無糖

肉桂蘋果燕麥（焙茶口味）～清爽健康～

有一天突然發現製作隔夜燕麥也太省時方便又健康好吃😋 隨手拿出手邊的焙茶粉，隔天早上切點蘋果放上，再灑上肉桂粉～沒想到口味竟然如此清...

食材：大燕麥片、奇亞籽、焙茶粉、蜂蜜、無糖優格、鮮奶、蘋果、肉桂粉

古早味三明治

白土司抹上薄薄甜甜的沙拉醬和甜奶油醬，夾上蛋皮、火腿和起士，看似簡單的古早味，確是百吃不膩。沙拉醬若沒用完，可放至冷藏保存約7日。...

食材：切片土司、雞蛋、無鹽奶油、火腿片、細砂糖(或糖粉)、常溫蛋、起司片、細砂糖、沙拉醬、鹽、甜奶油醬、檸檬汁、沙拉油

乳牛餅乾（收涎餅）

收涎餅乾自己做更有意義 沒有漂亮的糖霜圖 只有媽媽滿滿的❤️

食材：無鹽奶油、低筋麵粉、可可粉、糖粉、雞蛋、鹽巴

法式泡芙

泡芙的雛形是以一種曾搭配湯的鹹麵包出現，內餡是肉泥、乳酪等等；十七世紀的食譜又把它稱作「Potage de profiteolle...

食材：全脂鮮乳、水、動物性鮮奶油、無鹽奶油、糖粉、細砂糖、香草莢、鹽、中筋麵粉、蛋、上色蛋液(全蛋打散)

草莓紅茶🍓

悠閒的午後來一杯草莓香氣滿滿的草莓紅茶吧

食材：無糖紅茶、草莓、蜂蜜（視草莓甜度增減）

蔓越莓雪Q餅

很簡單的食材 做出很有層次的餅乾👍 簡單好吃快速 這些材料我11吋烤盤整形 忘了拍切好 包裝好的照片 之後做再補上

食材：無鹽奶油、棉花糖、烤盤或保鮮盒、奶粉、蔓越莓、奇福餅乾

草莓乳酪蛋糕

食材：草莓、奶油乳酪、原味優格、吉利丁片（2.5g/片）、植物鮮奶油、無鹽奶油、吉利丁片（2.5G/片）、消化餅乾、草莓果醬、二號砂糖、無糖優格

🇺🇸三分鐘微波爐馬克杯Oreo蛋糕

食譜含熱量成分⬇️ https://macyskitchen2021.blogspot.com/2021/09/oreo-oreo...

食材：Oreo餅乾、Oreo餅乾裡白色奶油霜、中筋麵粉、牛奶、可可粉（無糖）、泡打粉

巧克力杏仁餅乾

愜意的下午茶小餅乾

食材：無鹽奶油、糖粉、蛋黃、無糖可可粉、低筋麵粉、杏仁片

【無糖無油無奶無粉】茶巾地瓜燒

在賣場買了一袋個頭小小不起眼的黃色地瓜 它們有個特別的名字叫「格外品」 代表「市場規格之外的農產品」 它們可能長得太大、太小、形狀...

食材：地瓜泥、蛋黃、橄欖油(抹在保鮮膜上)、黑芝麻(裝飾)

葡萄香料優格乳酪沙拉（無糖低卡）

🍇只要五分鐘！不死甜異國風水果甜點🍇 微酸優格加上微鹹奶油乳酪，讓葡萄的甜味更加爽口有層次，尾韻的肉荳蔻和肉桂香氣更是耐人尋味，運...

食材：葡萄、福樂頂級鮮奶優酪（優格）、奶油乳酪、肉荳蔻粉、肉桂粉、綜合堅果碎

法式巧克力修女泡芙(10pcs)

擁有百年歷史的法國甜點「修女泡芙」，而這次我做出了女王的皇冠，讓甜點更有皇家氣息。 歡迎訂閱頻道： https://bit.ly/...

食材：無鹽奶油、麵粉、牛奶、蔗糖(粗顆粒)、水、蛋黃、無糖可可粉、糖、70%黑巧克力、中筋麵粉、無糖巧克力粉、鹽、玉米粉、液狀鮮奶油、吉利丁、雞蛋、液體動物鮮奶油

超簡易黑芝麻馬芬 Muffins

食材：無鹽牛油、牛奶、雞蛋、黃糖、低筋麵粉、泡打粉、黑芝麻粉

藍莓乳酪蛋糕

食材：奶油乳酪、細砂糖、鮮奶油、or 鮮奶油/無糖希臘優格、牛奶、吉利丁、冷凍藍莓(內餡)、新鮮藍莓(裝飾）

蔓越莓雪酥餅

使用稍低溫的烘烤，並在最後時間蓋上鋁箔紙防止上色，餅乾烤起來較為雪白，配上蔓越莓乾的浪漫紫紅，看起來更加迷人。彷彿雪白大地中開出鮮...

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、糖粉、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、鹽、蔓越莓果乾（含糖）

苦甜咖啡巧克力蛋糕

微苦的咖啡戚風蛋糕 配上輕盈微甜的巧克力奶油糖霜抹面 簡單又好吃😋 *成品為六吋~

食材：蛋黃、植物油、蛋白、全脂牛奶(稍退到常溫)、細砂糖、無鹽/有鹽奶油、即溶黑咖啡粉、檸檬汁/白醋、無糖可可粉、即溶三合一咖啡粉、糖粉、低筋麵粉、全脂牛奶

【紅蘿蔔胡桃蛋糕】唇齒間留下幸福的悸動！

英國中世紀因為當時糖價高漲，一般收入的民眾無法輕易購得，而🥕胡蘿蔔是除了甜菜之外含糖量最高的蔬菜，所以當時人們便以🥕紅蘿蔔代替糖來...

食材：蛋糕體材料:、胡蘿蔔、無鹽奶油、無鋁泡打粉、香草精、小蘇打粉、奶油乳酪、鹽、糖粉、肉桂粉、胡桃、雞蛋、蔬菜油、中筋麵粉、白細砂糖