煮雞肉

醬燒香煎雞胸肉之醬燒蔬食菇菇便當

便當菜

食材：全聯解凍去皮雞胸肉、松本茸、李錦記菇菇醬汁、霜降平菇、義式香草鹽、玉米筍、黑胡椒粒、澳洲洋蔥、白胡椒粉、花椰菜、玫瑰鹽、紅蘿蔔切丁、無鹽奶油、雞蛋、白芝麻、青蔥

蔥燒雞肉杏鮑菇

食材：雞胸肉、杏鮑菇、蔥段、辣椒

鮮香菇炒雞胸肉

🐔菜肉一鍋方便煮🐔 就算沒有舒肥機，其實只要掌握加熱時間不過熟，雞胸肉還是可以水水嫩嫩～佐以香菇、紅蘿蔔補充纖維攝取，絕不會出錯的...

食材：雞胸肉、香菇、紅蘿蔔、大蒜、醬油、蜂蜜、麻油、白芝麻

藍家小館-芹菜炒雞肉絲

雞腿肉煎到恰恰後撥絲 芹菜切段 清爽口感

食材：雞腿肉、芹菜、鹽

舒肥墨西哥雞肉捲 Tortilla

美味的墨西哥雞肉捲, 營養好吃, 口口都吃得到各食材綜合的美好~

食材：雞胸肉、蒙特婁雞肉調味粉、Tabasco、洋蔥、生菜、番茄、帕瑪森cheese絲、墨西哥餅皮、酸奶、橄欖油、鹽、檸檬汁、蒜頭

超下飯の左宗棠雞🐔

看了料理之王做這道菜，所以想來挑戰看看！雞肉口感超嫩超滑順～味道偏微甜，很下飯的料理

食材：切塊雞肉、蔥段、蔥花、蛋液、乾辣椒、芝麻

懶人便當 Day 5 茄子雞肉咖喱

把冰箱有的東西都放進去，這就是我的咖喱之道 (並不

食材：雞排、茄子、豆角、洋蔥、咖喱磚、茄醬

菱角燒雞肉

娘家媽媽回南部去，拿了菱角3大包已剝殼的給我，ㄧ包煮了菱角排骨湯，在分了ㄧ小部份和去骨雞腿ㄧ起悶燒來吃，加了現在便宜的食材鴻喜菇，...

食材：菱角剝殼的、去骨雞腿、蒜末、調味料、黑龍醬油膏、米酒、砂糖、香菜

雞肉蒸蛋

蒸蛋是很常見的家常料理，對於小孩來說容易入口，對我家的孩子來說，只要餐桌上有蒸蛋，小孩的食慾會大增．料多味美的蒸蛋，不管是單獨吃或...

食材：全聯雞里肌肉、雞蛋、牛頭牌高湯

地瓜栗子雞腿炊飯

栗子尬地瓜原來這麼對味 和大家分享這道料理 男友說超好吃的 😅 一起動手做做看吧

食材：米、開水、蒜末、去骨雞腿排、米酒、鹽巴、栗子、醬油、鰹魚粉、地瓜、水、薑片、蔥花

馬鈴薯燒雞

#年菜 #宴客菜 #辦桌菜 【馬鈴薯燒雞】 今天分享配飯下酒都適合的雞肉料理，大火烹煮，鍋氣十足 影音食譜：https://...

食材：雞肉、薑片、蒜片、蔥段、辣椒、蠔油、米酒、砂糖、胡椒粉、水

南瓜雞肉蔬菜燴飯

利用手邊現有的蔬菜和肉類，只需再加上一罐金寶日式南瓜濃湯，就可以輕鬆變化成不同的西式燴飯料理。

食材：金寶日式南瓜濃湯、雞胸肉、洋蔥、豌豆、白花椰菜、鮮奶

懶人版雞肉壽喜燒蓋飯

簡單的料理方式，即使不會煮菜的人也能輕鬆駕馭喔😋😋

食材：去骨雞腿肉、玉米筍、醬油、洋蔥、味霖、青蔥、水、橄欖油

減脂~無糖花生醬雞肉起士三明治

最近很愛幫老公做減脂的三明治，豐富的蔬菜，滿滿的蛋白質，還有好油脂~無糖花生醬，超級好吃😋比起外面早餐豐富，但熱量低有營養💪💪

食材：全麥核桃吐司、無糖花生醬、羅美生菜、炒好紅蘿蔔絲、紫色高麗菜絲、天然起士片、厚蛋蛋液、微波好雞胸肉、包覆材料、保鮮膜

青醬義大利麵（菠菜）

菠菜青醬義大利麵

食材：義大利麵、雞肉、蒜末、醬油、Spinach / 菠菜、黑胡椒粉、Cream cheese、鹽、Parmesan cheese、玉米粉、高湯 / 水

寶寶粥湯底 - 雞肉秋葵蔬菜湯

秋葵，又稱羊角豆。是近幾年來被視為是高檔營養的保健蔬菜，一般清燙就很好吃。寶寶吃就是要吃食物的原型，品嚐食物本身的味道。 這次選...

食材：雞胸肉、秋葵、娃娃菜

中華風蜂蜜醬油煎雞胸

🐔原來冰箱也是傳說中的廚具阿🐔 清雞胸不用去皮去骨料理起來超方便，是忙碌週間的料理好朋友，只要晚上醃起來放冰箱睡一晚，隔天煎一下就...

食材：雞胸肉、醬油、蜂蜜、薑泥、大蒜泥