海鹽

惡魔蛋

盤中擺好對切的蛋白當做容器擠入調製好的酪梨蛋黃餡再拿綠色香菜裝飾。 快又簡單的好吃蛋料理 https://jennifer4.co...

食材：水煮蛋、酪梨、海鹽、白胡椒粉

地瓜布朗尼

為了消滅地瓜的食譜

食材：地瓜、糖、巧克力、發酵奶油、雞蛋、橙酒、可可粉、中筋麵粉、水滴巧克力豆、海鹽

青蒜苗炒蕃茄蛋🎶

鄰居分享田園樂趣， 有機種植的青蒜苗。 搭配蕃茄炒蛋， 滿滿的茄紅素， 還有蒜苗的特有香氣， 成為下飯的美味料理。

食材：蕃茄、青蒜苗、海鹽、雞蛋、白胡椒粉、香油

絕柿雙椒（全素）

這道柿餅特色料理，顏色豐富～ 含豐富維生素、纖維素及礦物質的全素佳餚，小黃瓜的清甜、紅甜椒及黃甜椒的甜脆，搭配安保柿餅的柔軟口感，...

食材：小黃瓜、紅甜椒、安保柿餅、黃甜椒、海鹽

蒜味栗子雞腿湯🎶

秋高氣爽、天涼好個秋， 栗子是最佳當季食材。 電鍋烹煮美味好湯， 不需要顧爐火， 簡單又方便的烹調方式。

食材：栗子、雞腿、蒜頭、海鹽、黑胡椒粒

美式巧克力軟餅乾

這個是我其中最愛的巧克力曲奇食譜，我喜歡薄薄，外脆內Chewy的曲奇。加了溶化的巧克力碎，超！級！好！吃！ 可到我的Facebo...

食材：白糖、紅糖、溶化奶油、雞蛋、中筋麵粉、蘇打粉、巧克力碎片、海鹽

步步高升 蘿蔔糕

食材：白蘿蔔、水、在來米粉、海鹽、白胡椒粉

醃脆瓜片(純素)

夏天就要吃脆爽的小醃菜，古法醃瓜仔超簡單，趕緊來試試吧！ 🥒相關食譜：「醬醃脆瓜(五辛素)」、「雪碧小黃瓜(五辛素)」、「涼拌小...

食材：越瓜(淨重)、海鹽

烤聖誕樹

【烤聖誕樹】 叮叮噹～又是聖誕節了🎄⋯⋯ 烤了一顆聖誕樹😆 影音食譜：https://youtube.com/shorts/2b...

食材：花椰菜、小蕃茄、秋葵、橄欖油、黑胡椒、蒜粉、海鹽

❤️皮蛋菇菇瘦肉粥❤️

生米（洗乾淨瀝乾）跟皮蛋捏爆 混合在一起（食用水 1/3）先煮 中途在加黑蠔菇 燉煮、最後加松阪豬（片）煮一下，在加鹽調味關火即可

食材：白米、皮蛋、松阪豬、黑蠔菇、海鹽（胡椒粉）

「夏普零水鍋」馬鈴薯濃湯

攪拌烹煮。 快速、無須煩惱的懶人料理。

食材：馬鈴薯、洋蔥絲、鮮奶、清水、海鹽、烹大師干貝風味

03［蔬菜起司烘蛋］

簡簡單單的懶人料理，蔬菜的原味清甜搭上迷人蛋香，每個禮拜都想要吃一次！

食材：雞蛋、牛蕃茄、節瓜、洋蔥、金針菇、帕馬森起司、各式香料、海鹽、黑胡椒粒、橄欖油

早餐新選擇-雲朵太陽蛋吐司

善用厚片吐司及雞蛋的組合方式，蛋白打發能有雲朵狀的蓬鬆感，加上蛋黃的置放，視覺上宛如一朵雲上有著黃橙橙的太陽，看起來十分新穎，嚐起...

食材：厚片吐司、雞蛋、小磨坊香蒜胡椒海鹽、起司絲

「華盛頓富士」 暖蘋果燉雞湯

華盛頓州是美國最大的蘋果產地，所以所產的蘋果必定含有豐富的維生素、礦物質及最重要的「蘋果果膠」，也就是天然的膠原蛋白。 富士蘋果...

食材：華盛頓富士蘋果、土雞切塊、紅棗、米酒頭、清水、海鹽

橄欖油涼拌毛豆薏仁

清爽冰箱常備涼拌菜 《橄欖油涼拌毛豆薏仁》 今天這道是我經常會多做放在冰箱的常備菜色，無論帶便當或晚餐都非常適合，而且一定要用優...

食材：毛豆仁、薏仁、澳翠莊園特級初榨橄欖油、黑胡椒粒、海鹽玫瑰鹽

特福鮮呼吸電子壓力鍋-白蘿蔔雞腿藥膳湯

因為加入特福鮮呼吸萬用鍋，所以特別想試試這個鍋子的功能，真的超棒

食材：藥膳藥材、水、鮮味炒手、米酒、海鹽、帶骨雞腿肉、白蘿蔔

十分鐘上菜-奶油香蒜鮭魚

鮭魚的料理頗多，但是很多人都會表達鮭魚不好料理，要嘛煎過頭太硬，要嘛表皮金黃裡頭卻沒熟，要嘛煎到巴鍋變成鮭魚鬆，其實煎鮭魚有小技巧...

食材：鮭魚、小磨坊香蒜胡椒海鹽、蒜頭、無鹽奶油