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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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蒔蘿除了跟海鮮料理是絕配, 拌炒也很美味喔. 我最喜歡的是白酒搭配檸檬汁炒蒔蘿, 分享給大家.
食材:蒔蘿、白酒、檸檬半顆、海鹽、橄欖油、蒜末
最近很流行生酮飲食,所謂生酮飲食,即透過低醣飲食(即盡量不要吃澱粉質跟糖),讓身體處於醣類攝取不足的狀態,於是身體就會大量燃燒脂肪...
食材:花生醬、無鹽奶油(butter)、甜菊糖粉(代糖)、雞蛋
午後的草莓牛奶🥛 草莓吐司🍞 草莓優格🍨 草莓冰淇淋🍦 草莓冰茶🍓 草莓鬆餅🥞 草莓蛋糕🎂 草莓奶凍捲🍰 草莓布丁🍮 草莓麵包🥯 ...
食材:草莓、冰糖、檸檬、蘋果
2019/5/9的晚餐食譜。重要提醒請見底下小撇步
食材:蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、洋車前子粉
串烤不一定是要選肉類喔。低醣高蛋白的蝦子, 燒烤後的海味更凸顯,搭配奶味香濃的超級食物酪梨,及越烤茄紅素越濃的小番茄,只需簡單調味...
食材:去殼蝦仁(中型)、酪梨、小番茄、芒果、紅甜椒、海鹽、匈牙利紅椒粉、巴西里、檸檬、橄欖油
冬天的蕃茄盛產,酸甜多汁!煮鍋濃濃的蕃茄牛肉,可以直接燴飯、加點高湯燙點麵就變成一碗蕃茄牛肉麵!忙碌的妳可以準備起來隨時出菜喔💪
食材:牛肉、橄欖油、減醣醬油、洋蔥、番茄醬(可不加)、大蕃茄、牛肉滷包、紅蘿蔔、赤藻糖醇、蒜頭、薑末、鹽、水、米酒
最近越來越多人選擇海鮮素! 其實我也愛吃海鮮, 蛋白質豐富又低脂! 分享給愛海鮮的你們!
食材:多利魚排、番茄丁、九層塔、黑胡椒、海鹽、白酒、高湯、奶油、黃芥末籽
2019/6/21的宵夜甜點。重要提醒請見小撇步
食材:雞蛋、椰漿、香草精、赤藻糖醇
因為做生酮低醣檸檬塔,還有剩下的檸檬凝乳,又不想丟掉跟做塔皮,於是想到羅淇姐姐之前的草莓乳酪蛋糕捲,想說把蛋糕捲內餡換成檸檬凝乳+...
食材:奶油乳酪、赤藻糖醇、蛋白、蛋黃、檸檬汁、檸檬凝乳、全蛋、動物性鮮奶油、香草甜菊糖、杏仁粉
如果像我一樣換季會發尋麻疹的,不要吃香蕉喔,可以改成蘋果
食材:大燕麥片、義美豆漿(含糖無糖皆可)、肉桂粉、香蕉
加了金罐奶油和奶粉的配方,散發出香濃奶香,大人小孩都喜歡唷!
食材:低筋麵粉、糖粉(已減糖)、無鹽奶油、金罐奶油、奶粉、蛋
🥄夏日低碳水美體計畫🥄 前陣子有種很潮的吃法叫「花椰菜飯cauliflower rice」,理論是這菜白白的像米可以騙自己在吃飯....
食材:白花椰菜(小)、鹽、食用油、大蒜碎、喜歡的香草、檸檬汁、檸檬皮屑
因為要給小孩吃的先沒調味 結果吃起來居然好好吃哦 而且用氣炸鍋超級方便超簡單 只是中途的煙有點大😢 完成後可以灑點七味粉唷!
食材:金針菇、火鍋肉片
家中的小朋友有異位性皮膚炎, 從小就喝羊奶長大. 習慣了羊奶的味道, 我常常自己做羊奶起司 (羊奶瑞可達起司) 給家人. 羊起司搭...
食材:南瓜、橄欖油、檸檬汁、海鹽、法式芥末醬、黑胡椒、蒜末、美國生菜菠菜、茴香粉、南瓜子、羅勒葉、山羊乳酪、南瓜籽
秋葵形狀像女人手指, 有[美人指]之稱. 顧胃, 降三高, 低升糖, 真是好處多多的蔬菜之一. 夏天我喜歡做成涼拌料理, 適合全家食用.
食材:秋葵、白芝麻、水、芝麻醬、花生醬、白醋、赤藻糖醇、鹽
香煎牛菲力, 一點也不難! 輕輕鬆鬆做出餐廳的味道, 吃得健康又美味!
食材:牛排、海鹽、黑胡椒、橄欖油、蒜末、新鮮迷迭香、藍紋起司醬、堅果末, 裝飾用
簡單快速上菜,食材可換包入雞蛋豆腐,一樣好吃美味!
食材:全聯豬五花肉片、玉米筍、燒肉醬、蔥、水
季節限定的草莓再一個多月就結束囉~要做果醬的草莓🍓買小顆的就可以了,小顆的價格便宜許多哩~自己動手做甜度可以依自己喜好做調整唷~酸...
食材:草莓、白砂糖、檸檬