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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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*參考 Youtube《肥大叔》古早味炒麵 *參考 icook 雪倫「古早味高麗菜炒麵」食譜 這邊加入豬高湯、豬油去提味,烏醋改...
食材:豬油、香菇、香菇素蠔油、紅蘿蔔、蘋果醋、高麗菜、鰹魚粉、蝦米、減鹽醬油、義大利麵、胡椒粉、蔥、豬高湯、沙茶、糖
最近一直在試巧克力熔岩蛋糕🎂 今天微波融化巧克力還融到燒焦😂 熔岩版的真的好好吃哦❤️
食材:雞蛋、赤藻醣醇、72%巧克力
簡單的蔬菜湯加上雞肉,讓減重的路上吃的飽吃的好
食材:洋蔥、牛蕃茄、雞胸肉、高麗菜、鹽巴、胡椒
用法國愛許奶汁煎出來的帆立貝超級香 北海道的帆立貝軟嫩好吃
食材:北海道帆立貝、艾許奶油、醬油、白酒、黑胡椒、萊姆
想吃罪惡宵夜~鹹酥雞,又怕熱量爆表, 交給飛利浦氣炸鍋~健康減油80%, 又能搭配買蔬菜一起炸,兼顧健康及慾望, 搭配一杯清爽啤酒...
食材:冷凍鹹酥雞、杏鮑菇、玉米筍、胡椒、鹽、油
減醣原則:減少碳水化合物攝取,多吃蛋白質、脂肪、維他命等營養素。 以脂肪較低的雞肉搭配維生素及礦物質含量高的茄子、蘆筍和舞菇,尤其...
食材:去骨雞腿肉、好菇道--舞菇、茄子、蘆筍、芝麻油、水、鹽、白胡椒粉、味增醬汁、紅味增、薑泥、燒酒、醬油、巴薩米克醋
Q軟滑順 重乳酪在口中爆裂
食材:Cream cheese、減醣養樂多、雞蛋、牛奶、杏仁粉
傳統桃酥使用豬油 現在則多用酥油取代 我使用有機奶油 雖然烤出來裂痕不像使用酥油這樣漂亮 不過口感以及食材的健康天然性 都是加分...
食材:無鹽奶油、糖、全蛋、高筋麵粉、杏仁粉、小蘇打粉、泡打粉、鹽
食材:茄子、番茄、蔥、柴魚片、麻油、減鹽日式醬油、味醂
串烤不一定是要選肉類喔。低醣高蛋白的蝦子, 燒烤後的海味更凸顯,搭配奶味香濃的超級食物酪梨,及越烤茄紅素越濃的小番茄,只需簡單調味...
食材:去殼蝦仁(中型)、酪梨、小番茄、芒果、紅甜椒、海鹽、匈牙利紅椒粉、巴西里、檸檬、橄欖油
今天做的番茄雞肉小丸子😊為了要消化冰箱買太多的雞胸肉,這次又剁泥~用蔥末和洋蔥末拌一起,加上現在好吃的小番茄和義式香料煨煮,試吃的...
食材:雞胸肉、小番茄、雞肉小丸子調味料、黑龍壺底油膏、白胡椒粉、香蒜粒、洋蔥末、青蔥末、蓮藕粉、玉米粉、醬汁醬料、蒜末、黑胡椒粒、義式香料、義大利罐頭糊
減醣版食譜,簡單幾個步驟就能做出好吃的鹹水雞!所有食材都可更換成自己喜愛的蔬菜,內有讓雞肉不乾柴的方法大家也可以試試看哦!
食材:綠花椰菜、玉米筍、蔥、紅蘿蔔絲、蒜、四季豆、鹽巴、黑木耳、白胡椒、小黃瓜、黑胡椒、雞柳(或雞胸、雞腿肉)、辣椒(看個人)
下雨沒辦法帶女兒去公園玩,只好先做老公的便當😊 女兒也認真幫忙剪豆芽尾巴,今天生病發懶使用👉圓便當盒做了簡單的韓式拌飯😋
食材:美國牛肉火鍋片、洋蔥、醬料、韓式烤肉醬、白芝麻、配菜、蛋黃絲、蛋白絲、菠菜、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、鴻禧菇、豆芽菜、海苔絲
❤️蔬菜烘蛋 蔬菜烘蛋有點偏向清冰箱料理😂 蔬菜可以隨自己歡喜替換, 通常我是冰箱剩什麼就用什麼😆 今天這道烘蛋是0技巧、0失敗...
食材:雞蛋、牛奶、鹽巴、花椰菜、黑胡椒粒、紅蘿蔔、鴻喜菇、葡萄子油/橄欖油
利用豆皮取代澱粉,濃郁的起司香氣搭配雞胸肉,三十分鐘內即可完成的快速料理,裝進便當帶著走!
食材:豆皮、快樂牛低脂起司片、水煮雞胸肉、香料粉
簡單快速上菜,食材可換包入雞蛋豆腐,一樣好吃美味!
食材:全聯豬五花肉片、玉米筍、燒肉醬、蔥、水
減糖、減油配方,黑芝麻的香氣搭配蛋糕濕潤的口感大朋友、小朋友都喜歡!
食材:烤模、蛋黃、低筋麵粉、牛奶、油、黑芝麻粉、蛋白(冷藏)、糖、白醋
煮婦巧思運用食材, 熬煮高湯的香菇與海帶, 這樣炒一炒⋯ 低卡高纖,美味又好吃; 便當菜的最佳選擇。
食材:香菇、海帶、減鹽醬油、蒜頭、烏醋、蔥、白胡椒粉、水