炒透抽

青江菜炒透抽

食材：青江菜、透抽、薑片、蠔油、米酒、鹽

芹菜炒透抽

食材：中卷、芹菜、辣椒、蒜、薑、米酒、鹽、油

韭菜花炒透抽

這是一道家常菜 我看阿基師教的 炒第一次就成功 所以分享給大家

食材：透抽、韭菜花、嫩薑、蔥、辣椒、沙拉油、烹大師干貝風味、鹽巴、香油

韓式辣炒透抽

韓式辣醬與海鮮的搭配，既下飯又美味哦!

食材：透抽、洋蔥、韓式辣醬、白芝麻、醬油、蒜頭、米酒、薑、糖、蔥

黃瓜炒中卷

家人吃愛吃軟足類海鮮，卻不愛有內臟的小管，中卷就會常常出現在餐桌，這隻約一斤重，當然吃不夠，有些人以為這類海鮮膽固醇含量偏高，其實...

食材：中卷、小黃瓜、辣椒、洋蔥、蒜頭、薑片、白胡椒粉、鹽、米酒

泡菜炒中卷

簡單的快炒菜，酸酸辣辣超下飯~利用現成的泡菜來變化料理，不論炒肉炒海鮮都非常好吃~ 歡迎來《188懶人料理》粉絲團，一起分享料理心...

食材：中卷(透抽)、泡菜、蔥、洋蔥、韓式辣椒醬、米酒、鹽、糖

海鮮咖哩檸檬燉飯

牛頭牌咖哩炒醬 煮火鍋、煲湯X炒海鮮、炒肉、炒蔬菜、炒飯麵X燒烤醬 • ．結合咖哩與沙茶的濃郁香氣，使料理增加獨特的鮮甜口感 • ...

食材：洋蔥、中卷、孔雀貝、白蝦、檸檬、綠花椰菜、蘑菇、長香米、調味料-咖哩炒醬、調味料-原味高湯雞肉風味、調味料-糖、調味料-檸檬胡椒鹽、調味料-黑胡椒、調味料-奶油

黃瓜炒透抽

透抽的烹調方式有很多種，這道色香味俱全，是看似簡單，卻讓家人扒飯秒殺的料理。

食材：透抽、小黃瓜、紅蘿蔔、薑、辣椒、沙拉油、水、【調味料】醬油、【調味料】鹽、【調味料】烹大師、【調味料】玉米粉、【調味料】米酒、【調味料】醋、【調味料】香油

中卷炒韭菜花

中卷炒韭菜花：少許鹽和油ㄧ起拌炒到中卷熟了即可！

食材：中卷、韭菜花

生炒中卷

新鮮的中卷與蔬菜以大火快炒，起鍋前滴上幾滴黑醋，非常的開胃下飯。

食材：新鮮中卷、紅蘿蔔、四季豆、高麗菜、青蔥、蒜頭、薑、紅辣椒、鹽、米酒、白胡椒粉、黑醋

海鮮煎餅

食材：韭菜切段、紅蘿蔔絲、低粉、高麗菜絲、地瓜粉、洋蔥絲、水、蝦仁、蛋、透抽、鮮味炒手、白胡椒粉、糖、泡打粉

生炒花枝(透抽)乾意麵～台南經典美食小吃

將所有食材依序加入鍋內爆炒出香氣，放入鮮甜的透抽翻炒，將醬汁沿著鍋邊嗆入鍋內，馬上飆出酸酸甜甜的香氣！搭配上台南的炸意麵，緊緊的巴...

食材：新鮮透抽、洋蔥、醬油、蔥段、糖、炸意麵、黑醋、蒜末、米酒、高麗菜、香油

~芹菜炒透抽~

食材：透抽、芹菜管、蒜片、紅甜椒、油、鹽、糖、香油、胡椒粉

韓式辣炒透抽오징어볶음

辣炒魷魚、章魚跟透抽都是韓國餐廳跟超市很常見的大眾料理 通常都會加入蔬菜一起拌炒，常見的拌炒蔬菜有豆芽菜、高麗菜跟洋蔥等 有海鮮又...

食材：透抽、洋蔥絲、水、青辣椒、糖、蔥、醬油、蒜末、韓國辣椒粉、薑末、韓國辣椒醬、辣油、胡椒粉、芝麻

簡單好吃不失敗海鮮麵

媽媽的口味 不失敗的懷舊料理

食材：蔥、紅蘿蔔、鹽巴、洋蔥、鮮味炒手、大乾香菇、高麗菜、中卷、大白蝦、好勁道麵條、里肌豬肉絲、開水、蛋

XO醬菇菇炒中卷-好菇道美味家廚

XO醬和很多食物都超搭，尤其用來炒海鮮更是對味，香香辣辣的味道，再配上清甜的洋蔥丶質地細緻又甘脆的鴻喜菇，拌上大把的香菜，簡單的快...

食材：透抽、鴻喜菇、XO醬、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、醬油膏、香菜、大蒜

透抽香炒大白菜

新鮮的透抽加上時令的大白菜，料多味美，是一道非常下飯的菜色哦!

食材：透抽、大白菜、鹽、蒜頭、烏醋、乾辣椒、米酒、青蔥、胡椒粉、太白粉