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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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最近在研究低GI料理,將高蛋白的毛豆加上低醣的薏仁,能取代一份主食,有飽足感又兼顧美味,簡單步驟跟調味,是一道健康清爽的料理,冰過...
食材:毛豆、薏仁、鹽、玉米筍、黑胡椒粗粒、杏鮑菇、鮮味炒手、洋蔥、香油
食材:紅蘿蔔、杏鮑菇、枸杞
菇類搭配青菜,除了顏色漂亮外,會把土味減少,青菜變好吃 。
食材:紅禧菇、白豆乾、菜豆、鹽、白胡椒粉
新鮮的猴頭菇難買又昂貴,利用過年來一道豪華年菜補補身。
食材:玻璃肉、新鮮猴頭菇(大)、X.O醬油、薑片、米酒、蘑菇、水、紅棗、糖、鹽、紅蘿蔔絲
天氣轉涼,就有想吃鍋的fu 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://www.facebook.com/gr...
食材:大白菜、梅花肉片、鮮味炒手、油豆腐、日式醬油、蒜苗、高湯、冬粉、鴻禧菇
回鍋肉 小黃瓜炒杏鮑菇 水蒸玉米花椰菜
食材:杏鮑菇、小黃瓜、紅蘿蔔(配色用)
原本只是要炒一炒,清冰箱的食材, 沒想到放上2片起司烤一下,拌一拌,竟意外的好吃,洋蔥和杏鮑菇脆脆的口感,很棒喔!
食材:洋蔥、杏鮑菇、玉米、起司、鹽巴、烹大師、胡椒粉
好菇道舞菇炒香後,與紅莧菜一同捲入玉子燒內,是自己也能簡單完成的日式家常料理。 好菇道舞菇,富含β-葡聚醣、蛋白質及醣類、維他命...
食材:雞蛋、紅莧菜、橄欖油、好菇道舞菇、黑胡椒粉(用在炒菇)、蒜末,2小瓣、鰹魚粉或鹽(蛋液調味)、味霖(蛋液調味)
第一次吃到這個菜是在鼎泰豐、反覆試了好幾次、覺得這味道最順口,加了點香油後好香啊!
食材:油菜、雪白菇、嫩薑絲、鹽、沙拉油、料理米酒、香油
色香味俱全的雙色花椰菜,營養又美味,也是一道很適合全家人品嚐的家常料理。
食材:綠花椰菜、白花椰菜、香油、紅蘿蔔、鹽、鮮香茹、蒜瓣
肚子餓的時候,就來盤可以快速料理的炒意麵吧! 喜歡蔬菜的人,可以再加一些高麗菜
食材:意麵、豬五花肉片、醬油、鴻禧菇、蠔油、洋蔥、塩、蔥、水、辣椒丁(可加或不加)
炎熱的天氣🥵不想待在廚房太久 來個一鍋到底、超簡單零廚藝的炊飯料理 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https:/...
食材:水煮竹筍、紅蘿蔔、醬油、鴻禧菇、味醂、白米、米酒、水、麻油、鮮味炒手
營養滿分💯
食材:皎白筍、紅蘿蔔、洋蔥、杏鮑菇、鴻禧菇、貢丸、日本yamaki風味醬油
想了想常備菜中配色最方便的蔬菜莫過於紅黃椒,但前提是不排斥吃椒的味道,加上杏鮑菇讓便當整體蔬菜量up up! https://w...
食材:紅椒、黃椒、鹽巴、杏鮑菇、苦茶油、蒜頭
食材:大白菜、梅花豬(五花豬)火鍋片、鴻禧菇、蒜白、蔥花、薑片、柴魚高湯、日式醬油、鮮味炒手、味霖、白胡椒粉
減肥不想總是清單無味,偶爾也想吃點不一樣的,就可以來一下咖哩粉做的咖哩過過癮。 ✧٩(ˊωˋ*)و✧ 選咖哩粉是因為咖哩粉熱量比...
食材:sb咖哩粉(紅罐)、花椰菜、雞蛋、洋蔥、美白菇、雞胸肉片、水、鹽巴(鮮味炒手)、奶油
蝦仁愛上甜豆甜椒與菇菇,一段難分難捨的四角戀。
食材:好市多特大蝦仁、甜豆、米酒、甜椒、烹大師干貝風味粉、秀珍菇、鹽、蒜末
金針菇可以有效減低內臟脂肪,脫離肥胖疾病的危險。菇類甲殼素還有抑制血小板凝結的功效。可以讓血液變得清澈,流動更順暢。一旦血流通順,...
食材:金針菇、蒜頭、辣椒適量、蔥花、奶油、鮮味炒手(鹽)、白胡椒粉