早

早食「紅鳳菜」補血超健康

紅鳳菜（學名：Gynura bicolor） 又名紅菜、補血菜 這是一道長輩的❤️ 給我們小孩子吃的天然健康食品 晨食一盤不只...

食材：紅鳳菜、香油、鹽巴、薑絲

高登的超完美炒蛋

Gordon Ramsay 高登大廚的炒蛋食譜，就是狂！ - 上班族的米其林計畫 https://www.facebook.c...

食材：蛋、奶油、鹽、義式香料

【慢性腎臟病】秋-古早味炒米粉套餐

米粉的蛋白質含量比米飯低，能提供足夠熱量、減少尿毒素產生和保護腎臟，很適合做為慢性腎臟病友的主食。 本食譜適合「慢性腎臟病病友」，...

食材：米粉、洋蔥、橫山梨、高麗菜、香菇、紅蘿蔔、豬後腿絞肉、蝦米、油

古早味蛋餅

古早味蛋餅屬於麵糊型，Q軟Q軟口感，吃的到麵皮與蛋香。比起市售薄薄的蛋餅皮來的有口感。麵糊可以前一晚先調好，隔天早上現煎方便又快速...

食材：中筋或高筋麵粉、馬鈴薯粉、冷水、鹽巴、青蔥(切成蔥花）、雞蛋

幸福營養早午餐

食材：雞柳條、雞蛋、花椰菜、和風柚子醬、醬油、薑、馬鈴薯、細砂糖、小黃瓜、蒜頭、美奶滋、米酒、鹽巴

古早味油飯

食材：長糯米、乾香菇泡軟切絲（香菇水留著用）、醬油、蝦米（洗淨泡水5分鐘）、香油、豬肉絲（醃漬20分鐘）、太白粉、米酒、紅蔥頭（切片）、五香粉、胡椒粉、糖

古早味可可蛋糕

漂亮的蛋糕😆自己夸自己，哈哈哈...新手的你也来试试吧😊

食材：蛋黄、糖、蛋白、油、牛奶、低筋面粉、可可粉

早午餐必學～蕃茄雞肉烤餅

用pita餅皮包入百搭的蕃茄雞肉醬，再鋪上滿滿的起司一起烤到牽絲，入口的豐富滋味給你一天的活力！學會蕃茄雞肉醬還可以作pizza、...

食材：pita餅、無骨雞腿排、蕃茄、洋蔥、義式蕃茄醬、鹽、粗粒黑胡椒、迷迭香葉、起司絲、起司片、橄欖油

古早味蒜仔肉

超級下飯料理又一道😋

食材：豬五花、大蒜、醬油、水、糖

古早味麻油蛋♥麻油酒蛋♥消夜點心

只要十分鐘，就可以吃道暖呼呼的古早味料理 麻油屬於燥熱食物，可補身體虛寒 女生朋友吃了冬天手腳比較不冰冷@@ http://p...

食材：全蛋、老薑、麻油、米酒、鹽

古早味油飯

食材：糯米、乾香菇、乾蝦子、油蔥酥、五花肉絲、米酒、醬油、麻油、五香粉、白胡椒粉、鹽、香菇水、薑

かにの古早味炸豬排

一口咬下去，吃到厚厚的排骨，真的是讓人大大的滿足喔！再搭配高麗菜絲，清爽，好吃。

食材：里肌肉、高麗菜、醬油、胡椒粉、味霖、地瓜粉、蒜頭、酥漿粉、米酒、中筋麵粉、冷水

古早味清粿(電鍋版)

因為還剩一些再來米粉…想用掉 突然想到以前很愛的清粿 上網找資料才發現少之又少 只好收集蘿蔔糕、碗粿資料 跟朋友提供的資訊、比例、...

食材：再來米粉、水

台式蔥花蛋餅 (古早味超軟Q)

超Q彈古早味【台式蔥花蛋餅】自己做真的很快速~早上才拌麵糊也來的及! 為了研究出自己心目中的軟Q蛋餅我整整吃了兩週的蛋餅早餐~調整...

食材：中筋麵粉、糯米粉、醬油膏、太白粉、辣椒末、水、鹽、白胡椒、蔥末

梅子雞

天冷，燉個雞湯是最大的享受和幸福。今天燉的是自然酸甜、唇頰留香的梅子雞。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixne...

食材：大雞腿、醃梅、梅汁、水、薑片、紅棗、枸杞、鹽、高麗菜

金黃色貝果早午餐🌽🍳🧀

食材：奶油、蛋、鮪魚˙、玉米粒、起司、貝果

鳳梨苦瓜雞湯（電鍋版）

食材：土雞肉切塊、苦瓜、鳳梨（鳳梨芯）、鹽巴、蔭瓜