馬爾他蕃茄鮮蝦義大利麵 KOKO好食光 🇲🇹 地中海上的無國界饗宴🇲🇹 馬爾他是個位於地中海中心的島國,地處中東和歐洲交界,自古以來就是個文化交融處,自然也反映在當地的海... 食材:洋蔥、大蒜、孜然 Cumin、茄子、櫛瓜、罐頭蕃茄、喜歡的義大利麵、帶殼鮮蝦、鹽、黑胡椒、巴西利、起司粉 36 讚 30 分
普羅旺斯法式燉菜|Ratatouille Chih's Cuisine 由迪士尼《料理鼠王》發揚光大的普羅旺斯燉菜基本上會加入番茄、櫛瓜、甜椒、洋蔥和茄子,是一道營養豐富的法式鄉村料理。電影中將蔬菜們切... 食材:圓茄(可用胭脂茄或麻糬茄)、甜椒(紅黃各半)、櫛瓜、洋蔥、番茄、大蒜、玉米筍 (增加口感,也可不加)、普羅旺斯香草、白酒或水、巴薩米克醋 7 讚 90 分
蔬炒豆乾 素食先生vegan220206 當菜餚端上桌時拍照給朋友分享,說這盤好像三色豆料理,素食先生笑著說,是顏色好看啦,吃素也要多元攝取不同顏色的蔬菜,如同再補自身的五... 食材:櫛瓜、長豆、豆干、香菇、油、紅蘿蔔、鹽、水 2 讚 45 分
咖哩媽媽牛一下HD4539 HH 用飛利浦醒香智選IH電子鍋HD4539✨ 煮起飯來輕輕鬆鬆讓你扭起來💃 濃濃的咖哩味搭上香噴噴的健康米飯 美味就是這麼簡單‼️ 食材:香米、鴻禧菇、豬肉絲、櫛瓜、咖哩牛肉調理包 3 讚 45 分
炸醬麵&蔬炒豆腸😍 素食先生vegan220206 吃素真簡單,簡單就吃素,前陣子發現一家"丸子蔬食"的炸醬麵好好吃🤤!於是跟他們買了炸醬,在家裡煮起來囉!放上自己喜愛的蔬菜,再炒一... 食材:綠花椰菜、櫛瓜、豆腸、碗豆、麵條、番茄、油、玉米筍、鹽、水、炸醬 3 讚 90 分
芝麻香蔬餅🎶 凱茜媽咪の廚房 香噴噴的芝麻鹽, 搭配新鮮蔬菜, 煎成營養豐富的香蔬餅, 孩子下午的最佳點心。 取材容易、步驟簡單, 快來試試看吧。 食材:胡蘿蔔、櫛瓜、S & B芝麻鹽、雞蛋、白胡椒粉、中筋麵粉、地瓜粉、水、蔬菜油 1 一起做 7 讚 20 分
節瓜派 Kate Ku 清爽的小食, 無論早餐, 中餐又或者當晚餐都很好, 夏天很清爽, 冬天也很療癒 食材:Galette Dough、任何喜歡的乳酪、節瓜、蛋黃、黑白芝麻、鹽、橄欖油、黑胡椒 13 讚 45 分
日式燒肉手捲(蛋奶素) Miss J簡易蔬食料理 這道味道清爽,燒肉口感鮮嫩,加上多種蔬菜和海苔一起捲成手卷,非常健康美味。營養價值豐富,提供豐富的蛋白質、膳食纖維以及各類維生素等... 食材:雞蛋(炒蛋)、蘋果(切細條)、素肉塊80g、甜椒(切細條)、味噌調味醬(燒肉醬)、節瓜(切細條)、香菇調味露(燒肉醬)、玉米粒、三杯料理醋(燒肉醬)、地瓜粉、有明海產海苔片(半型)、白芝麻粒、越光米、山葵美乃滋 5 讚 30 分
蠔油酸辣雞片 / 家常菜 Amy's Kitchen 雞胸肉處理的好鮮嫩多汁,蒜辣拌炒加上李錦記舊庄特級蠔油的鮮,最後點上果醋,酸甜滋味開胃好吃。 食材:台灣國產雞胸肉、台灣蒜瓣、白胡椒粉、有機紅辣椒、黑胡椒粒、李錦記舊庄特級蠔油、台灣洋蔥、米酒、天時野櫻莓果醋、南投櫛瓜、太白粉、油 7 讚 15 分
櫛瓜甜椒厚蛋燒 Emma 櫛瓜原產於墨西哥,原名為Zucchini(法文中稱之為Courgette),是從南瓜變形栽種而來的瓜果,正式中文名稱應該是「夏南瓜... 食材:櫛瓜、紅甜椒、黃甜椒、雞蛋、白胡椒粉、雞粉 16 讚 15 分
焗烤起司櫛瓜蘑菇雞 Olga's Corner 櫛瓜是不含澱粉、低GI質又高纖維的蔬菜,富含營養價值。 之前住在國外,很喜歡,近幾年看到全聯有在販售,真的好開心! 這道料理,其實... 食材:櫛瓜、雞肉片、起司、洋蔥、蘑菇、鹽、黑胡椒 67 讚 30 分
辣味涼拌時蔬杏鮑菇 Ring's kitchen 天氣燥熱沒胃口,很適合來道涼拌時蔬杏鮑菇,清爽無負擔!配上各式時蔬,增添多樣層次的口感。 食材:杏鮑菇、紅蘿蔔切絲、洋蔥、節瓜、S&B 辣油、S&B 生蒜泥醬、鹽巴 5 讚 15 分
【義式烤蔬菜】佐巴薩米可醋 凱特的廚房小記 有時想來點香煎牛排或是西班牙海鮮燉飯比較偏西式的料理時,就在想旁邊的side dish 可以是什麼呢? 五彩繽紛,清爽解油膩的義式... 食材:紅椒、黃椒、馬鈴薯、橄欖油、紅洋蔥、鹽與黑胡椒、蒜頭、義大利綜合香料、櫛瓜、糖、巴薩米可醋、法式芥末醬 5 一起做 477 讚 45 分
椰香咖哩雞+水煎櫛瓜+烤土司 Lori 午後。食記 一般椰奶咖哩湯滿多的,但我喜歡稠稠的,吃起來較方便~如果你喜歡湯的,那水和調味料就再多些,但要注意加了咖哩粉和椰奶後就不要煮太久,... 食材:雞腿肉、馬鈴薯、蒜、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、魚露、糖、椰漿粉、咖哩粉、櫛瓜、辣椒、紅蔥頭油 1 讚