果

100%火龍果冰棒

以100%的紅龍果打汁，無加水，無任何添加物;冷凍後的冰棒-口感鬆軟細緻，清涼可口。 歡迎您來逛逛喔~ https://www...

食材：紅龍果(中)

無油無麵粉無精製糖香蕉燕麥蛋糕

把所有材料放進果汁機裡打一打，燈燈！完成！ 詳細有貓影片版：https://www.youtube.com/watch?v=Jtc...

食材：燕麥片、泡打粉、香蕉、小蘇打粉、蛋、香蕉片、肉桂粉、牛奶、果乾、鹽、蜂蜜、核桃、巧克力

彩虹鬆餅（2019，R202）

在忙碌的生活中，常常愛吃甜點的你們，也不忘了吃水果呢！裡面的色素，香氣，甜味，都出自於水果本身的營養喔

食材：芒果、火龍果、奇異果、鬆餅粉、牛奶、蛋、奶油

生草莓果醬

現在你有更快速,更健康的方法來食用草莓果醬.這神奇的材料就是奇亞籽,它含有豐富的w-3脂肪酸,omega-3,維生素,葉酸及人體需...

食材：冷凍草莓、奇亞籽(磨成粉狀)、乾燥迷迭香、甜菊糖液(莓果或是檸檬口味)

波蘭羅宋湯BarszczCzerwony

波蘭傳統羅宋湯(甜菜湯) - Barszcz czerwony 在亞洲因為甜菜不常見，所以常用番茄代替，但在波蘭是用甜菜熬湯，用...

食材：甜菜根(生)、蒜頭、蘑菇乾、墨角蘭、月桂葉、多香果 (Allspice)、黑胡椒籽、白醋或檸檬汁、糖、鹽巴、胡椒粉、雞高湯/蔬菜高湯

歐式紅龍果麵包

食材：紅龍果、高筋麵粉、糖、鹽、無鹽奶油、酵母粉、小麥粉、威寶812麵包機

『原味鮮奶小貝果』簡單又可愛的早餐、點心

這款小貝果，不僅看起來小巧可愛，ㄧ入口表皮酥脆，內部質地Ｑ軟又有嚼勁，經過糖水川燙後的麵糰，麵皮還帶點淡淡的香甜味，滿嘴的麵香! ...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、砂糖、酵母粉、水、牛奶、鹽巴、植物油

活力淨果飲- 藍莓優酪乳奶昔

運動後修復補給的好選擇！

食材：急凍新鮮藍莓、優格、冰塊、鮮奶

芋頭絲蔓越莓饅頭（電鍋版）

早上到市場買了一顆新鮮芋頭，回家後把它去皮刨絲，做了這款芋頭絲饅頭，讓家人可以當早餐，自己做最安心。

食材：中筋麵粉、細砂糖、植物油、速發酵母、水、芋頭刨絲、蔓越莓果乾

蜂蜜柚香紙包鮭魚〞氣炸版紙包鮭

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47279352 「紙包鮭魚」是好做、好吃又...

食材：鮭魚輪切、鹽、柚肉果醋、蜂蜜、檸檬、小番茄、義式香料

堅果咖哩饅頭(S&B愛思必金牌咖哩)

蒸好的咖哩饅頭，濃濃香氣散發~ 咀嚼在口中腦門衝上的都是咖哩香~堅果香~~

食材：中筋麵粉100%、即溶速發酵母1%、水、咖哩塊、夏威夷果、核桃

黑木耳雙果萵苣沙律．柯媽媽の植物燕窩

想要吃點蔬食，除了上餐館一途之外，在家自己動手料理也是個不錯的選項，像這道「黑木耳雙果萵苣沙律」，只要準備芒果、火龍果、萵苣與黑木...

食材：黑木耳QQ圓(起司、抹茶)、萵苣、芒果、火龍果、蘋果醋、橄欖油、檸檬汁、羅勒葉

【氣炸鍋親子烘培】氣炸萬聖節巫婆手指餅乾

詳細文章==>http://0rz.tw/k33GU 最近也入手社團很夯的氣炸鍋。很怕自己懶惰成性用沒幾次就晾在一邊。 所以...

食材：1.奶油、糖粉、全蛋、低筋麵粉、高筋麵粉、杏仁果、巧克力醬

烏龜菠蘿麵包

食材：參考貝果（原味）作法、糖、抹茶、蛋黃、杏仁粉、低筋麵粉/高筋麵粉、無鹽奶油

小屁孩最愛- 莓果冰棒

孩子想吃冰棒又怕太多色素嗎？自己動手做其實很簡單！

食材：覆盆莓、糖水

大啡菇焗半熟蛋

營養豐富，非常健康的早餐！

食材：大啡菇、日本雞蛋、黑胡椒粉、車厘茄、意大利香草粉、牛油果、Olive Oil、沙律菜、海鹽

聖誕節餅乾 Linzer Cookies

這是歐洲家庭常見的聖誕節餅乾，去年第一次在朋友家吃到後就深深愛上了!!! 因為這種餅乾中間有果醬夾心，放置幾天後會變成口感較為濕軟...

食材：低筋麵粉、泡打粉、香草糖、細砂糖、牛奶或豆漿、全蛋、無鹽奶油、碎堅果(杏仁或榛果)、喜歡的果醬 (夾心餡)、糖粉 (裝飾用)