煮火鍋

尹食堂 韓式拌飯不辣版

食譜參考尹食堂 有小孩要一起吃特製成不辣版 蔬菜喜歡的都可以加 醃料，調味料看個人口味，甜鹹自行調整

食材：米、香菇昆布醬油、火鍋梅花豬肉片、蝦米、醬油、菠菜、水、紅蘿蔔、鹽巴、味霖、香菇、玉米粉、糖、黃豆芽、香油、蘋果、雞蛋、油、蒜頭、鰹魚醬油、米酒

簡易泡菜鍋

泡菜鍋來自韓國，是一種以泡菜作為湯底原料，帶著一點辣味的火鍋。可以依照個人喜好加入各類蔬菜、菇類、豆腐、火鍋料、米血糕、韓式年糕，...

食材：豬五花肉片、火鍋料與魚丸、鹽、米血糕、白胡椒粉、高麗菜、醬油、金針菇、香菇、紅蘿蔔或白蘿蔔、板豆腐、韓式泡菜罐頭、芫荽或蒜苗、青蔥

泡菜雙菇豬五花【 好菇道親子食光】下酒菜

好菇道雪白菇及鴻喜菇富含多醣體又低熱量，利用利用煎香豬五花肉產生的油脂來炒，不必多加油又香氣十足。 本來鹽味的就很開胃了，今天以...

食材：豬五花肉火鍋片、好菇道雪白菇、好菇道鴻喜菇、米酒、韓式泡菜（一個罐頭）

照燒牛肉三明治🥪

匆忙的早餐準備time.剩3片吐司.來做老公愛的肉吧! 層層疊疊.一口咬下.滿足~ 剩三片吐司.孩子們各半片.老公要兩片.夠的....

食材：吐司、綜合生菜、糖、蕃茄、味霖、起司片、醬油、煎蛋、水、牛火鍋肉片、芝麻

小蒙牛川味麻辣鍋【全聯火鍋祭】

每次與朋友聚餐討論許久後都選擇吃麻辣鍋，大家一起大口吃辣超過癮，這次就由我親自煮一鍋，在家吃也不用擔心音量干擾別人超自在！ 吃麻辣...

食材：小蒙牛嗆川味麻辣鍋、全聯健康菇菌鍋、全聯青蒜、全聯冷藏美國牛胸腹雪花火鍋肉片、白醋、全聯澳洲穀飼牛肉丸、香油、全聯東港鱈魚丸、全聯凍豆腐、雞蛋、義美火鍋料綜合包、鵪鶉蛋、米血糕、炸豆包、可爾必思沙瓦

泡菜炒豬肉_零廚藝15分鐘

泡菜是家裡的常備食材，用它來炒肉片，既開胃又解膩！一鍋到底，簡單易做。即使是零廚藝，也能輕鬆美味上桌♪ ★更多食譜收藏 http...

食材：豬五花烤肉片、韓國泡菜、香油、洋蔥、壽喜燒醬、青蔥、韓國辣椒醬、米酒、二砂糖

▶︎韓式！◀︎—嫩豆腐鍋 ！簡單在家吃！

hoho~ 相信大家對這道菜都不陌生囉 很多台灣韓國餐廳都能吃到的 韓式嫩豆腐鍋 在美國到處吃遍 韓式嫩豆腐鍋 之前也在韓國吃過 ...

食材：昆布、韓國高湯用魚乾、高湯、水、嫩豆腐、蒜末、芝麻油、韓國辣椒粉、醬油、小干貝、豬肉、鹽

壽喜燒

冬天煮個火鍋與家人一起吃，方便好料理 壽喜燒：以少量醬汁烹煮食材的火鍋

食材：高麗菜(家樂福)、梅花豬肉片、四季醬油、青江菜、味醂、茼蒿、米酒、水蓮、冰糖、金針菇、杏鮑菇、洋蔥、豆腐、玉米筍、柴魚高湯、芋頭

［懶人便當菜］醬燒金針菇肉捲

金針菇的營養價值豐富，含有蛋白質、不飽和脂肪酸、粗纖維、維生素B2、無機元素鈣、鎂、鋅、鉀等。再用牛里肌火鍋肉片捲完下鍋煎熟，就是...

食材：金針菇、牛里肌火鍋片、醬油、白胡椒粉、鹽巴、黑胡椒粉、醬油水、白芝麻

壽喜燒牛肉丼飯

牛肉丼飯簡單又方便， 打個蛋就能變出美味的醬汁~ 除了微甜的壽喜燒醬汁，本次又加了薄鹽醬油提味，讓味道層次更豐富，一鍋到底很適合...

食材：澳洲梅花牛肉片、洋蔥、雞蛋、蔥花、薄鹽醬油、高湯

［便當菜］金針菇菇梅花肉

食材：南瓜片、梅花肉、金針菇、壽喜燒醬、白芝麻、蔥花

元氣高纖鮮蝦鍋【全聯火鍋祭】

秋涼食慾特別好，晚餐前常出現選擇困難症。吃肉還是吃海鮮？吃菇還是吃菜？不用煩，吃海陸鍋就對了！清爽的海鮮雞肉湯頭，把食材的原味引出...

食材：全聯草蝦、全聯元氣番茄鍋、味滋康海陸鍋高湯、全聯豬梅花火鍋肉片、全聯青江菜、全聯有機金滑菇、全聯五蔬三角豆腐、全聯基隆手工天婦羅條

韓式海鮮嫩豆腐鍋해물순두부찌개

韓式嫩豆腐(순두부)口感近似豆花軟嫩綿密，一般都是配海鮮或豬肉燉煮成辣湯，豆腐滑嫩湯頭香辣令人欲罷不能。 FB粉絲專頁: http...

食材：嫩豆腐

青辣椒炒牛肉

下飯且不會辣哦 (2人食量都偏小 可自行斟酌份量)

食材：牛肉片(火鍋片或炒肉片)、青辣椒、蒜頭

壽喜燒烏龍麵

看到孤獨的美食家後，真的好想吃一份壽喜燒烏龍麵啊！簡單快速又超級美味！

食材：牛肉片、洋蔥、娃娃菜、壽喜燒醬、米酒：水、烏龍麵、雞蛋

《豐富版》青椒炒牛肉片

《豐富版的青椒炒牛肉》色香味俱全，對於忙碌的上班族或家庭主婦只要炒一道菜就可以很下飯，既省時又美味，同時還兼顧家人的營養健康。

食材：肥牛火鍋片、雞蛋、青椒絲、紅椒絲、洋蔥絲、杏鮑菇、香菜、蒜末、薑末、料酒（米酒皆可）、開水、鹽、糖

かにの薑母鴨

天冷...薑母鴨生意超好，在冬天開同學會，就會讓人有想吃補的念頭，這次同學會一人一菜，應同學們的要求，我要準備的是...薑母鴨。除...

食材：全鴨、老薑、麻油、中藥包、米酒、薑汁