筍、鮭魚、紅蘿蔔、牛奶：配方奶、白飯、高湯

青醬蛤蜊燉飯/家常麵

食材：蛤蜊、剩飯、家常麵、鮮奶、青醬、洋蔥丁、蒜末、胡椒鹽

南洋風椰汁海鮮燉飯

甜甜的椰汁燉飯，加上新鮮的海味，偷懶卻又美味的一鍋料理！

食材：米、蟹腳肉、蝦仁、蒜頭、紅咖哩、椰奶、雞高湯、鹽

蘋果燉豬肉【豆豆愛的料理】

豬肉能加強免疫力、保護器官功能。但現代人往往因為攝取過多肉類、蛋、和乳製品，而促進發炎的Omega-6，它會刺激癌細胞生長、使腫瘤...

食材：蘋果，小黃瓜，胡蘿蔔、黑毛豬肉，醬油、香油，糖，水

南瓜雞肉燉飯

最近迷上做燉飯，因為只要一鍋到底，有飯有肉有蔬菜。 非常適合忙碌的家庭主婦與職業婦女。 家裡有一顆金瓜，那就搭配雞肉與菇類來做...

食材：金瓜/南瓜、去骨雞腿肉、鹽、白米、鴻喜菇、小顆洋蔥、蒜頭、蔥白、自製高湯、菲仕蘭優質葵花油

南瓜菇菇燉飯 ✿小田太太玩樂廚房✿

不用奶油只要**牛奶+起司** 簡單做出濃郁的燉飯 ✿粉絲團:https://www.facebook.com/mrstienki...

食材：生米、蘑菇、鴻喜菇、南瓜、蒜頭、起司片、花椰菜、牛奶、水、白酒、乾燥百里香

南瓜奶油雞肉燉飯（電子鍋）

突然蒸出了好吃的南瓜燉（炊）飯，趕快記錄起來XD

食材：糙米、南瓜（大）、鹽、雞里肌、米酒、玉米筍、黑胡椒、鴻禧菇、洋蔥、醬油、無鹽奶油

半小時搞定─免燉紅燒牛肉麵

沒有時間花整個下午燉肉？沒關係，只要半小時，也能端出美味牛肉麵

食材：牛排、紅蘿蔔、辣豆瓣醬、青江菜、花椒辣油、醬油、蘑菇、米酒、寬麵、味霖、白胡椒粉、老薑、蛋白、大蒜、香油、蔥花

雞肉洋蔥燉白菜

家裡剩了的食材，全部丟入鍋中和魚露/柴魚醬油燉煮，不但省時間、消耗快速、又美味！真是一舉數得呀～ 沒有另外加油，所以也算健康料理！

食材：雞胸肉或雞腿肉 切小塊、洋蔥 切丁/絲、白菜 切大塊、魚露/柴魚醬油

紅燒牛腱佐胡蘿蔔

入口即化、筋軟肉嫩的牛腱 燉到入味的胡蘿蔔相輔相成 鍋蓋一開只有香氣逼人的食指大動 下麵煮一鍋牛肉麵也好 搭配一碗白飯也好 都是讓...

食材：牛腱、胡蘿蔔、洋蔥、八角、醬油、糖、格力高燉牛肉專用料理塊 半塊

蛤蠣豬佐番茄秋葵燉飯

以前從來沒有試過燉飯，沒想到竟然這麼簡單! 飯中融合了蛤蠣鮮甜及豬肉肉汁，加上番茄酸甜滋味，不需要任何調味料忠實呈現食材自然鮮甜的...

食材：糙米飯(或白米)、蛤蠣、豬肉片、秋葵、洋蔥、牛番茄

香草蔬菜牛肉湯 用電鍋燉湯簡單又方便

這一道清湯其實做法很簡單，只用電鍋就把牛肉燉的又嫩又好吃 粉絲團:https://www.facebook.com/mrstien...

食材：牛腱、奶油、洋蔥、紅蘿蔔、蒜頭、蘑菇、馬鈴薯、西洋芹、整顆番茄罐頭(新鮮番茄約3顆

蓮藕杏鮑菇燉湯

蓮藕開胃解熱，滋補養性的好食材，與杏鮑菇與紅蘿蔔一同搭配，讓清燉湯品換個口味哦!

食材：蓮藕、杏鮑菇、鹽、紅蘿蔔、雞粉、蒜頭、香油、青蔥

*簡單做*韓式起司燉飯

濃郁的起司與微辣的口感，搭配海苔一起吃～阿～是韓韓的感覺😋 Mia : https://www.facebook.com/MiA...

食材：白飯、洋蔥、韓式辣醬、蒜、起司、花椰菜、牛奶、火腿

『奶白燉高麗』1~2歲【蒸健康寶寶鍋】

高麗菜含有維生素B群、維生素C、維生素K、維生素U、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素。可以促進胃的新陳代謝、胃的黏膜修復；膳食...

食材：高麗菜葉、牛奶or母奶、Dowai蒸健康寶寶鍋

【動手做料理】南瓜雞燉飯

食材：去皮南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、去骨雞腿、油、米、水、薑