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時蔬雞肉沙拉佐和風醬【小七夏日輕食尚】
Mayli Chen的簡單煮藝夏日輕食~雞胸肉是非常優質的蛋白質~只要拿捏好煎的時間~避免過於乾澀~塔配大量的蔬果~佐上和風醬汁~是一道非常清爽的夏日時尚料理喔...
食材：7-11光合蔬菜、和風沙拉醬、雞胸肉、鹽和楜椒粉
沙拉醬料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「沙拉醬料理」的零失敗食譜
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《永新沙拉》和風抹茶杏鮑菇
永新廚房抹茶美乃滋搭配少許炒過的芝麻顯現出抹茶的香氣, 尾韻有海苔味又不帶苦澀, 抹茶美乃滋約含50%的日式石磨抹茶粉, 高比例的抹茶適合...
食材：杏鮑菇、低筋麵粉/全粒粉、太白粉/蓮藕粉、永新美式沙拉醬、抹茶粉、泡打粉、白芝麻(炒過)、水、白胡椒粉
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河粉壽司(粄條壽司)
阿玲~三寶貝的媽這裡介紹的是素食可吃的材料，葷食也是可以自由創意，想吃什麼就放什麼。 這是一道清爽又營養均衡的健康料理。
食材：粄條還是河粉條、壽司海苔片、小黃瓜、紅蘿蔔切條、花生粉、美生菜、白芝麻(可略)、豆包、素肉鬆(可略)、蘋果、沙拉醬(可略)、蛋
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火腿生菜沙拉
安永鮮物火腿生菜沙拉 原塊切片里肌火腿 嚴選大里肌純肉精製，去肥選瘦、不加澱粉，並以原塊切片製成。經過特製配方冷房調理，無添加防腐劑、亞硝...
食材：原塊切片里肌火腿、蘿蔓生菜、黑胡椒、紅包心生菜、和風沙拉醬、小番茄、小黃瓜、黑橄欖
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肉鬆蛋沙拉
cooking mommy肉鬆蛋沙拉吃起來不會膩.是小孩的最愛
食材：雞蛋、沙拉醬、肉鬆、馬鈴薯、米粒紅蘿蔔{冷凍蔬菜}、油
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【5分鐘早餐】🍞🧀起司菠菜蛋三文治
《忙裡偷閒廚房日記》簡易快速又美味的營養早餐～
食材：菠菜、雞蛋、起司、全麥吐司、沙拉醬
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《永新沙拉》蜂蜜蛋糕~利用美奶滋
永新廚房淺顯易懂簡單的利用市面上現有的預拌粉來製作蜂蜜蛋糕，自製的蜂蜜蛋糕除了有滿滿的蛋香也利用沙拉醬的油脂乳化均勻，讓蛋糕鬆軟細緻，再加...
食材：雞蛋、蜂蜜、永新沙拉醬、日正雞蛋糕粉、檸檬皮
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冰魷沙拉佐芥末醬@Selina Wu
Selina Wu因為老爺不愛冷的食物，所以我們家很少會出現沙拉之類的料理（我是蠻愛的，哈），不過還好少爺還蠻捧場的。退冰就可以吃的冰魷，對廚娘來說...
食材：冰魷、美生菜、小蕃茄、綠捲鬚、紅捲鬚、紫高麗菜、洋蔥、芥末籽醬、橄欖油、鹽、糖
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起司地瓜燒─全聯料理王大賽
ching過年大魚大肉的吃，真的需要來點黃金料理，使用金時地瓜，簡單蒸煮調味，就能變身成為一道膳食纖維豐富，即能飽腹又能整腸助消化。
食材：金時地瓜、起司、沙拉醬、黑胡椒粒
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脆皮雞腿和風沙拉│玉美
玉美Yumei Farm好想在家做出像餐廳一樣外皮酥脆、肉質鮮嫩多汁的雞腿排嗎？只要掌握這個密技，15分鐘就能輕鬆煎出超厲害的脆皮雞腿排！搭配清爽的和風沙...
食材：玉美即食高麗菜絲、玉美溫室履歷小黃瓜、玉美溫室履歷玉女小番茄、和風沙拉醬、去骨雞腿排
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《永新沙拉》魚鬆芝麻海苔小麵包~低油配方
永新廚房此次拿到了純手工無添加粉的鮭魚鬆, 因為肉鬆跟美奶滋已有足夠的油脂, 麵包體就使用無油配方, 不但鬆軟而且低糖健康滿滿, 吃的開心...
食材：高筋麵粉、水、魚鬆、海鹽、永新烘焙沙拉醬(業務用)、砂糖、壽司海苔剪絲、酵母
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小蝸妞蘋果果粒醬涼拌小卷沙拉
小蝸妞清爽無負擔的小卷人人愛! 吃膩了五味醬嗎? 運用現成的天然果醬，調和出清爽的醬汁，讓小卷的鮮味大大提升!!!
食材：小卷 (透抽)、嫩薑絲、小蝸妞蘋果果粒醬、醬油、黑胡椒、白醋、洋香菜末、冷壓橄欖油
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西式油醋沙拉醬
莎莎的手作幸福料理每次買一罐沙拉醬, 都要用很久才用的完. 而且還常常放到忘了, 而過期浪費了 只要抓清楚比例, 現調的油醋沙拉醬, 簡單美味又多...
食材：橄欖油、紅酒醋、果汁、果醬、鹽巴/黑胡椒粉、義式綜合香料、白芝麻
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舞菇鹽豆腐沙拉佐胡麻醬【好菇道美味家廚】
莞荽的娘爽口帶胡麻香的沙拉是夏天最開味的美食，添加了舞菇與鹽豆腐同時補充了蔬菜、蛋白質及水果，非常適合炎熱的夏天。 我的粉專，歡迎大家來...
食材：小黃瓜、好菇道-舞菇、日式胡麻醬、小番茄、味醂、蘿蔓生菜、鹽巴、豆腐、蘋果醋或檸檬汁都可、水
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輕食主義：清爽的《雞蛋蔬果優格沙拉》
瑪莉的料理世界好好吃，好好吃，真得好好吃 就是這個味道，讓我想起小時候最愛的媽媽拿手菜 炎熱的夏天，來點無負擔的輕食料理 雞蛋、蔬果、加優格 ...
食材：馬鈴薯、水煮蛋、火腿、小黃瓜、糯米玉米、蘋果、紅蘿蔔、優格沙拉醬、鹽、糖
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肉末生菜沙拉
林志勳"肉末生菜沙拉" 因為大陸妹無法像結球萵苣這樣包菜吃，所以我就把菜切碎，肉末來拌，撒上白芝麻與沙拉醬，合著吃風味有別於其他萵苣生...
食材：大陸妹、豬絞肉、醬油、洋蔥、沙拉醬、豆干、白芝麻、青蔥、鹽、蒜頭、太白粉
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《永新沙拉》黑白雙色巧克力軟餅乾
永新廚房利用少量美式沙拉醬替代奶油跟鮮奶所組成的餅乾, 更軟更好入, 利用黑可可的香氣, 搭配偏甜白巧克力, 洽恰好不會過甜膩, 簡單好上...
食材：永新美式沙拉醬、砂糖、雞蛋、奶油、香草精、中筋麵粉、可可粉、水滴狀白巧克力
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小口香腸飯糰-小七野餐趣
彧語千千我要去野餐，我要帶著自已動手做的野餐點心去野餐，到7-11便利商店去購買食材一次到位，簡簡單單就能出門去野餐，來吧～一起讓小口香腸...
食材：三角御飯糰、滿漢嘟嘟好小香腸、沙拉醬、香鬆
