椒

雞肉烤蔬菜（溫沙拉）

食材：地瓜、櫛瓜、洋蔥、紅甜椒、黃甜椒、雞胸肉

凉拌脆蘿蔔（喝粥吃面伴侶）

為自己做早餐吧，不僅僅是為了喂飽饑餓的身體，更是為了維繫那溫暖的人間煙火所帶來的慰藉。 今天，我做了一道清爽的小菜——錦繡脆蘿蔔，...

食材：白蘿蔔、韭菜、彩椒

豆包蔬菜捲

食材：豆包、甜椒、紅蘿蔔、洋蔥絲、四季豆、鴻禧菇、海苔（可省略、玉米筍

柚庵燒魚排〞（幽庵燒）氣炸鍋簡易料理！

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47486137 幽庵燒是和食常見的魚料理烹...

食材：雪花鯻魚排（或台灣鯛等魚排）、柚肉和風醬、味醂、水、柚子果肉、紅甜椒/黃甜椒

剁椒魚頭

香香辣辣好下飯 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCoo...

食材：魚頭、青剁椒、蔥、薑、蒜頭、米酒、醋、糖、醬油、紅剁椒、蠔油、大紅袍、八角

素涼拌鮮蔬

快速上桌

食材：四季豆、彩椒、湯匙菜、芝麻醬包、鹽巴、薑片

豆乳雞肉生菜丼飯

最近天氣有點熱，來做個生菜丼飯爽口解膩又好吃，搭上醃過豆腐乳的雞肉有點太過幸福🥰連原本害怕豆腐乳的男友都喜歡💕

食材：雞里肌肉、洋蔥、豆腐乳、紅甜椒、米酒、豆腐乳汁、生菜絲、白胡椒粉、醬油膏、熟飯、蒜泥

糖醋豆皮

食材：炸豆皮、紅黃甜椒、番茄醬、蒜片、白醋、蔥花、砂糖、醬油、梅子粉（可省略）、水

【特大號烤肉串】 特製椒麻梅花肉排

最近新發現的簡單料理，非常適合現在繁忙的職業婦女喔~ 巧活異國饗食系列，肉類料理，都是冷凍宅配過來的，而且都是有經過醃製，讓職業婦...

食材：特製椒麻梅花肉排、青蔥

10分鐘內美味的披薩~素鮭魚剝皮辣椒披薩

用10分鐘做出美味的一餐

食材：吐司、番茄醬、綜合義式香料、青椒和紅甜椒、素鮭魚丁、剝皮辣椒、起司絲

烤雞胸肉 免醃快速 氣炸

酸奶讓雞胸不柴，配上酥脆的麵包粉外皮，輕鬆做出餐廳等級的美味～大人小孩都愛！偶爾想嚐鮮一下的簡單快速好選擇。

食材：雞胸肉、酸奶、日式麵包粉panko、洋蔥粉、大蒜粉、乳酪絲（可不加）、黑胡椒、西班牙甜椒粉

糯米椒炒松阪肉

簡單容易做，好吃又下飯！

食材：松阪肉、糯米椒、辣椒、蒜頭、乾豆鼓、醬油、水

在家自製斧頭扒～大廚級出馬

食材：斧頭牛扒、無鹽牛油、黑椒粉、蒜頭、鹽、油、香草碎

花泉香芹塔杯蛋

菜單設計廚師：陳俊農老師 香芹聞起來有芹菜般的特殊香氣，許多人會把香芹和香菜兩者搞混，不過香芹多用於西餐料理中，可以說是西洋料理界...

食材：蛋塔皮、雞蛋、香芹、紅甜椒、全脂鮮奶、奶油、鹽、糖

牛肉彩椒鳳梨披薩🍕

食材：調味好的牛肉（愛買）、黃椒、紅椒、鳳梨、烤肉醬、乳酪絲、厚片吐司🍞、番茄醬、羅勒葉（乾的）、義式香料

彩椒炒肉絲

豬肉絲先醃漬一下，再與彩椒快炒，豬肉軟嫩滑順，蔬菜清甜脆口，是一道色、香、味俱全，簡單又好吃的家常菜。 歡迎您來逛逛喔~ htt...

食材：豬後腿肉絲、黃甜椒(小)、米酒、紅甜椒(小)、醬油膏、甜豆、鹽、蒜頭、太白粉、黑胡椒

泰國打拋肉飯

打拋肉飯是泰國的家常料理代表之一，通常會搭配一顆煎蛋，在泰料中的地位就跟台灣的肉燥飯一樣。鹹甜鮮辣四種味道融合在一起，在搭配羅勒類...

食材：豬絞肉、蛋、大蒜、四季豆、朝天椒、棕櫚糖、白飯、九層塔(代替打拋葉)、醬油、魚露、蠔油、黑抽醬油