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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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1. 選以豐富鐵質的牛肋條和豐富的維生素A、C、β-胡蘿蔔素的牛蕃茄,再加入「烹大師」干貝風味,融合牛肉的風味與牛番茄的酸甜滋味。...
食材:牛肋條、牛蕃茄、「烹大師」干貝風味、馬鈴薯、白胡椒粉、洋蔥、月桂葉、紅蘿蔔、鹽、西洋芹、水
番茄最近價格很親切,︀豆腐有飽滿蛋白質,是蛋價不可愛的年代討喜的食材,蔥段煸香就是營養清爽的家常湯品。
食材:家常豆腐(盒裝)、牛番茄(中型)、蔥白、油、鹽、白胡椒粉
清甜的韓式牛肉蘿蔔湯,不想配飯的話湯底加上冬粉一起煮,即便沒有其他配菜也是充滿飽足感的一餐~
食材:牛肉片、白蘿蔔、醬油、蔥、蒜末、香油、胡椒、鹽
Keto friendly 生酮可
食材:蕃茄、嫩豆腐(切小塊)、舞菇(或喜歡的菇)、水、蔥花、鹽、雞粉、白胡椒粉、醬酒、玉米粉水/太白粉水、蛋(略打)、香菜、麻油
簡單、快速、又美味~ 火鍋湯烏龍麵含豐富的湯汁和口感豐富的烏龍麵,
食材:烏龍麵、火鍋牛肉片、紅蘿蔔片、萵苣葉、木耳、火鍋湯底、胡椒粉
懶人料理。省錢料理。無油料理。
食材:市售麵條、速食紫菜湯包、水、柴魚片(如果有的話)
由白味噌作湯頭,再與泡菜湯汁作結合,美味又低脂的一道料理就完成。
食材:讚歧冷凍烏龍麵、雞絲、雪白菇、韓式泡菜湯汁/泡菜、白味噌、小白菜、豆腐、蔥花、白煮蛋
🌈 夏天的味道,是一碗冰透心涼的綠豆湯,簡單、純粹,卻總讓人回到童年午后。 我喜歡吃軟爛的綠豆湯,這個做法可以簡單又快速的完成✅ ...
食材:綠豆、水(炒乾)、水(煮湯)、二砂糖
功效 : 清熱阹濕、消炎、清熱療喘、消痰、 健睥、去水腫、清潤 、舒緩關節 不宜 : 脾胃虚寒者、孕婦
食材:曇花、生薏米、熟薏米、雞心紅棗、冰糖、清水
金針花享有「忘憂草」的美名, 與它鎮靜安神的食療效果有關, 其中每100公克的乾燥金針花, 鐵質含量是等量菠菜的2倍! 金針花含有...
食材:高家老菜脯、排骨、真果食金針花乾、白蘿蔔、雙囍牌老薑乾片、米酒、水
有時不曉得煮什麼湯,就可煮個簡單的金針菇排骨湯,營養又健康。金針菇高纖低卡是很好的食物喔!
食材:金針菇、排骨、蔥花、白胡椒、鹽
食材:桃膠、雪燕、天山雪蓮、白木耳乾、蓮子、百合、紅棗、枸杞、冰晶糖、過濾水
冷冷的雨天,就想來碗熱騰騰的海鮮大醬湯! 🍲相關食譜:「韓式大醬湯된장국」、「海鮮大醬湯오징어된장국」、「韓式菠菜大醬湯시금치된...
食材:嫩豆腐、鯛魚腹、蒜頭、金針菇、韓式大醬、洋蔥、粗辣椒粉、蔥、芝麻油、海鮮高湯塊、鹽、熱水、砂糖
天涼涼,快速煮碗熱湯喝
食材:肉羹、金針、紅蘿蔔絲、美白菇、蒜粉(可省略)、鹽、白胡椒粉、蔥花、香油
酸辣夠味的湯頭特別開胃解膩,燉好的排骨又嫩又香甜,一碗湯能配兩碗飯! 🤤相關食譜:「酸菜排骨湯」、「酸蘿蔔排骨湯」、「酸菜肉絲麵...
食材:豬排骨、酸筍/筍干、米酒、梅干菜、砂糖、老薑、雞粉、蒜頭、白胡椒粉、辣椒、香油、豬油/植物油、熱水
今天就用富含鐵質和微量元素的紅莧菜煮一鍋湯吧! 🥬相關食譜:「上湯莧菜」、「莧菜豆腐羹(五辛素)」
食材:紅莧菜、蒜頭、鹽、香菇粉、白胡椒粉、香油、植物油、熱水
秋天的暖胃湯品, 以電鍋燉煮, 輕輕鬆鬆即完成。 應景食材⋯ 栗子、香菇+排骨, 加入適量薑片, 增添煲湯的美味。
食材:栗子、排骨、鈕扣香菇、薑、海鹽
這道電鍋簡便蓮藕排骨湯加入了蓮藕,不僅能增添口感,還有高纖的好處,具有清甜、略帶淡淡的木香味。
食材:蓮藕、有肉燉湯排骨、香菜(可略)