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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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減脂最好的優質蛋白就是雞胸肉,ㄧ般烹調方式不是乾煎就是水煮,這樣在減肥的過程是會吃膩的,餐點每天多樣多變化性才能讓減肥更有動力⋯⋯...
食材:雞胸肉、洋蔥粒、紅蘿蔔絲、有機豆腐、蓮藕粉、白胡椒粉、黑龍~蔭油膏、海鹽、醬料材料、蘑菇、洋蔥絲、味霖、黑胡椒粒
夏天吃沙拉吧!選用家鄉當季水果、台灣當地有機新鮮蔬菜、堅果、雞肉等,搭配第一道冷壓風味橄欖油,就是清爽又有地中海風格的開胃料理了!
食材:芒果、有機小松菜、有機芝麻葉、有機芥菜、有機京水葉、有機紅莧、核桃、義大利白松露風味橄欖油、雞胸肉、海鹽、黑胡椒粒
藜麥富含膳食纖維.維生素和蛋白質,重要是不含膽固醇熱量低!當作主食真的很無負擔~在家不開火!用炊飯的方式把食材都放入飯鍋煮!簡單無...
食材:栗子南瓜、無骨雞胸肉、香菇素蠔油、龍口有機三色藜麥、大蒜、鹽巴 / 白胡椒、糙米 或 白米、太白粉、洋蔥、毛豆仁
高溫飆破36度,完全吃不下飯嗎?您需要辣味消暑涼拌麵配上五彩蔬食,「五仁辣麻果油」全手工製造,如需更多創意吃法,到我們粉絲頁按讚看...
食材:有機全麥義大利麵、雞胸肉、五仁辣麻果油、蛋、醬油、小黃瓜、檸檬汁、紅蘿蔔、蒜泥、木耳、水、豆芽菜、碗豆苗、橄欖油、鹽
這個雞肉沙拉比薩,可不是一般的雞肉沙拉放在比薩餅皮上!是用雞胸肉來做餅皮(是的,沒有看錯,用肉來做餅皮),最後放上清爽的生菜.在試...
食材:雞胸肉(絞肉)、帕馬森起司粉、有機初榨橄欖油、大杏仁粉、義式綜合香料、蛋、新鮮莫拉瑞拉起司、蒜頭粉、生菜、粉紅岩鹽、美乃滋、辣油或式辣椒醬
夏天到了就是要吃涼拌菜!利用烤箱或電鍋加熱雞肉,免起爐灶也能搞定,不必忙得滿頭大汗啦。 也可以當成常備菜,下班後就能快速搞定晚餐喔!
食材:有機小黃瓜、洋蔥、味醂、雞胸肉、醬油、麻油
雞胸肉雖健康,總怕料理起來太乾會被兒子退貨,這食譜做出來的雞胸肉,兒子直接說再來一塊!
食材:Costco 有機雞胸肉、牛奶、蛋黃、海鹽、黑胡椒
用新鮮豬骨、蔬菜熬煮湯頭 火鍋湯頭鮮甜美味 不用加任何調味
食材:薑片、蘋果、洋蔥、豬骨、清水、沾醬、蔥、蒜頭、沙茶醬、糖、醬油、香油、火鍋料、燕餃、香菇餃、麻吉燒花生、香姑貢丸、有機豆腐、豆皮、菜盤、高麗菜、皇宮菜、蕃茄、紅蘿蔔、金針菇、虱目魚無刺、雞胸肉
雞胸肉簡單醃製後再炒,肉質軟嫩不材,爆炒出香甜味的辛香料一起夾起配著雞胸肉片,好下飯啊!
食材:雞胸肉切片、蒜末、紹興酒、蔥段、白胡椒粉、辣豆瓣醬、辣椒絲、太白粉、有機素蠔油、香菜、高湯或水、薑絲
雞胸肉切片,一樣簡單的調味,爆炒出香味,九層塔香氣,讓人開胃又下飯!
食材:雞胸肉切片、蔥、蒜末、高湯或水、乾辣椒末、有機素蠔油、太白粉、薑末、酒、白胡椒粉、九層塔
左宗棠雞是湖南菜光聽名字就有厲害感,分享我的健康版做法在家簡單也能端出餐廳菜。 用純釀果醋替代白醋跟砂糖做酸甜辣滋味的左宗棠雞,健...
食材:去骨雞腿肉、蒜瓣、醬油、老薑片、番茄醬、白胡椒粉、乾辣椒、天時野櫻苺果醋、黑胡椒粒、有機青江菜 (配菜)、米酒、太白粉、油
好久沒發食譜了~這次介紹的是自製的簡易清爽版的青醬雞肉麵做法,礙於手邊無新鮮羅勒所以本次青醬不是手打的,不過我加了些許哈囉米起司增...
食材:寬扁麵、蒜、橄欖油、羅勒、辣椒粉、雞胸肉、鹽、哈羅米起司、羅勒葉、蘑菇、奧勒岡葉、綜合無鹽堅果、有機青醬
身為假日父母, 每次最傷腦筋就是假日怎麼弄個簡單又營養的寶寶副食品~尤其是寶寶平常吃的超級好的時候^^"
食材:有機胡蘿蔔、有機洋蔥、有機黑木耳、履歷大蒜、活菌雞胸肉
喜歡義大利麵也愛宮保雞丁,東方口味西方材料,粽合堅果替代花生米,麵條用高蛋白義大利麵符合我的飲食喜歡,高蛋白、低GI、高膳食纖維,...
食材:Vetta高纖義大利麵/直麵、無骨雞腿肉、有機蛋、綜合堅果(或花生)、青江菜、醬油或素蠔油、蒜瓣(中型)、油、米酒、老薑片、黑胡椒粒、白胡椒粉、蔥白、太白粉或玉米粉、乾辣椒