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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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身為一個健身教練,當然必須控制好飲食啦,今天來分享我平常的便當做法! 主要還是以高蛋白質高纖維中低碳水低油的比例製作,但味道及口感...
食材:雞胸肉、紫米、玫瑰鹽、雞蛋、黑胡椒粒、鯛魚、蒜頭、時蔬、白酒、蔥、薑、零脂肪辣醬
照燒雞腿排,好吃又非常容易完成的一道料理,家中小孩也會喜歡,老少咸宜的家常菜。 本食譜感謝:豆媽提供。
食材:去骨仿土雞腿、高麗菜、柏齊醬、白芝麻、玫瑰露酒、醬油、水
這道「三色黑木耳凍拼盤」,主要以黑木耳健康凍、黑木耳鮮奶凍、黑木耳黑糖凍為主要食材,輔以鮮奶來增味,藉由黑木耳本身富含的膳食纖維與...
食材:黑木耳健康凍、黑木耳鮮奶凍、黑木耳黑糖凍、高鈣牛奶
這道「麻辣黑木耳拌甜菠菜」,屬無油美食,微辣又鹹香,還可同時攝取黑木耳與甜菠菜的各種營養素。在料理作法上,先將洗淨切段後的甜菠菜,...
食材:甜菠菜、黑木耳菇菇醬(紅椒麻辣)
做出漂亮又好吃的蘋果派~犒賞自己和家人、朋友吧💕
食材:酥皮、馬芬杯紙模、蘋果、烤箱、檸檬、糖、蜂蜜、水、鍋子、瓦斯爐
在大部份人眼中,焗烤薯泥是個會造成肥胖的罪惡食物,主要因市售薯泥為增加口感及味道,會使用鮮奶油、白醬等高熱量食材,但其實馬鈴薯本身...
食材:馬鈴薯、黑木耳露(原味無糖)、起司絲、黑胡椒粒、七味唐辛子、洋香菜葉
蕃茄燉紅酒牛肋條,煎至焦香的奶油牛肋條加入洋蔥與蕃茄酸味燉煮出香味似溢滿滿精華的牛肉料理。
食材:美國牛肋條、洋蔥(大型)、紅蘿蔔(大型)、牛蕃茄、肉桂葉、黑楜椒、蕃茄醬、梅林醬(可省略)、醬油(甘口)、蘋果泥、玫瑰鹽、醃肉料、紅酒
簡單又美味的骰子牛。
食材:骰子牛、蒜頭、玫瑰鹽、辣椒、黑胡椒粒、蔥
❤️❤️食譜來源 FB劉小熊手作室粉絲團 分享🍲減醣料理🍰甜點食譜 🎨畫畫作品 https://www.facebook.com/...
食材:小磨坊蒜風味油、小磨坊玫瑰鹽、嘉禾牌拉麵、肉片.雞蛋.玉米粒、辣拌醬
平時想要吃點芝麻來補充營養,又不想費太多功夫,這道「黑木耳芝麻糊」倒是可以作為參考,其主要食材便是直接將黑芝麻醬搭配黑木耳養生露與...
食材:白飯、黑木耳養生露(原味微甜)、黑芝麻醬、核桃
這道「黑木耳蒟蒻番茄香辣乾麵 」便是選用鮮奶口味的黑木耳QQ圓,搭配小番茄、白芝麻與義大利香料,一同與 #真麵堂香辣風味乾麵,製成...
食材:黑木耳QQ圓(鮮奶)、小番茄、真麵堂香辣風味乾麵、白芝麻、義大利香料
台大醫院雲林分院醫療團隊指出,飲用蔓越莓果汁的效果,會比直接食用蔓越莓錠等保健食品更為理想,只是市售蔓越莓汁或蔓越莓乾,往往為了增...
食材:新鮮蔓越莓、黑木耳養生露(原味微甜)、鮮奶
食譜來自 fb劉小熊手作室
食材:鮮蝦、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊黑胡椒粉、鵝油
蛤蜊、絲瓜的絕妙組合,以薑絲帶出鮮甜。絲瓜以水炒法保留風味與營養素,不失口感、層次更豐富,撒上蒜香黑胡椒,適度提味不搶味,香醇的蒜...
食材:絲瓜、蛤蜊、薑絲、小磨坊蒜香黑胡椒、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊蒜風味油、小磨坊蔥風味油、水、米酒
剛出鍋的時候又暖又濃又清香的大米甜味撲鼻而來,有點類似酒釀糕的那種芬芳。 一下子就想起小時候外婆牽著我的手,帶我去橋下買熱騰騰的香...
食材:剩米飯、玉米澱粉、葡萄乾、白糖、玫瑰花瓣、清水
說到這碗麵線,咕溜滑口的滋味,誘發餘甘而回味,香菇經爆香的菇類香氛與瓠瓜柔嫩的清甜滋味,搭配黑木耳養生露的綿滑入喉口感,讓整道料理...
食材:瓠瓜、麵線、乾香菇、黑木耳養生露(原味無糖)、水、鹽巴、枸杞、橄欖油
🌸還有更多好玩食譜影片在這裡 https://goo.gl/AXUcb9 今年母親節無法回台灣陪媽媽,卻讓我想起小時候用紙做了康...
食材:火腿片、小黃瓜、小剪刀、削皮刀、小刀
酪梨山葵迷你漢堡,牛肉搭配山葵醬一直是很輕爽解油膩的吃法,本次牛肉迷你漢堡用S&B山葵醬味道夠濃用夠香遇到酪梨味道更是絕配...
食材:牛絞肉、酪梨、奶油餅、洋蔥碎、鮮奶、麵包粉、肉豆蔻、S&B山葵膏、美奶滋、玫瑰鹽、黑楜椒、醬汁、昆布醬油、味霖、水、太白粉水