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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
低醣料理 <蔬菜> 白酒檸香炒蒔蘿
生活美食家Nancy老師/NC5蒔蘿除了跟海鮮料理是絕配, 拌炒也很美味喔. 我最喜歡的是白酒搭配檸檬汁炒蒔蘿, 分享給大家.
食材：蒔蘿、白酒、檸檬半顆、海鹽、橄欖油、蒜末
減醣料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「減醣料理」的零失敗食譜
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低醣花生醬小蛋糕（無麩質）
小林的幸福廚房最近很流行生酮飲食，所謂生酮飲食，即透過低醣飲食（即盡量不要吃澱粉質跟糖），讓身體處於醣類攝取不足的狀態，於是身體就會大量燃燒脂肪...
食材：花生醬、無鹽奶油（butter)、甜菊糖粉（代糖）、雞蛋
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草莓果醬🍓🍯減糖版
午後的小貓午後的草莓牛奶🥛 草莓吐司🍞 草莓優格🍨 草莓冰淇淋🍦 草莓冰茶🍓 草莓鬆餅🥞 草莓蛋糕🎂 草莓奶凍捲🍰 草莓布丁🍮 草莓麵包🥯 ...
食材：草莓、冰糖、檸檬、蘋果
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小黃瓜煎餅 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/5/9的晚餐食譜。重要提醒請見底下小撇步
食材：蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、洋車前子粉
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減醣果香鮮蝦烤串【氣炸鍋版】
jj5色廚串烤不一定是要選肉類喔。低醣高蛋白的蝦子， 燒烤後的海味更凸顯，搭配奶味香濃的超級食物酪梨，及越烤茄紅素越濃的小番茄，只需簡單調味...
食材：去殼蝦仁(中型)、酪梨、小番茄、芒果、紅甜椒、海鹽、匈牙利紅椒粉、巴西里、檸檬、橄欖油
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低醣廚房-蕃茄燉牛肉
馨。家庭料理冬天的蕃茄盛產，酸甜多汁！煮鍋濃濃的蕃茄牛肉，可以直接燴飯、加點高湯燙點麵就變成一碗蕃茄牛肉麵！忙碌的妳可以準備起來隨時出菜喔💪
食材：牛肉、橄欖油、減醣醬油、洋蔥、番茄醬（可不加）、大蕃茄、牛肉滷包、紅蘿蔔、赤藻糖醇、蒜頭、薑末、鹽、水、米酒
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低醣料理 <海鮮>法式芥末籽醬烤多利魚
生活美食家Nancy老師/NC5最近越來越多人選擇海鮮素！ 其實我也愛吃海鮮， 蛋白質豐富又低脂！ 分享給愛海鮮的你們！
食材：多利魚排、番茄丁、九層塔、黑胡椒、海鹽、白酒、高湯、奶油、黃芥末籽
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電鍋椰漿布丁 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/6/21的宵夜甜點。重要提醒請見小撇步
食材：雞蛋、椰漿、香草精、赤藻糖醇
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生酮低醣 檸檬乳酪蛋糕捲
思思(水果媽咪手作)因為做生酮低醣檸檬塔，還有剩下的檸檬凝乳，又不想丟掉跟做塔皮，於是想到羅淇姐姐之前的草莓乳酪蛋糕捲，想說把蛋糕捲內餡換成檸檬凝乳+...
食材：奶油乳酪、赤藻糖醇、蛋白、蛋黃、檸檬汁、檸檬凝乳、全蛋、動物性鮮奶油、香草甜菊糖、杏仁粉
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香蕉豆漿燕麥（低醣微甜早餐）
Irene Mou如果像我一樣換季會發尋麻疹的，不要吃香蕉喔，可以改成蘋果
食材：大燕麥片、義美豆漿（含糖無糖皆可）、肉桂粉、香蕉
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氣炸烤箱-原味奶香餅乾(金罐奶油）
兔加了金罐奶油和奶粉的配方，散發出香濃奶香，大人小孩都喜歡唷！
食材：低筋麵粉、糖粉（已減糖）、無鹽奶油、金罐奶油、奶粉、蛋
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低醣檸檬蒜香白花椰菜飯
KOKO好食光🥄夏日低碳水美體計畫🥄 前陣子有種很潮的吃法叫「花椰菜飯cauliflower rice」，理論是這菜白白的像米可以騙自己在吃飯....
食材：白花椰菜（小）、鹽、食用油、大蒜碎、喜歡的香草、檸檬汁、檸檬皮屑
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☀️低醣生酮·金針菇肉捲☀️飛利浦氣炸鍋
喜碧夫人時間因為要給小孩吃的先沒調味 結果吃起來居然好好吃哦 而且用氣炸鍋超級方便超簡單 只是中途的煙有點大😢 完成後可以灑點七味粉唷！
食材：金針菇、火鍋肉片
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低醣料理 <沙拉> 烤南瓜山羊乳酪沙拉
生活美食家Nancy老師/NC5家中的小朋友有異位性皮膚炎, 從小就喝羊奶長大. 習慣了羊奶的味道, 我常常自己做羊奶起司 (羊奶瑞可達起司) 給家人. 羊起司搭...
食材：南瓜、橄欖油、檸檬汁、海鹽、法式芥末醬、黑胡椒、蒜末、美國生菜菠菜、茴香粉、南瓜子、羅勒葉、山羊乳酪、南瓜籽
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低醣料理 {蔬菜} 秋葵佐花生芝麻醬
生活美食家Nancy老師/NC5秋葵形狀像女人手指, 有[美人指]之稱. 顧胃, 降三高, 低升糖, 真是好處多多的蔬菜之一. 夏天我喜歡做成涼拌料理, 適合全家食用.
食材：秋葵、白芝麻、水、芝麻醬、花生醬、白醋、赤藻糖醇、鹽
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低醣料理<牛肉>法式香煎牛排佐藍紋起司醬
生活美食家Nancy老師/NC5香煎牛菲力, 一點也不難! 輕輕鬆鬆做出餐廳的味道, 吃得健康又美味!
食材：牛排、海鹽、黑胡椒、橄欖油、蒜末、新鮮迷迭香、藍紋起司醬、堅果末, 裝飾用
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蔥蔥玉米筍豬肉捲（減醣料理）
Amber 小廚房簡單快速上菜，食材可換包入雞蛋豆腐，一樣好吃美味！
食材：全聯豬五花肉片、玉米筍、燒肉醬、蔥、水
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手工草莓果醬（減糖）🍓
洪惠季節限定的草莓再一個多月就結束囉～要做果醬的草莓🍓買小顆的就可以了，小顆的價格便宜許多哩～自己動手做甜度可以依自己喜好做調整唷～酸...
食材：草莓、白砂糖、檸檬
