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蒜香綜合菇菇拌飯

「蒜香綜合菇菇拌飯」，食材超簡單，卻不會覺得單薄，只需多燙個青菜、煎個蛋就可以是一餐。如果真的想要更豐盛，搭配其他的肉類、海鮮、蔬...

食材：米、鴻喜菇、美白菇、大蒜、橄欖油、鹽、黑胡椒

酸甜拌飯好滋味

食材：飯、洛神花、堅果、檸檬汁

鴻運當頭【番茄燉排骨】- 拌飯第一名

過年燉一鍋紅通通的「番茄燉排骨」端上桌有夠喜氣又吸睛啦！！重點是它有濃厚的番茄香味，聞到就忍不住流口水了。 偷偷說，這道「番茄燉...

食材：亨氏番茄醬-原味、豬子排、米酒、洋蔥、醬油、牛番茄、冰糖、大蒜、鹽、青蔥

拌三絲不夠拌五絲😆 電鍋菜

有雞肉、火腿、小黃瓜、玉米筍和洋菜，一整盤超澎湃～吃起來口感也很豐富，微辣蒜味醬汁帶著麻油香，調味非常清爽，就算單吃也不會太鹹喔！...

食材：雞胸肉、小黃瓜、蒜末、玉米筍、醬油、火腿、醋、洋菜條、糖、麻油、辣油(依喜好)

什錦鮮蔬拌雞絲

炎炎夏日，讓人沒有食慾。 來一道顏色繽紛又健康滿點的涼拌菜幫全家人開開胃，放在冰箱裡隨時都能拿來當搭配啤酒的健康小菜

食材：雞胸肉、洋蔥、醬油膏、小黃瓜、白醋、木耳、烏醋、紅甜椒、香油(喜辣可用辣油)、紅蘿蔔、白胡椒粉、大蒜

臺式麻醬拌麵

食譜設計╱林佳蓉 攝影╱阿春

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、蛋、全麥麵條、芝麻醬、冷開水、蒜末、醬油、二砂糖、烏醋、糯米醋

涼拌百香果拌青木瓜

清清涼涼 夏天好開胃🤤

食材：青木瓜、百香果、糖/蜂蜜、鹽巴

日式和風拌麵

食譜設計╱林佳蓉 攝影╱阿春

食材：洋蔥、海帶芽、小黃瓜、山藥、番茄、水煮蛋、米籽條、熟白芝麻、海苔絲、蘋果、柴魚醬油、醇米霖、檸檬汁、洋蔥末、蜂蜜、鹽、黑胡椒、橄欖油

東北酢醬拌麵

食材：小黃瓜、青蔥、原味豆干、洋蔥、紅蔥頭、豬絞肉(粗)、全麥麵條、油、豆瓣醬、米酒、醬油、二砂糖、鹽、水

鮮食🐾捲餅 荷蘭豆拌肉 滷菜

20180203 狗狗鮮食

食材：中筋麵粉、椰子油、火鍋豬肉片、水、荷蘭豆、梅花豬、肉桂粉、胡蘿蔔、白菜、雞胸肉、黑木耳、牛蒡、花椰菜、薑絲、茄子、白芝麻、熟鵪鶉蛋、杏鮑菇、乾香菇、無鹽番茄汁、羅勒

洋蔥鮪魚蛋拌麵

食材：洋蔥、芹菜/青蔥、醬油、蒜頭、糖、蛋、辣椒醬/黑胡椒、麵、鮪魚罐頭

十分鐘小菜─素食嫩薑美味─麻香醬拌薑

夏天快速上菜的祕訣就是善用身邊的食材，簡單拌就可輕鬆吃，尤其是夏天拿來當開胃小菜更對味，素食的朋友也可以安心享用。

食材：嫩薑、鹽巴、砂糖、醬油膏、麻油（或馨香或橄欖油）

劉拌麵麻醬口味

花生醬的香，蒜頭的香。兩者在舌尖交融。在炎熱的夏天令人胃口大開

食材：刀削麵條、黃瓜絲、花生醬、豆芽菜、香油、蒜頭、醬油膏、醋

紅蔥頭拌飯汁

小時候肚子餓的時候 總覺得媽媽好厲害 隨時都能從廚房變出好吃的東西 這道蔥油拌飯 喚起小時候的記憶 香噴噴的鵝蔥油拌飯 就像...

食材：紅蔥頭、鵝油或豬油、醬油、糖、白胡椒粉、水

花椒拌蔥油百搭料理

喜歡花椒的香氣與椒麻感！所以就把蔥混在一起來滿足麻香的味蕾～ 我們家每天吃蔥～所以我半把蔥買來做蔥油喔～

食材：蔥、橄欖油、花椒、薑、鹽

秋葵切丁拌鮪魚

自家現摘的秋葵川燙，和油漬鮪魚一起拌勻，攪拌出黏性，健康又美味又養生！熱天很適合這樣吃！

食材：秋葵、油漬鮪魚

《生酮版》吐司—有耐心就會成功

食材：老爺預拌粉、鮮奶油、牛奶、酵母粉、蛋