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酪梨百香果 懶人料理 營養豐富的早餐
AkiYo在營養上，酪梨富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸，可減緩發炎反應，預防糖尿病、心血管疾病。除此之外，酪梨含有膳食纖維和鉀、鎂...
食材：酪梨、百香果、蜂蜜、檸檬、芒果
早餐吃什麼
1,978 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「早餐吃什麼」的零失敗食譜
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周秉秉の香蕉巧克力吐司～簡易早餐
alice超超超簡單的一道料理
食材：香蕉、吐司、巧克力醬、蜂蜜
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「早餐食譜」雞胸肉蛋餅🥞營養又簡單！
Patty派蒂廚房天氣太悶不知道該煮什麼嗎？今天來做點輕食吧！雞胸肉蛋餅補充滿滿蛋白質，健身時期也不害怕掉肌肉💪🏻
食材：蛋餅皮、雞蛋、雞胸肉
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吃早餐「焗烤鮪魚玉米厚片」簡單的美味。
Popo小日子簡單又美味「焗烤鮪魚玉米厚片」 一早就吃得飽飽飽～～ MissQ My Little Kitchen~ http://popo3...
食材：厚片吐司、鮪魚及玉米粒、美乃滋及起士絲
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霍爾早餐（培根 荷包蛋 奶油吐司）
迪亞 Diago好吃大滿足
食材：培根、蛋、吐司、奶油、糖、黑胡椒、鹽
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🌞 早餐吃什麼：自製乳酪薯餅套餐
好好料理 8Djoy這是一份滿足的早餐食譜，當然也能勝任早午餐的部分，在家也能有早午餐店的儀式感🍽 要把生活變好，就把生活變美 好好吃飯😃🧡 Go...
食材：退凍豬排（醬油醃5-10分鐘）、沙拉盒、薯餅、Arla 奶油乳酪（香料口味）
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早餐厚片土司這樣吃─厚片牛肉堡
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 買了厚片土司卻想做三明治，這～還是一樣有辦...
食材：厚片土司、滷牛肉、美生菜、沙拉醬、無鹽奶油
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[外婆早餐] 雞軟骨菇菇湯
煮飯🍛是愛的表現🥰一直以來都以為雞軟骨只能做鹹酥雞, 上網查了一下雞軟骨含有大量的鈣和磷，同時能夠補充人體缺乏的膠原蛋白, 但油炸太不健康, 所以就...
食材：雞軟骨、雪白菇一包、鴻喜菇一包、新鮮猴頭菇一包、薑片、沙拉油、鹽、黑麻油
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健身低醣蛋餅
fifisculinarylab用蛋白質捲餅取代傳統的蛋餅皮，健康不油膩，超美味的健身早餐！ 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理～
食材：蛋白質捲餅、雞蛋、Mozzarella、牛奶、海鹽、香蒜粉、黑胡椒、橄欖油
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古早味粉漿QQ蛋餅（懶人早餐）
名古屋人妻（小廚房大料理）記憶中在校門口旁，賣蛋餅的阿姨熱情招呼著學生。粉漿蛋餅特殊的青蔥香氣，餅皮帶點Q彈滑嫩，剛起鍋熱呼呼的，配上一匙辣椒醬油，簡直就是...
食材：中筋麵粉、片栗粉（太白粉）、醬油、清水、蒜頭辣油、鹽、醬油膏、白胡椒、青蔥、雞蛋、食用油
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早餐店-黑胡椒醬
ijustcookit第一次吃到這醬料 感覺超像是早餐店的鐵板麵味道 如果有懷念這味道的人，一定要試試看😆
食材：豬絞肉、麵粉、洋蔥切末、黑胡椒粉、蠔油或醬油膏、番茄醬、味醂、奶油、雞粉、水
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防疫生活-早餐低碳生酮鬆餅
夏*於此酮食因為疫情不得不宅在家? 除了自己吃還要煮給家裡腰霸插的熊孩子? 你需要早餐食譜啦 鬆餅很快很好做喔 而且很好粗喔 有一天起來為了...
食材：馬卡龍用杏仁粉、減糖蔓越莓乾(可略啦)、蛋白、雞蛋黃、羅漢果糖、羅漢果糖or其他、優酪乳(牛奶也可以啦、泡打粉
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月見吐司
fifisculinarylab中秋節就快到了，來份酥香的月見吐司吧！ 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理
食材：厚片吐司、雞蛋、起司絲、海鹽、黑胡椒
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無腦食譜（4）香蕉燕麥餅乾
helen hsieh親子同樂「簡易版」： 見到餐桌上堆滿「早餐麥片」與水果...，就此材料來變化一下。
食材：早餐穀片、香蕉、冷開水、奶油
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營養早餐-蘿蔔糕加蛋
零與壹的料理實驗世界早晨的一天，蘿蔔糕加蛋，活力滿滿
食材：櫻花蝦蘿蔔糕塊、蛋液
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早餐-香蕉芝麻麵包
Amy's Kitchen香蕉是運動前補充熱量好朋友 用來做麵包也很適合 週日晚上就來點～ 香蕉芝麻胖胖迎接美好的一週
食材：高筋麵粉、香蕉、黑芝麻、白玫瑰酵母粉、鹽、安佳無鹽奶油、水
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健康早餐盤🥦🥩🍳
西西の新手家常菜所有食材簡單調味，早餐美味簡單又豐富 配上一杯咖啡☕️ 在家也可以像在早午餐店一樣享受❤️
食材：蝦子、花椰菜、海鹽或鹽巴、雞蛋、黑胡椒、起司片、橄欖油、肉、馬鈴薯
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早餐推薦 自己做簡單的韓式肉鬆厚吐司
姵霈在家和小朋友一起動手做早餐，挑戰現在很紅的韓式厚吐司 其實只要準備好裝吐司的盒子，其他就蠻簡單的，推薦大家跟著動手做做看
食材：厚片吐司、香草豬肉鬆、火腿、雞蛋、起司片
![[外婆早餐] 雞軟骨菇菇湯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/371840/d040db78bf2afeac.jpg)
