🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
最近要準備體檢了!但天氣涼就一直想吃,就想了這一道菜,心想,絕對可以大口大口吃吧! 毛豆被稱作植物肉,讓你不吃肉也補足蛋白質!再加...
食材:毛豆、雞胸肉、胡蘿蔔、新鮮黑木耳、洋蔥、紅蔥頭、綠蔥
蒜香辣炒雞丁做法很簡單,不吃辣的朋友不要加辣椒也一樣美味。趕緊試試吧!
食材:雞胸肉、鹽、蒜末、醬油膏、辣椒、藕粉、花椒、蔥末、油
洋蔥跟白韭菜都是有點脆脆的口感,加上醃過雞胸肉很下飯唷!
食材:雞胸肉、白韭菜、米酒、洋蔥、醬油、白胡椒粉、太白粉
這道超市料理-雪白雞絲菇菇清爽可口,以綿密的雞絲和爽口的雪白菇為主要材料,相當適合炎熱的季節食用
食材:雪白菇、雞胸肉、油蔥酥、鮮味炒手、開水
用鹽糖浸泡過的多汁雞胸肉加上簡單的辛香料快炒即可美味上桌。
食材:雞胸肉、青辣椒(隨自己喜好)、蒜末、豆䜴、豆瓣醬、醬油膏、糖、米酒、鹽肉水、開水(蓋過雞胸肉)、鹽
白綠配的雞胸炒水蓮,顏色看起來就好清爽,很適合夏天吃,作法簡單 清爽不油膩。
食材:水蓮、雞胸肉或雞柳條、鹽、白胡椒粉、香油、大蒜、油
食材:雞胸肉、牛蒡、紅蘿蔔、胡麻油、味霖、砂糖、昆布醬油、芝麻粒
金滑菇有著茶褐色的美麗光澤,含豐富的多醣體,口感爽脆,菇類非常百搭的食材,和雞胸肉片一起炒,快速完成一道滑嫩鮮美的低卡家常菜!
食材:金滑菇、雞胸肉片、蒜瓣、醬油、米酒、蔥花
好吃
食材:木耳、金針菇、各種菇、雞胸肉、蔥、鮮味炒手、橄欖油、醬油膏
繽紛色彩是不是讓宅在家的心情舒展一些! 步驟簡單, 無需花太多時間, 一盤滋味清爽的佳餚即可上桌。 詳細圖文說明:http://b...
食材:雞胸肉、紅甜椒、甜雞醬、黃甜椒、紫洋蔥、小黃瓜、蒜頭
薑黃除了可以消炎,更是癌症討厭的食物! 偶爾吃一下換換口味還不錯~ 高麗菜的甜脆讓薑黃與咖哩變得清爽😋
食材:高麗菜、雞胸、油、青蔥、薑黃粉、咖哩粉、黑胡椒、鹽
低脂的雞胸肉配上高纖維的鴻喜菇,無疑是健身減肥朋友們的好選擇呀,快來試試吧!
食材:鴻喜菇、切片雞胸肉、土雞蛋
醣: 3.2g 熱量:282.08g 蛋白質:47.14g 脂肪: 16.41g
食材:雞胸、韭菜、鹽、大蒜、太白粉、黑胡椒粉
小黃瓜脆甜好吃又能美白,涼拌、清炒都好吃,雞胸肉處理的好鮮嫩多汁值得試試。
食材:小黃瓜、雞胸肉、素蠔油或醬油、蒜頭、米酒、辣椒(不吃辣可省略)、白胡椒粉、鹽巴、黑胡椒粒、油、太白粉
食材:雞胸肉、各色甜椒、胡椒、醬油
萬惡的深夜美食~鹹酥雞,想吃步驟不難,調味粉容易買到,自己動手做,美味又下酒🍻
食材:雞胸肉、小磨坊鹹酥雞胡椒粉、醬油、小磨坊香辣紅椒辣粉、料理米酒、蒜頭切片、蒜頭切塊、木薯粉、小磨坊五香粉、小磨坊萬用胡椒粉、砂糖、鮮味炒手、全蛋液
適合夏天的清爽食譜,開火的時間也很短喔~
食材:雞胸肉、水、檸檬汁、炒米 / 小米香料鹽、魚露、香菜、椰糖(若沒有可用二砂代替)、青蔥、薄荷葉、紅蔥頭
無澱粉高纖高蛋白減脂餐
食材:雞胸絞肉、綠花椰米、雞蛋、玉米筍、紅蘿蔔、高麗菜