炒透抽

芹菜炒透抽

芹菜炒透抽是客家菜料理，透抽脆彈的口感加上彈牙的嚼勁不會太過硬，再搭著脆嫩的芹菜，實然的下酒菜之一

食材：透抽、細芹菜株、鹽、薑、醬油、辣椒、米酒、蒜、青蔥

家常芹菜炒花枝 透抽/ 豆瓣醬 宴客菜

過年期間美味的海鮮料理是必不可少的項目之一，新鮮的海鮮料理不適合長時間的熬煮，因此製備這種菜色時其實可以大大減輕主婦的上菜壓力，加...

食材：墨魚/(就是花枝)、芹菜3-5枝、紅辣椒、辣豆瓣醬(1小匙=5ML)、糖、柴魚粉、水(80-120ml)、油

甜豆炒透抽

食材：透抽、甜豆、米酒、蒜頭、鮮味炒手(或鹽、或烹大師)

生炒透抽（花枝）

海的味道！ 鮮味十足的簡便菜餚 作爲便當菜也非常合適唷！

食材：透抽（花枝）、蔥、鹽、水

芹菜炒透抽【好好鮮生料理廚房】

好好鮮生嚴選活凍透抽: http://pics.ee/mgfp 透抽現撈活凍，口感Q彈，肉質鮮美， 蛋白質豐富，低熱量，高營養價值...

食材：好好鮮生現撈活凍透抽、芹菜、蒜片／薑絲、鹽巴、辣椒、米酒

韭菜炒透抽

快速又簡單的一道家常菜，讓你常常可以變化菜色 我的粉絲團-一起來分享趣事呀！ https://www.facebook.com/...

食材：透抽、韭菜、鹽、玉米筍、蒜頭

【幸福海物】海味炒透抽

最單純的海味，就是炒透抽。 簡單料理，10分鐘優雅上菜。

食材：透抽(槍烏賊)300g±10%、海鹽

鮮味炒透抽

壓力鍋也能煮海鮮 鮮味都鎖住 好吃唷!

食材：蝦仁、透抽、小黃瓜、辣椒

熱炒店 醬爆中卷

台式熱炒店的滋味，把醬香與厚實的中卷混合，利用薑絲去腥提味，真的好下飯又好配酒，辣度都可以調整哦！

食材：中卷、薑絲、蒜頭、辣椒、蔥、配色的紅蘿蔔絲、醬油、洋蔥、米酒、白胡椒粉、醬油膏、烏醋

生炒透抽

酸酸甜甜的生炒透油，可簡單完成又美味的海鮮料理哦!

食材：透抽、竹筍、薄鹽醬油、洋蔥、烏醋、乾辣椒、冰糖、蒜頭、米酒、胡椒粉、太白粉

咖哩海鮮炒麵(超級好吃)

孩子平常在家，吃的口味都需要配合他的口味，不能重鹹重辣😭😭 孩子上學去後，偶爾跟老公吃個大人口味，好吃又美味

食材：白麵、蝦、咖哩炒醬、透抽、醬油、芥蘭菜、糖、蒜頭、沙茶醬、咖哩粉

芹菜中卷

新鮮的芹菜和中卷根本絕配😍

食材：中卷、芹菜、米酒、辣椒、鹽巴、鮮味炒手

韭菜花炒透抽

新鮮的透抽與韭菜花的搭配，是個非常下飯的家常菜色哦!

食材：韭菜花、透抽、鹽、薑片、雞粉、蒜頭、米酒、乾辣椒

蔥蒜炒透抽(花枝亦可)

新鮮的透抽搭配著鹹香的風味, 再飄出烏醋迷人的香氣, 這道熱炒絕對讓你一口接一口

食材：透抽、蔥、蒜頭、辣椒、烏醋、醬油、香油、米酒、胡椒鹽、海鹽

三色蔬炒透抽

食材：透抽

韭菜花炒中卷(透抽)

脆脆的韭菜花炒上略帶嚼勁的透抽，口感十足；而韭菜花的香氣再配上透抽本身的鮮味，撒點鹽巴不用過份調味就很好吃。 寶妮豬原始食譜：h...

食材：韭菜花、透抽、辣椒、鹽

濃濃芹菜香～芹菜炒透抽&芹菜葉煎蛋

從菜園中摘回的芹菜，一點都不浪費！不管是莖還是葉都超級的香濃尤其是葉子，葉子煎蛋或炸物其實相當的好吃，沒葉子的苦澀味反倒是香氣四溢...

食材：芹菜、透抽、芹菜嫩葉、蛋、薑絲、海鹽、水、米酒