炒豆干

🍲五行時蔬拌炒豆干🍲

也許覺得自己烹調好麻煩，想到外面用餐，偶爾在家烹調料理，來點儀式感，便是幸福也安心。

食材：香菇、黑木耳、豌豆莢、高麗菜、白花椰菜、小米、白米、白芝麻粒、油、鹽、水

青蔥炒豆干

食材：豆干、醬油、鹽巴、糖、胡椒鹽、油

芹菜炒豆干

芹菜炒豆干 / 給新手的料理教學 先把芹菜炒出香氣後才下蒜末爆香 然後豆干再丟進鍋內炒熱就準備上菜嘍 Y...

食材：芹菜、豆干、食用油、蒜頭、鹽、水、胡椒、辣椒

韭菜菜脯炒豆乾

這是我在山上吃到一個冷碗粿上的配料，按照吃到的食材，設計的下飯便當菜

食材：豆乾、菜脯、韭菜、鹽、鮮味炒手

五花肉炒豆干

食材：五花肉、豆干、醬油、蒜頭、米酒、薑片、胡椒粉、辣椒、水、蔥

韭菜花炒豆干

大火快炒韭菜花和豆干，不花俏的以鹽和蒜頭簡單調味，就是一道美味快炒，豆干軟嫩，韭菜花清脆，蒜味飄香，好吃爽口的美味家常菜！

食材：韭菜花、豆干、蒜頭、鹽

糯米椒炒豆干

家常料理 豆干蛋白質含量高 也是增肌減脂的好朋友

食材：糯米椒、豆干、醬油、鹽、鮮味炒手、蒜頭、蔥白

芹菜炒豆乾

喜歡芹菜的人 絕對不可以錯過 可以炒豆乾 也可以芹菜炒海鮮(花枝, 蝦仁) 別忘了加米酒去腥哦

食材：豆乾、芹菜、紅蘿蔔、蒜頭、橄欖油、胡椒、鹽巴、辣椒(選)

銀芽炒豆干

豆芽菜是一年四季都可見到的食材，方便取得，價格親民，配上簡單的食材與調料拌炒，平凡的豆芽菜也能迸出新滋味。

食材：豆芽菜、1 包、蒜頭、蔥、鹽、胡椒鹽、辣椒醬

雪菜炒豆干(純素)

最近經常給爸媽煮素食，看他們吃得開心又健康，就覺得很有成就感。這道小炒很適合搭配清粥，全程大火10分鐘內搞定！ 🥗相關食譜：「韭...

食材：五香小豆乾、雪菜、薑、辣椒、植物油、鹽、砂糖、五香粉、香菇粉、白胡椒粉、香油

藍家小館-香芹炒豆乾

食材：黑豆乾、芹菜、醬油、水

炒豆乾&繽紛時蔬&薑黃小米飯

薑黃具有消炎的能力，與小米一起烹調美味健康，小米具有“維生素B2、維生素C、維生素E及鐵、鈣、磷、鐵、鉀”，讓吃素不只是不吃肉，而...

食材：杏鮑菇、紅椒、小番茄、紅蘿蔔、黃椒、小黃瓜、青江菜、豆干、小米、白米、薑黃粉、鹽、油、水

家常菜|芹菜炒豆干

爽口的芹菜搭配煎至金黃的豆干 再加上蒜香 今晚煮的白飯不知道夠不夠(๑•॒̀ ູ॒•́๑)

食材：芹菜、豆干、鹽巴、蒜頭、糖、大辣椒(可省略)、醬油、白胡椒粉

糯米椒炒豆乾

糯米椒炒豆乾

食材：糯米椒、豆乾、醬油、糖、豆豉

青椒炒豆干（1-2人份）

食材：豆乾、青椒、醬油、糖、鹽

沙茶炒豆乾番麥

快速炒好非常下飯的一道菜 大人小孩都喜歡且又營養 15分鐘絕對搞定 快速上桌 很適合忙碌的職業婦女以及上班族

食材：豆乾、冷凍玉米、青蔥、香菇素蠔油、沙茶醬

芹菜炒豆干

下飯菜！ 4Y6M小王子很喜歡💕

食材：豆干、芹菜、蠔油、蒜頭末、米酒、紅蘿蔔絲🥕（配色可省略）、鹽、白胡椒粉、香油