煮粥

雞肉粥

懷念每回到外婆家時，大舅媽總會做的美味料理之一，天冷來碗暖呼呼的粥品，簡單也美味

食材：大雞腿、紅蔥頭、青蔥、鹽、水、薑片、米

吻仔魚山藥粥

小寶貝感冒啦～煮一碗補氣的山藥粥給小孩補一下，也可以加入枸杞喔～我上面是加了沒有調味的海苔喔！

食材：洋蔥、紅蘿蔔、山藥、吻仔魚、白飯、開水

黑木耳蔬菜肉片粥．柯媽媽の植物燕窩

季節交替之際，最適合來碗簡單的營養粥品來提振元氣，這次便嚐試以黑木耳養生露為湯底，搭配白米與玉米粒、豬肉片、茼蒿一同燉煮成「黑木耳...

食材：黑木耳養生露、白米、水、玉米粒、豬肉片、茼蒿、皮蛋、鹽、黑胡椒粒

黑木耳紅蘿蔔絲瓜鹹粥．柯媽媽の植物燕窩

鮮嫩清甜的絲瓜，怎麼煮都好吃，除了清炒外，還能來點新變化，加入剩飯、黑木耳露、紅蘿蔔絲與枸杞一起烹調成「黑木耳紅蘿蔔絲瓜鹹粥」，只...

食材：黑木耳養生露、白飯、絲瓜、紅蘿蔔、枸杞、水、鹽巴、黑胡椒粒

鰹の稀飯

先把生米跟想吃的食材放入鍋中炒鍋，在加入水淹過食材以及放入高湯一起悶煮30-40分鐘

食材：洋蔥、鰹魚、小白菜、生米、玉米筍、柴魚高湯、蔥花、杏包菇

15分鐘早餐～鮮蔬鯛魚粥(副食品也ok)

昨天看氣象就知道今天會濕濕冷冷的，天冷的星期一早上絕對需要一碗暖暖的粥才有勇氣離開被窩啊！加上週末容易吃太好又吃太多，就用清爽又好...

食材：白飯、紅蘿蔔切小丁、香菇切小丁、玉米粒、鯛魚片、薑末、水、鹽、蔥花、海苔絲

菇菇鮪魚燕麥粥

就喜歡大蘑菇，香味特別香濃。簡單的步驟就完成美味又健康的料理

食材：鮪魚罐頭、大蘑菇、洋蔥、麥片、起司片、蔥花

南瓜甕稀飯

利用南瓜內裝稀飯,加上康寶海鮮濃湯變稠稀飯,利用電鍋料理蒸南瓜,一邊吃稀飯可配外圍南瓜.或放在湯裡也好吃.

食材：南瓜、白飯、蟹肉素魚翅、鳥蛋、康寶海鮮濃湯包、披薩起士條

♡古早味 黑迪粥♡

黑迪仔留醉嫩的部分洗淨備用，乾香菇/金鉤蝦用水洗乾淨後泡水備用（菜脯也要先泡10分的水）倒油香菇/金鉤蝦/菜脯爆香 下生米ㄧ起炒香...

食材：黑迪菜、乾香菇、細菜脯、金鉤蝦、豬肉絲

高麗菜吻仔魚鹹粥

自己煮的鹹粥喜歡吃什麼就加什麼❤

食材：香菇（泡水後切2-3瓣）、紅蘿蔔（切絲）、蒜頭（切碎）、高麗菜（切絲）、豬肉絲、吻仔魚、醬油、水、玉米（削成玉米粒）、玉米筍、秀珍菇、生米（需先泡水）、芹菜（切碎）、蔥（切碎）、胡椒粉（可有可無）、鹽、油蔥酥

寶寶食譜-青菜蝦肉豬肉粥

食材：澳洲老虎蝦、青菜/白菜、米、豬梅頭肉

翡翠粥

秋冬又到了菠菜盛出的季節，營養師說: 一個人一天只需吃100克菠菜就可滿足肌體對維生素C的需要。 菠菜營養價值高，但小孩通常不愛，...

食材：康寶金黃玉米(或海鮮)濃湯包、菠菜、培根、米、芝士

寶寶副食品👶🏻菠菜牛肉粥

食材：菠菜、瘦牛肉、紅蘿蔔小條、蒜泥

黑木耳玉米雞蛋粥．柯媽媽の植物燕窩

季節交替之際，最適合來碗簡單清甜的粥品來提振元氣，因此這次就嚐試以黑木耳養生露為湯底，搭配白米與玉米、雞蛋、豌豆嬰一同燉煮成「黑木...

食材：黑木耳養生露、白米、水、玉米粒、豌豆嬰、雞蛋、鹽、黑胡椒粒、紅椒粉、羅勒葉

蔬菜肉片粥

利用基本的蔬菜食材來爆香，和隔夜飯就可以煮出清香又美味的粥品。

食材：隔夜飯、玉米筍、胡蘿蔔絲、小鮮香菇、木耳絲、薑片、蚵白菜、豬肉片、蛋、鹽、白胡椒粉、熱開水

長豇豆鹹粥

鹹粥的傳統家香味，以醬油拌炒香菇肉絲以及蝦米做無基底，再挑選一份『主要蔬菜』加入米飯一起烹煮!!相當的速成，確充滿營養!

食材：長豇豆、乾香菇、油蔥酥、紅蘿蔔、白飯、肉絲、蒜頭、蝦米、醬油、胡椒粉、鹽、香油

地瓜粥

食材：生米、地瓜