煎起司

嫩煎玉子燒（低脂少油起司煎蛋捲）

只要一點小撇步 不用到 3 顆蛋也能做出濕潤厚實的煎蛋捲喲！ 快來試試：） 這裡看更多 https://www.instag...

食材：雞蛋、起司、鹽

香煎培根起司雞蛋三明治

簡單自己做早餐~ 營養又健康呢!

食材：蛋、牛番茄、吐司、培根、起司

乳酪煎烤櫛瓜餅

家是永遠的避風港，在家人無條件為你付出，卻不曉得怎麼回饋時，利用自己的食際行動為家人製作美味的乳酪煎烤櫛瓜餅！櫛瓜富含鉀離子，可以...

食材：櫛瓜、雞蛋、胡椒、鹽、調味材料：、麵粉、帕馬森起司粉

起司味噌香煎鮭魚【全聯快炒包料理】

好吃的鮭魚搭配下飯的醬汁，上面還有會牽絲的起司!利用快炒包輕鬆調味，香氣滿點的起司味噌鮭魚上桌囉!

食材：牡丹峰味噌茄子快炒醬包、鮭魚、蔥、莫札瑞拉起司絲

古早味蔥花起士蛋餅 香煎里肌豬肉片

食材：里肌豬肉片、蒜頭、中筋麵粉、蔥、太白粉、橄欖油、白開水、黑胡椒、海鹽

全手工冰花起司豬肉煎餃

沒想到高中同學家就住在附近， 雙十節的最後一天就去她家玩耍， 一起手工包了餃子， 是有包馬茲瑞拉起司的水餃， 口味很合，好吃。 大...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、豬絞肉、水、薑、鹽、醬油、水或高湯、高麗菜、馬茲瑞拉起司

培根起司饅頭

細緻綿密的鮮奶饅頭，包入香濃的起司與香煎培根，無論是當點心或是正餐都適合。 因為家中小孩還小不適合吃培根，所以我就一種饅頭兩吃，...

食材：中筋麵粉、速發酵母、砂糖、煉乳、鮮奶、起司片（撕小片）、拔絲起司、煙燻培根（煎好切片）

起司馬鈴薯蛋煎【滿分早點×桂冠沙拉】

小孩愛吃薯餅…但外面早餐店薯餅大部份都是炸的居多…顧及家人的健康,早餐簡單製作營養又有飽足感的馬鈴薯蛋煎~薯泥拌入適量沙拉醬很綿密...

食材：熟馬鈴薯、雞蛋、玉米粒、桂冠沙拉、乳酪起司粉、胡椒、鹽巴

紹興瑤柱鮮蝦燉飯

食材：米50g雞湯150g蝦醬25g、紹興酒浸泡乾瑤柱（前一日）、洋蔥蘑菇切丁，蔥絲(切好備用）、奶油,鮮奶油適量，帕瑪森起士、草蝦去頭殼以奶油香煎備用

花生醬青蔥菜脯蛋熱壓起司三明治

越來越常見的花生醬起司蛋，這次加入了新朋友－青蔥和菜脯，迸出不一樣的火花 :P

食材：全家超綿鮮奶吐司、花生醬、雙面烤三明治夾煎鍋、切達起司、雞蛋、菜脯、青蔥

烤箱薯條佐起司芝麻醬_健康廚房

超愛美式餐廳裡的薯條加變化多端的沾醬，不只是蕃茄醬的選擇而已~但又是炸的薯條，又是肥滋滋的沾醬，好有罪惡感，於是在家裡做了一點變化...

食材：馬鈴薯、焙煎芝麻、馬斯卡彭起司、玄米油、鹽

煎烤酥脆起士豬排

醃入味的排骨肉夾上起士再沾蛋汁裹上麵包粉 以少油小煎一下再微烤5分鐘 軟嫩多汁的酥脆排骨搭配美生菜的清脆爽口，超級美味哦！ (加一...

食材：排骨肉、美生菜、地瓜粉或太白粉、蛋、起士片、麵包粉、蒜末、薑末、蠔油、醬油、米酒、糖

起司火腿蛋意麵煎【小七古早味大變身】

利用麵粉煎的概念，用簡單的食材，營養十足口感滿分喔~也很適合當早餐喔！

食材：7-ELEVEN乾意麵、玉米粒、火腿、起司片、番茄醬、麵糊-低筋麵粉、麵糊-蛋、麵糊-水

蒜炒辣椒牛排義大利麵

這道家常義大利麵是用煸炸的蒜片及乾辣椒提香，加入簡單的調味料拌炒而成，十分簡單卻香又好吃，這次搭配無骨牛小排，平常也能搭配其他肉類...

食材：牛肉或其他肉（先煎熟）、義大利麵、橄欖油（拌麵預防沾黏）、蒜頭、乾辣椒（籽籽可稍微抖掉）、小磨坊羅勒葉或洋香菜葉、黑胡椒粒、雞粉或一大匙雞高湯、糖、九層塔（可有可無）、帕瑪森起司粉（可有可無）

九州鬆餅+西式炒蛋+培根

今天用了九州薩摩芋鬆餅粉搭配加了帕馬森起司的西式炒蛋，還有煎的香酥的培根,再配上生菜、蕃茄和奇異果！！豐富好吃、營養均衡的早午餐在...

食材：培根、美生菜、九州薩摩芋鬆餅粉、蕃茄、雞蛋、全蛋、黃金奇異果、牛奶、帕馬森起司、無鹽奶油(煎鬆餅用)、無鹽奶油、蜂蜜、淡鮮奶油、鹽、黑胡椒粉、巴西里葉

【萬聖節限定】木乃伊弁當

簡單用海苔片包上白飯，將起士片壓出圓形當成眼白，壓海苔器壓出黑眼球，小剪刀剪出長條狀起士當木乃伊的繃帶，就可以變出可愛的木乃伊囉~

食材：炸雙色肉捲(水波爐版)、香煎雞蛋豆腐、水煮花椰菜、水煮四季豆、水煮紅蘿蔔、起士片、海苔片

香煎圓鱈佐檸香起司醬

在家簡單做西餐 費用居然是去餐廳吃的1/3~~~ 趕緊學起來 煮給心愛的人一起享用過節吧!!!!

食材：水汕圓鱈龍頸肉、紅黃甜椒、檸檬角、洋芋泥、綠蔥前段、黑胡椒粉、鹽巴、黃起司片、水、檸檬皮屑