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辣炒泰式透抽
壹津食煮簡單快速，然後下飯的香辣料理，非常適合帶便當的菜！
食材：透抽、魚露、素蠔油、蒜末、糖、辣椒末、白胡椒粉、九層塔
泰式中卷
94 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「泰式中卷」的零失敗食譜
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泰式涼拌海鮮
Ivy An夏天來點泰式料理真的很棒～
食材：蛤蜊、鮮蝦、花枝（或透抽）、鯛魚片、紫洋蔥或白洋蔥（紫比較不辣）、檸檬、小番茄、香菜、泰式甜辣醬(台式甜辣醬亦可）、魚露
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泰式涼拌海鮮
廖尹嬋炎熱的夏天最好是吃冰冰涼涼的菜， 口感Q彈又鮮甜的海鮮再淋上特調的泰式風味酸辣醬汁， 夏天吃挺清爽的，作法也超簡單， 將喜歡吃的海...
食材：蝦子、透抽、檸檬、蛤蜊、泰式酸甜醬、蕃茄、魚露、洋蔥、糖、芒果、香菜
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泰式海鮮米粉/冬粉
貓大俠煮便當菜夏天買一大罐泰式醬，超方便 一次煮一大鍋，多的冰起來可以分次吃 中午便當不用微波吃冷的讚讚
食材：泰式醬、洋蔥、苦瓜（或其他蔬菜）、番茄、米粉或冬粉、蝦子（或其他海鮮）、透抽（或其他海鮮）
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泰式涼拌透抽
瑞珍瑞珍炎熱的夏天當然要來個酸酸辣辣的料理,也是家人的最愛
食材：新鮮透抽、洋葱,黃瓜、魚露,檸檬汁,醬油,、蒜頭,辣椒
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泰式涼拌透抽（中卷）
Helen（海倫小姐）炎炎夏日不想都吃熱食，來試試涼拌透抽，網路上未加糖作法不ok，改良後還不錯。
食材：透抽、小蕃茄、小黃瓜、洋蔥、大蒜、魚露、檸檬汁、白砂、辣椒、芹菜
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簡易泰式涼拌透抽
wen chen非常適合夏天的開胃涼拌菜，一次可以多做一些放冰箱，要吃的再拌入醬汁即可
食材：透抽、青花菜、黃，紅甜椒、小黃瓜、香菜、泰式雞醬、檸檬、魚露
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**夏日清爽泰式涼拌海鮮**
伊思做好放冰箱，可以吃1-2天，夏天少進廚房一次就是開心啦！
食材：超市透抽、魷魚、洋蔥（白或紫都行）、蒜、小黃瓜、番茄、秋葵、香菜、辣椒、LISU泰式沙拉涼拌青木瓜醬
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泰式涼拌透抽~酸甜開胃菜
咪樂媽の小廚記夏天炎熱沒有胃口，餐桌出現涼拌菜時就很受歡迎，花枝燙熟後冰鎮再佐以洋蔥，用泰式甜辣醬調味，快速免煎炒~方便又美味。 點閱其它的小...
食材：透抽或花枝、紫洋蔥、泰式甜辣醬、蔥花、檸檬片
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泰式黃咖喱透抽
柚子其實這道菜本來是要用螃蟹的，但是手邊只有透抽，用透抽代替吧，一樣下飯喔
食材：透抽、黃咖喱醬包、蛋、芹菜、米酒、蔥
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泰式冬蔭海鮮濃湯
灶頭鑊尾泰國著名的ต้มยำทะเลน้ำข้น是用泰國蝦、中卷、孔雀蛤，甚至螃蟹和鱸魚，加入泰式香料和奶水熬成的酸辣湯。 🌶️用市售調...
食材：蝦子、中卷、雞高湯、檸檬、熱水、魚露、南薑、鹽、香茅、砂糖、檸檬葉、乾辣椒、紅蔥頭、芫荽、刺芫荽、小蕃茄、香菜根、椰漿粉、泰式辣椒醬
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泰式涼拌海鮮
李媛婷酸甜清爽，夏天最愛吃的一道菜
食材：小黃瓜、洋蔥、鹽別太多、鮮蝦、糖、透抽、魚露、蕃茄、味霖、熟花生壓碎、醋、泰式甜辣醬、新鮮檸檬汁
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泰式涼拌透抽
煮吃是七陶平常透抽都是燙熟，沾美乃滋或是芥末醬油。換個方式，調個泰式沾醬，做成涼拌菜，非常非常開胃喔！
食材：透抽、香菜、泰式魚露、辣椒、細砂糖、蒜頭、檸檬汁
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泰式涼拌中卷
喵媽餐桌減少魚露的比例，辣中帶酸甜，清爽的檸檬調味，搭配新鮮辛香料，開胃菜、下酒菜都適合。
食材：中卷、香菜、蔥、水、辣椒、薑片、魚露、蒜頭、淡口醬油、紅砂糖、檸檬
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黑檸檬海鮮燉飯
好奇煮婦利用瓜地馬拉黑檸檬的酸味來抑制海鮮的腥味，黑檸檬的酸味不會因為燉煮時間而降低，更使得海鮮燉飯得以去油解膩。
食材：瓜地馬拉黑檸檬、泰國米、薑黃粉、白蝦、鮮味炒手、透抽、研磨黑胡椒粒、蛤蜊、干貝亁、洋蔥、青椒、蒜頭、大蕃茄、小蕃茄、帕瑪森起司、匈牙利臘腸、水、橄欖油、月桂葉
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泰式涼拌海鮮ღ
醬好吃酸酸辣辣ღ 愛吃泰式 學起來!
食材：透抽、蝦子、紫洋蔥、小番茄、香菜、小黃瓜、蒜頭、辣椒、檸檬、泰式醬、魚露
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泰式涼拌花枝涼拌透抽～低油低醣開胃涼拌菜
潔西卡的家常美味炎熱的夏天，泰式涼拌花枝酸酸辣辣冰冰涼涼的吃，一想到就叫人流口水阿！。 超市(透抽)花枝正在特賣，趕緊帶回家，今天就上這道超簡單泰...
食材：花枝圈(透抽圈)、香菜、泰式甜辣醬、洋蔥、魚露、檸檬切薄片、檸檬汁、檸檬汁(汆燙花枝用)
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台式泰式 涼拌透抽 中卷
カイメ今天在市場時，看透抽莫名的想吃… 醬汁真的簡單到炸掉 雞胸、海鮮都適用 夏天時 煮飯好幫手！
食材：透抽 （中卷）、洋蔥、蒜頭、魚露、辣椒、砂糖
