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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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馬鈴薯蛋沙拉 很簡單的一道料理,但是食材比較多所以才花時間,但是廚房殺手也可以完成,簡單好吃,像外面賣的
食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、水煮蛋、小黃瓜、美奶滋
超適合夏天的清爽料理~ 蒸好的馬鈴薯冰起來,要吃時 再取用要食用的量加入沙拉、玉米,拌一拌就可以享用囉~
食材:馬鈴薯、玉米粒、黑胡椒、沙拉、羅勒葉粉(可加、可不加)
去骨鯛魚片其實是在超市裡面很容易取得的魚排, 他味道其實蠻清爽的, 雨前菇顧名思義下了雨之後才出現的一種菌類。因為雨前菇要跟鯛魚排...
食材:全聯去骨鯛魚排、履歷歐洲綜合萵苣、勝博殿豬排醬或伍斯特醬、黑胡椒粉(調味用)、鹽巴(調味用)、紫高麗菜、玉泉清酒、葵花油
炎炎夏日影響胃口?! 簡單的幾步料理方式,就能吃到營養健康又有飽足感的夏日減脂好滋味哦!
食材:藜麥、鮮蝦、水煮雞蛋、小番茄、花椰菜、——油醋汁——、橄欖油、白醋或黑醋或蘋果醋、鹽巴、黑胡椒、蜂蜜
氣候慢慢地進入秋涼時節了,會開始想多吃些香濃口味的熱食。夏天拌沙拉常吃的桂冠沙拉不只是直接當醬食用,也可以換個方式將它運用於熱菜料...
食材:雞柳(雞里肌)一包、檸檬一顆、桂冠沙拉醬、蒜米、檸檬汁、蔥、細砂糖、鹽、乾辣椒or新鮮辣椒、醬油、白胡椒粉、桂冠沙拉醬(原味)、粗黑胡椒粉、太白粉、水
簡單的沙拉不簡單,搭配的油醋醬是參考市售品自己調製的,外面一般都有添加果糖,我用果寡糖取代果糖更健康喔~ 因為懶婦我很不常煮,做一...
食材:卜蜂輕食沙拉胸、奶油萵苣、亞麻仁籽油、紫晶甜椒、台糖果寡糖、彩色甜椒、荔枝蜜、洋蔥、巴薩米卡醋、日本綜合海藻、蘋果醋、費達乾酪、小磨坊義大利香料
在馬鈴薯沙拉中加入喜歡的水果,兼具口感和營養
食材:馬鈴薯、雞蛋、小黃瓜、蘋果、沙拉醬、鹽
【手持攪拌棒料理】簡單快速的攪打〝醬〞可以變化出各式好滋味,不管是中式、美式、日式甚或法式沙拉,為炎炎夏日帶來清爽又開胃的營養健康...
食材:葵花油、雞蛋、馬鈴薯、細砂糖、水煮蛋、白芝麻粉、鹽、紅蘿菠、味噌、香草蘋果鳳梨醋(or白醋亦可)、小黃瓜、味醂、美乃滋、醬油
在炎炎夏日中是否偶爾不想開火讓自己彷彿置身火爐中 是否覺得單品嚐芒果🥭有點單調呢? 那你來對地方了!🎉 不花時間、極為簡易又不用水...
食材:芒果、熟竹荀、美奶滋
食材:秋葵、沙拉、海苔肉鬆
食材:沙朗牛、櫻桃蘿蔔、美乃滋、番茄、羅曼萵苣葉、蘋果
牧羊人沙拉 小套房/沒廚房的省時懶人料理,適合喜歡蔬菜的你。 食材: 洋蔥、蕃茄、小黃瓜、生菜、紅蘿蔔 醬汁材料: 檸檬、橄...
食材:小黃瓜、蕃茄、檸檬、洋蔥、初榨橄欖油、結球萵苣、鹽、水果紅蘿蔔
只喝過酪梨牛奶嗎?其實酪梨可以做成許多料理喔! 夏天可以試試清涼爽口、健康無負擔、大人小孩都愛的酪梨沙拉! 酪梨的油潤果香和煎過的...
食材:酪梨、洋蔥、小黃瓜、雞胸肉、番茄、蘿蔓萵苣、初榨橄欖油、巴薩米克紅酒醋、海鹽、黑胡椒、檸檬汁
要快速上菜、要百吃不膩就要善用手上的資源,運用食材改變,就能簡單準備、快速上菜。豆干和黑木耳都是溫沙拉菜色中最容易料理,搭配組合在...
食材:豆干、黑木耳、香菜、蒜頭、紅辣椒、麻油、醬油膏
營養價值表: 熱量 588大卡 醣類 53克(35%) 蛋白質 49克(32%) 油脂 22克(33%) 營養師Tips:...
食材:杏鮑菇、鴻喜菇、米酒、小番茄、紅椒粉、OXO按壓式蔬菜脫水器、嫩莖萵苣、檸檬汁、OXO醬汁搖搖量杯、台灣鯛魚片、橄欖油、OXO不鏽鋼沙拉剪、三色藜麥、岩鹽、無糖優格、黑胡椒粉、義大利香料
為了用掉冰箱剩下的沙拉醬 拿來做成經典不敗的早餐 蛋沙拉吐司 也可以視個人喜好拌入馬鈴薯、小黃瓜 或培根、火腿⋯等 只能在超商...
食材:雞蛋、玉米粒、沙拉醬
夏天到了,就想吃些清爽的沙拉 前天婆婆做了一道芒果沙拉,第一次吃到我差點一個人掃光一整盤,今天就有樣學樣自己試作嘍!
食材:青芒果、小番茄、Mozzarella 起司、沙拉醬
辦桌料理中經典的羹湯~紅燒赤肉羹,這道美味的羹湯中有豬梅花肉和蝦仁,含豐富的蛋白質;加上大白菜和筍絲,提供豐富的膳食纖維,料多味美...
食材:大白菜、沙拉筍、金蘭無添加原味醬油、豬梅花肉、二砂糖、米酒、蝦仁、白胡椒粉、蒜末、太白粉、扁魚碎、鹽、蝦米、水、烏醋、太白粉水、香油